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Yoga nelle scuole

Trovare il tuo equilibrio: dentro e fuori

Trovare il tuo equilibrio: dentro e fuori

È un mondo frenetico là fuori! E per molti di noi c'è anche un mondo frenetico dentro. Le nostre menti sono stimolate, volontariamente o involontariamente, tutto il giorno e spesso per tutta la notte. Ci sono stati dati molti modi per trovare momenti tranquilli, per trovare equilibrio, nelle nostre vite:...

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Riutilizza quelle uova di plastica!

È quel periodo dell'anno, di nuovo. Il coniglietto di Pasqua è venuto e se ne è andato, lasciando dietro di sé tonnellate (letteralmente tonnellate) di uova di plastica. Invece di buttare via le uova di plastica per finire inevitabilmente in una discarica o nello stomaco di un uccello o di una creatura, facciamo yoga-fy le uova con...

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Giochi classici con un tocco di yoga

Ripensa ai bei vecchi tempi della ricreazione e dell'educazione fisica quando eri bambino. Ti ricordi di aver giocato a giochi classici come Hopscotch, Duck Duck Goose o Freeze Tag con i tuoi migliori amici? C'è un motivo per cui i giochi classici sono ancora giocati oggi: sono DIVERTENTI! Allora perché reinventare...

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Perle di Mala e meditazione per la famiglia

I fili di grani usati durante la preghiera o la meditazione sono una tradizione antica e internazionale. In effetti, la parola "bead" significa in realtà "preghiera" in inglese medio. Il cattolicesimo usa i grani del rosario, l'Islam usa i grani Subha e Tasbih e il buddismo e l'induismo usano il Mala ...

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Il potere delle bandiere della pace

Le bandiere di preghiera tibetane (a volte chiamate bandiere della pace) sono una tradizione del Nepal di 2000 anni. Chiamate Lung ta, o "cavallo del vento", le bandiere di preghiera hanno origine quando i testi sacri venivano scritti su stendardi di stoffa. Tradizionalmente, la bandiera è fatta di stoffa strappata in un rettangolo...

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Apprendimento sociale emotivo - Yoga e intelligenza emotiva

Apprendimento sociale emotivo - Yoga e intelligenza emotiva

I bambini sono esseri interi: corpo, mente e spirito. Non sono solo le loro menti pensanti in grado di risolvere equazioni matematiche o ricordare l'importanza delle lezioni del Dr. Martin Luther King Jr. sulla pace e la tolleranza. Sono i loro corpi fisici, che possono...

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3 attività di yoga indoor perfette per l'inverno

L'inverno porta con sé la sfida di stare al chiuso per periodi più lunghi, ma le nostre classi devono ancora promuovere la creatività e la consapevolezza. Come possiamo far funzionare il cervello dei nostri studenti e riuscire a mantenere uno stato di pace per tutto l'inverno? Provando nuove attività,...

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Corsa ad ostacoli invernale

L'inverno è decisamente qui. Dato che in precedenza ho frequentato una lezione di corsa a ostacoli di Halloween che i miei studenti adoravano, ho pensato che anche una corsa a ostacoli invernale sarebbe stata divertente. Ed esso era! È stato stimolante, fantasioso e rilevante per lo yoga. Queste sono le mie idee preferite per un...

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Tavole per la visione di Capodanno per bambini e ragazzi

Alla fine di quello che per molti è stato un anno particolarmente impegnativo, potremmo chiederci come possiamo consentire ai nostri figli di guardare positivamente al futuro e guardare avanti alle ricompense e alle sfide che un nuovo anno riserva. L'arte della manifestazione ci dice che dobbiamo...

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Piccoli Yogi stanchi

I bambini hanno così tanta energia... fino a quando non lo fanno. Quando i piccoli si lamentano di essere troppo stanchi, a volte sono davvero stanchi e altre volte, potrebbe essere il loro modo di dire: "Sono annoiato", "Non voglio farlo" o "Io" sono triste. A questo punto dell'anno, poiché noi...

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Yoga dello Spaventapasseri

Spaventapasseri e autunno vanno di pari passo, quindi porta il divertimento della fattoria direttamente nelle tue lezioni di yoga con questi giochi e attività a tema spaventapasseri: Posa dello spaventapasseri: iniziamo con le basi, la posa dello spaventapasseri! Anche se non è una postura "tradizionale" nello yoga...

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