在线课程 35% 折扣

结账时使用优惠码 BLOOM

- 作者-

伊丽莎白·克劳福德（Elizabeth Crawford）

当我们都需要休息时

by 伊丽莎白·克劳福德（Elizabeth Crawford） | 2022 年 9 月 12 日 | 瑜伽的好处, 呼吸, 静坐, 瑜伽活动, 在家瑜伽

让我们谈谈一些正念练习来处理我们现在都知道的生活，我们都在进行这种奇怪的骑行。当我们被生活中的巨大变化弄得措手不及时，我们往往想要找到稳定的基础。做到这一点并不总是那么容易，尤其是当小孩子...

见证孩子正念练习的力量

by 伊丽莎白·克劳福德（Elizabeth Crawford） | 2022 年 8 月 15 日 | 瑜伽的好处, 呼吸, 静坐, 瑜伽科学, 教学的乐趣, 瑜伽活动

如果说教孩子有一件事，那就是这是你可以用你的时间做的最有意义的事情之一。向孩子们教授正念、冥想和瑜伽也不例外。教孩子们可以使用的工具有无穷无尽的好处……

向孩子们解释 Vrittis（想法）

by 伊丽莎白·克劳福德（Elizabeth Crawford） | 2020 年 7 月 27 日 | 瑜伽的好处, 手艺, 静坐, 瑜伽科学, 教学的乐趣, 瑜伽活动, 在家瑜伽, 学校里的瑜伽

我们的思想就像一条 6 车道的高速公路。我们的想法在我们的一天中不断地移动。其中一些思想在爬行，一些沿着肩膀的速度几乎被忽视，另一些则与他们甚至不应该接触的思想堆积在一起。但...