Alzi la mano chi ha già preso almeno una di queste risoluzioni: sarò più organizzato. mangerò meglio Perderò ___ libbre. Mi eserciterò ogni giorno. Ne farò ____ di più. Farò ____ meno. (Sto alzando il mio...
Fuori con il vecchio...
leggi di più
Festa di Halloween di yoga per bambini
Ehi tu, con il latte di zucca! Cerchi nuove idee per la tua lezione di Yoga per bambini? Con pochi oggetti di scena e molta immaginazione, puoi trasformare la tua lezione di tutti i giorni in un'avventura di Halloween spaventosa (ma soprattutto divertente e sciocca). Prendi un cappello da strega e un po' di nero e arancione...
L'albero dello yoga - Insegnare gli otto arti agli yogi più giovani
Se pratichi yoga, probabilmente hai familiarità con gli otto arti dello yoga. Scritto migliaia di anni fa, The Yoga Sutra di Patanjali esplora l'ottuplice sentiero, o ashtanga (che si traduce in "otto arti"). Questo è il fondamento della filosofia yoga e...
Insegnare yoga a bambini con autismo e ADHD
Lavoro con bambini dai quattro ai sei anni. Tutti loro hanno diagnosi di autismo e alcuni hanno anche l'ADHD. Ogni volta che penso di vivere una giornata stressante, mi sento subito umiliato quando penso ai ragazzi con cui lavoro che sono in uno stato di stress quasi costante o...
Berretto Baby Yoga
Ricordi la mania del Beanie Baby nei primi anni '90? È probabile che sì, non solo ricordi la mania, ma ti stai ancora aggrappando al tuo berretto preferito - o due o tre. Sei tu Prance the Cat che raccoglie polvere su uno scaffale? O Seaweed la lontra è bloccata in una scatola...
Alla conquista del corvo (e le lezioni apprese lungo la strada)
Sarò il primo ad ammettere che non tutte le posizioni yoga sono create allo stesso modo. Alcuni di noi sono meno flessibili di altri e alcuni di noi hanno un equilibrio straordinario. La cosa meravigliosa dello yoga è che è per ogni CORPO. Vai al tuo ritmo e trovi il flusso che funziona per te. Come...
Meditazione ambulante
Sono sempre stato un camminatore veloce. Di solito tengo d'occhio la destinazione e probabilmente ho tracciato il modo più efficiente per andare dal punto A al punto B. Sono stato persino colpevole di questo durante un'escursione: risalire il sentiero (quanto velocemente posso arrivare al in alto?) e praticamente...
L'ABC di KAY
A- ASANAS: È incredibile quante pose diverse puoi inserire in una lezione di yoga per bambini! Si trovano nelle canzoni, nelle storie di yoga e persino nei giochi... B- FESTE DI COMPLEANNO: Che idea divertente e unica per una festa di compleanno per bambini! Puoi incorporare lo yoga...
