每当我看到一个戴着面具的小孩时,我内心的小心理学家就会尖叫:“这会完全把你弄得一团糟吗?” 不,我不是指每天戴这么多小时口罩的身体后果,而是在一个基于恐惧的环境中长大...
向孩子们解释 Vrittis(想法)
我们的思想就像一条 6 车道的高速公路。 我们的想法在我们的一天中不断地移动。 其中一些思想在爬行,一些沿着肩膀的速度几乎被忽视,另一些则与他们甚至不应该接触的思想堆积在一起。 但...
哈利波特的瑜伽魔法
知识瑜伽被描述为知识的瑜伽。 寻求知识的最佳场所之一是您当地的图书馆。 提供基于识字的瑜伽课程,让孩子和父母对阅读感到兴奋,可以培养终身学习者。 JK罗琳的永恒哈利波特...
顺其自然——让创意扫清道路
它无处不在,在各种地方和实践中,包括瑜伽和正念。 它是什么? 这是“流动”的概念。顺其自然,感受它,让它在我们体内流动……流动是我们前进的动力。瑜伽教我们探索流动。我们在“内部”移动,然后……
探索这本书,“你很特别”
Max Lucado 的《你很特别》是一本很棒的书,可以考虑在瑜伽课上分享。 我相信它会引起你的小瑜伽士的强烈共鸣。 如果你还没有读过这本书,这里是教孩子哲学的一个简短的总结......在一个村庄里,那里......
愿景板的意图和力量
“今天让我们通过意图的力量打破依赖的幻觉。 如果你选择了预期的结果,那就把你的意图放在心里,用你的灵魂去倾听。” -Deepak Chopra 好吧! 我们到了,正式进入新的一年。 这...
发光瑜伽派对——点亮它!
关掉灯,打开乐趣! 只需一点计划和大量创意,您就可以为全家人打造难忘的瑜伽体验。 • 装饰品:当然,这意味着荧光棒! 你可以在大多数一元店买到它们,所以加载吧。 有些可以...
使用油漆芯片为您的班级增添色彩!
我是一个拾荒者——我喜欢在垃圾中寻找宝藏。 我认为自己是一个有教育意义的 MacGyver。 给我一些随机物品,我会想办法用它来教书。 这个习惯(礼物?)从我还是学生老师开始,完成我的小学......
感恩节瑜伽(由您的孩子设计)
感恩节就在拐角处! 准备吃饭,看电视上的游行,再吃点东西。 今年,为什么不以儿童为主导的瑜伽课程开始您的庆祝活动,该课程以感恩或感恩的概念为中心? 直接绑定...
我如何教无依恋? 秋天和阿帕里格拉哈
不依附的瑜伽理想……你能想象在儿童瑜伽课上如何处理这个概念吗? 在《瑜伽经》中,不执着被称为 aparigraha(说快 3 倍)。 这是第五个阎摩,也就是自我克制的代码。 此代码包括...
DIY瑜伽道具
首先,我们为什么要使用瑜伽道具? 这很容易! 道具可以帮助我们更好地对齐,而不会伤害或强迫我们的身体。 道具也是一种让所有练习者都能接触到瑜伽的方式,无论经验和能力如何。 在儿童瑜伽中,我们也可以使用道具...
慢。 它。 下。
我一直在尝试集思广益关于放慢速度的课程; 让我们的孩子慢下来,允许他们深呼吸,慢慢来。 为什么我一直在尝试这样做? 好吧,一方面,我因在任何给定时间尝试用我的...做太多事情而筋疲力尽。
一个瑜伽士的垃圾是另一个人的宝藏
想象力的变革力量 你见过一个孩子用一个简单的纸箱开心地玩 30 分钟吗? 那些喜欢敲打从空的贵格会燕麦罐到饼干罐的任何东西的孩子呢? 说到道具,可以做很多事情......
通过瑜伽建立友谊
瑜伽是一种你可以拥有自己空间的练习,就像“我的时间”。 但即使它是一种个人练习,它也可以帮助你成为一个更加社交的人。 瑜伽最好的事情之一是练习邀请您成为...的一部分
洛斯色彩德尔瑜伽
Este es un tema que me encanta dar con lo niños。 ¿ 波尔克? Digamos que cada niño tiene cierta fijación con algún 颜色! O al menos es lo que he descubierto en mis clases。 En mi caso, todos utilizan un tapete azul del mismo tono y no hay mucho problema por eso, hasta el...