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Qui nell'emisfero settentrionale, stiamo entrando più a fondo nella stagione autunnale. I cambiamenti di temperatura, i colori cambiano e la luce del giorno cambia tutti influenzano i nostri bambini in modi ovvi e sottili. Aiutiamoli ad abbracciare l'inevitabilità del cambiamento e la bellezza...
Hai sentito la storia C'era un vecchio mostro di Rebecca Emberly? È scritto nello stesso schema del vecchio classico, C'era una vecchia che ingoiava una mosca, ma in questa versione il mostro ingoia un segno di spunta che crea una cascata di problemi per lui. Con i suoi...
Ehi tu, con il latte di zucca! Cerchi nuove idee per la tua lezione di Yoga per bambini? Con pochi oggetti di scena e molta immaginazione, puoi trasformare la tua lezione di tutti i giorni in un'avventura di Halloween spaventosa (ma soprattutto divertente e sciocca). Prendi un cappello da strega e un po' di nero e arancione...
*La maggior parte di queste attività può essere modificata facilmente per le classi virtuali.* Halloween è spesso un periodo dell'anno molto emozionante per i bambini. Tra le decorazioni spettrali, le pile di caramelle e la pressione di scegliere il costume perfetto, i bambini possono essere piuttosto agitati....
Quando pensi a ottobre, è probabile che tu pensi alle zucche! Che si tratti di una spezia specifica per l'autunno, di un divertente mestiere di Jack O'Lantern, di una gustosa torta o di una decorazione festiva, le zucche sono sinonimo di autunno. Quindi porta quell'energia stagionale sul tuo tappetino da yoga con un po' di...
Inizio sempre le mie lezioni facendo sdraiare i bambini a faccia in giù sui loro materassi in posa da coccodrillo con la fronte appoggiata sulle mani. Ogni volta che la tua fronte tocca qualcosa, invia automaticamente un segnale al tuo cervello per calmarsi. Trovo che la maggior parte dei bambini possa...
Tensione per i compiti? “Mai sentito parlare”….nessuno ha mai detto tristemente. So che non siamo soli e questo blog è qui per aiutarti. La tensione dei compiti può essere diversa per ogni bambino e può variare a seconda della materia e dell'ora del giorno. Continua a leggere per alcune idee da provare e...
Gli hula hoop sono un simbolo naturale dello yoga: i cerchi rappresentano l'unità, l'inclusività e un buco attraverso il quale puoi saltare, dentro e intorno in modi creativi e divertenti! Uso anche gli hula hoop quando insegno ginnastica e movimento creativo ai bambini in quanto forniscono un chiaro, esterno...
Stai cercando un modo per riorientare la tua classe? Ecco alcune posizioni che i bambini (e gli insegnanti) possono provare seduti su una sedia. Rendi queste pratiche parte della tua routine quotidiana in classe! Ascolta la campana: puoi utilizzare qualsiasi tipo di campana per questa attività. Preferisco...
I tuoi piccoli yogi sono fan di Thomas the Tank Engine? Che ne dici del film Cars? Sognano di volare in aereo o esplorare l'oceano in un sottomarino? Cattura la loro immaginazione e attenzione con un'intera lezione di yoga basata sui trasporti! Piedi: la nostra modalità base di...
"Affinché avvenga un vero cambiamento, il corpo ha bisogno di imparare che il pericolo è passato e di vivere nella realtà del presente". -Bessel Van Der Kolk, MD di The Body Keeps the Score Gli elementi di base di una pratica yoga (movimento, respiro e meditazione) aiutano...
Come insegnanti di Kids Yoga, abbiamo la straordinaria responsabilità di presentare ai bambini le idee negli Yoga Sutra di Patanjali. Circa 1600 anni fa in India, Patanjali condensò due diverse tradizioni (Ashtanga Yoga e Karma Yoga) per comporre gli Yoga Sutra, i...
Sappiamo tutti che lo yoga funziona. Ecco la tua occasione per dimostrarlo! È utile avere ricerche da altri programmi di yoga. È ancora più vantaggioso se hai la tua ricerca dal tuo insegnamento. La valutazione del programma è fondamentale per convincere scuole, genitori, insegnanti e...
Che aspetto ha la lezione di yoga nella mia scuola pubblica? Prima della lezione I bambini camminano in due linee rette ridacchiando e sorridendo, cercando di mantenere la loro eccitazione. Ci fermiamo proprio davanti alla “sala yoga” e io chiedo loro: “Cosa facciamo quando entriamo nello yoga...
Swami Vidyananda ha detto che il controllo del respiro è "la forma più portatile di gestione dello stress". In una pratica yoga, l'arte di controllare il respiro è conosciuta come pranayama. "Prana" è la tua energia e forza vitale. "Ayama" significa semplicemente controllo. Quindi Prana + Ayama = controllare il nostro...
Guarda a tuo piacimento!
Guarda a tuo piacimento!
