Inizio sempre le lezioni facendo sdraiare i bambini a faccia in giù sui loro materassini Posa del coccodrillo con la fronte appoggiata sulle mani. Ogni volta che la tua fronte tocca qualcosa, invia automaticamente un segnale al tuo cervello per calmarsi. Trovo che la maggior parte dei bambini possa trarre vantaggio da un momento o due per stare fermi (o almeno cercare di stare fermi) alla fine della giornata scolastica prima di iniziare la lezione. Sono un insegnante di classe, quindi anch'io ADORO unirmi a loro in questa posa! Il mio corpo brama assolutamente questa posa mentre guardo e aspetto che si sistemino. Dopo la corsa around tutto il giorno, è bello sdraiarsi lì e non fare nulla, anche se è solo per 30 secondi.

Una volta che tutti sono sdraiati in silenzio con gli occhi chiusi, ho indossato un costume veloce. Amiamo i costumi e gli accessori a casa mia (e nella mia classe), quindi ho molto tra cui scegliere. Se hai bisogno di iniziare la tua collezione, i negozi dell'usato sono un ottimo posto per raccogliere alcuni oggetti divertenti. Tengo gli occhi aperti tutto l'anno per quel qualcosa di speciale di cui semplicemente non posso fare a meno. E ora con il favoloso Scherzando intorno allo yoga canzone, il Frullato Yogi, Ho un'ottima scusa da aggiungere alla mia scorta. Ho raccolto alcune cose nuove al giorno a metà prezzo a Buona volontà nel fine settimana. Non puoi battere quell'affare!

Per la mia lezione all'inizio della settimana, avevo indossato un mantello nero e un cappello da strega viola, quindi oggi indosserò il mio mantello d'argento e il cappello da mago. I bambini che erano in classe all'inizio della settimana pensano tutti di sapere cosa sto facendo quando chiedo loro di assicurarsi che i loro occhi siano chiusi. Ma anche loro sono sorpresi quando dico che è ora di sedersi in una salsa di mele incrociata e indosso qualcosa di nuovo. Quando ero bambino adoravo le sorprese, quindi cerco di ricreare quella meravigliosa sensazione di anticipazione ed eccitazione per i miei studenti.

Ho un piccolo calderone pieno di piccoli ninnoli di Halloween che sono nascosti sotto diversi sacchetti di plastica della spesa in parte ridotti in strisce. Anche se utilizziamo sacchetti riutilizzabili per tutti i nostri acquisti, occasionalmente finiamo comunque con alcuni sacchetti di plastica. Volevo che il calderone avesse un sensazione frizzante e fumosa, quindi riutilizzare alcune borse indesiderate è stata la risposta perfetta! Alcune delle creature di Halloween nel piatto provengono da Città festaiola, ma alcune delle cose che avevo in casa o le ho fatte. Il gate proviene da bastoncini artigianali incollati a caldo insieme e il bulbo oculare è fatto con una pallina da ping-pong. Puoi comprare gli occhi a Party City, ma non avevo davvero bisogno di un'intera dozzina di occhi. Avevo una pallina da ping-pong di riserva, quindi era gratis.

Il primo anno in cui ho svolto questa attività, ho dovuto spendere un po' di soldi in più per sistemare il calderone poiché tutte le cose del negozio erano in una confezione con 8-12 articoli. Ho messo gli extra in una zucca di plastica. Alla fine della lezione, ho chiesto al bambino di chiudere gli occhi e scegliere una cosa da portare a casa: i bambini adorano le piccole cose con cui possono giocherellare! Dopo quel primo anno, il mio calderone è stato rifornito e pronto per essere utilizzato anno dopo anno.

Ho uno scheletro piccolo, gommoso e flessibile in cui mi sono imbattuto alcuni anni fa. Si siede Posa del loto mentre facciamo le nostre pose. I bambini si divertono tantissimo! Io gioco mosto mostro, la versione originale del passato, per pochi minuti.

Quindi ora, al vero divertimento. . . per questa classe, i bambini, a turno, raggiungono il calderone e tirano fuori qualcosa. Quindi facciamo una posa per abbinare l'oggetto. Alcuni degli oggetti si prestano ad essere vere pose yoga e per altri, dobbiamo usare la nostra immaginazione e diventare creativi. I bambini sono molto più bravi di me in questo, che è uno dei motivi per cui amo così tanto lavorare con i bambini. Non smettono mai di stupirmi!

Potresti inventare cose diverse, ma ecco cosa ho nel mio calderone:

• Gufo - allungarsi attraverso il corpo per afferrare la parte posteriore della spalla, guardare la spalla. Pranayama: Inspira attraverso il naso ed espira per emettere suoni sibilanti (Fai l'altra spalla).
• Gatto di Halloween – sibilo, inarca la schiena, miagola e ringhia ad alta voce!
• Fantasma - braccia ondulate e fluttuanti. Pranayama: Inspira attraverso il naso, espira suoni fantasma. Ripetere più volte.
• Mummia – camminare a gambe rigide come una mummia tutta avvolta.
• Zucca - Accovacciarsi e puntare la faccia verso terra, mettendo le mani in Namaste/preghiera dietro la testa per essere lo stelo. Quando sono abbastanza silenziosi da sentirmi, chiedo loro se sanno a cosa serve lo stelo. Voglio assicurarmi che capiscano che le zucche crescono in un campo su una gigantesca vite strisciante E possono essere trasformate in una torta di zucca, aiutandoli a capire da dove viene il cibo.
• Frankenstein – camminare a gambe rigide con le braccia distese.  
• Albero posa – Fai finta che sia una notte ventosa e fai degli scricchiolii.
• Dito della strega – Come suonano le streghe? Pranayama: Inspirare attraverso il naso e espira una risatina! Ripeti più volte.
• Triangolo Pose per il cappello da strega.
• Posa del cancello & Cancello inverso – con molti scricchiolii e scricchiolii
• pipistrello – Poiché ho meno figli il giovedì, siamo in grado di fare "gambe sul muro" per fingere di essere pipistrelli appesi/dormienti a testa in giù. Loro lo amano!
• Spiders – Posizione del partner (schiena contro schiena, muovi braccia e gambe)
• Dente di squalo – Posa dello squalo – sulla pancia con le mani intrecciate dietro la schiena.
• Snake – Posa del cobra
• Rana - Accovacciati sul retro del tappetino e salta dall'altra parte. Fai più volte.
• Denti da vampiro – Lascia che decidano loro cosa fare per questo.
• Dracula – Lascia che decidano loro cosa fare per questo.
• Scheletro – Lascia che decidano loro cosa fare per questo.
• Vola/Insetto – Insetto morto (Felice bambino)
• Bulbo oculare – Eyes Around the Clock – Strofina le mani insieme per creare attrito e calore, tienile sugli occhi, quindi muovi gli occhi su e giù, giù e su, da sinistra a destra, da destra a sinistra e in diagonale. Ho sentito cose diverse sugli esercizi per gli occhi per bambini, quindi ho contattato il Dr. Sorkin, OD, FAAO, FCOVD Board Certified in Visual Therapy and Child Development. È un optometrista comportamentale e si trova a San Pietroburgo, in Florida. Gli ho chiesto dei movimenti oculari per i bambini e mi ha assicurato che va bene per i bambini fare questi movimenti.

Assicurati di averne abbastanza per essere sicuro che ci siano almeno due cose ancora nel calderone quando l'ultima persona fa il suo turno. A seconda delle dimensioni della tua classe, potresti avere il tempo di chiedere ai bambini di aiutarti a riordinare gli oggetti che hanno tirato fuori in un ordine che farebbe un buon "flusso". Spiega loro che un flusso è quello che esegue prima tutte le pose in piedi e poi tutte le pose del pavimento o tutte le pose del pavimento, seguite dalle pose in piedi. Quindi chiedi al gruppo di testare il loro ordine rifacendo le pose per vedere se "scorrono davvero".

Se hai più tempo, ecco un gioco divertente da giocare. Chiedi a tutti di sedersi in una salsa di mele incrociata e di avvicinarsi l'uno all'altro, in modo che siano quasi dal ginocchio al ginocchio. Ho diverse decorazioni di Halloween imbottite e morbide (come animali di peluche): una strega, un fantasma e una zucca. Sono ancora in giro dai miei figli o da un negozio dell'usato. Ci appoggiamo tutti all'indietro sulle mani e solleviamo le gambe in modo simile alle nostre gambe nella posa della barca. Quindi, inizio il gioco passando uno dei peluche al mio vicino usando i miei piedi. Devono prenderlo usando solo i piedi, non sono ammesse mani. A seconda delle dimensioni del gruppo, puoi iniziare a passare un altro giocattolo. Ad un certo punto, puoi dire "retromarcia" e devono cambiare la direzione del passaggio. Puoi discutere il significato di senso orario e antiorario. Dico sempre ai bambini che in senso orario è la direzione in cui di solito si muove un orologio e che l'unica volta in cui un orologio potrebbe andare nella direzione opposta (in senso antiorario) è se è un orologio infestato ad Halloween. I bambini devono prestare molta attenzione a passare gli oggetti senza farli cadere, pur essendo pronti a ricevere un altro giocattolo dall'altro vicino.

Happy Halloween!

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