S'il y a une chose à dire sur l'enseignement aux enfants, c'est que c'est l'une des choses les plus gratifiantes que vous puissiez faire de votre temps. L'enseignement de la pleine conscience, de la méditation et du yoga aux enfants ne fait pas exception. Il y a des avantages infinis à enseigner aux enfants des outils qu'ils peuvent...
Il y a quelques années, j'ai participé à un cours intitulé "The Happiness Program". L'une des activités que nous avons faites était d'aller vers chaque membre du groupe, de les regarder dans les yeux et de dire : « Je t'appartiens. Toute la situation a fait ressortir de la maladresse, des sourires timides et quelques...
Une chose que nous disons assez fréquemment dans notre maison est "Dans quelle équipe êtes-vous?" Cette question est posée pendant les périodes de querelles, mais aussi de mécontentement général. La bonne réponse est "Je suis dans l'équipe Ruggieri". Nous avons des équipes dans tous les domaines de notre vie : famille, amis, sports,...
La création d'une communauté de yoga est essentielle pour démarrer chaque cours de yoga. J'aime mettre l'accent sur la positivité et me construire mutuellement pour que chaque élève se sente responsabilisé ! Langage positif Souvent, vous entendez les élèves dire : « Je l'ai fait ! C'est facile." ou "Je ne peux pas le faire!" Chaque fois que je...
Avec un clin d'œil à la grande Aretha Franklin, nous avons tous besoin d'un peu de respect ("juste un peu") : respect des autres, de la terre, de nous-mêmes. En tant que professeur de yoga pour enfants, j'ai découvert que l'enseignement du respect sous ses différentes formes prend plus qu'un simple...
J'aime la plage! Ce que je préfère, c'est aller à la plage. L'océan, l'air frais, le sable chaud et le soleil éclatant dans le ciel… être à la plage est un bonheur. Ajoutez maintenant du yoga à une belle journée à la plage, et il n'y a rien de mieux que cela. Yoga au...
** Le billet de blog d'aujourd'hui a été écrit par Whitney James, un enfant KAY adulte, actuellement diplômé à l'Université d'Elon ** Tout jeu est une action importante, selon John Huzinga, l'un des meilleurs chercheurs du jeu dans le 20ième siècle. Jeu significatif, cependant,...
J'ai grandi en adorant le golf miniature. Mes grands-parents ont eu un camping-car à Alleghany Mountain Resort à Rainbow Lake depuis que ma mère et ses frères et sœurs étaient assez jeunes pour profiter de l'air frais et des grands espaces. Une grande partie du temps libre de l'été était passée avec des tantes,...
Je suis le premier à l'admettre - l'une de mes parties préférées de l'enseignement du yoga aux enfants et aux adultes est d'enlever mes chaussures et d'être pieds nus ! Non seulement c'est plus confortable, mais aller sans chaussures est aussi bon pour vous ! Vous gagnez un meilleur contrôle de la position de votre pied, il...
* Le blog d'aujourd'hui a été écrit par Whitney James, un ancien enfant de KAY et étudiant actuel à l'Université d'Elon. * Les trajets en avion ne sont normalement pas très amusants pour les enfants (ou les adultes). Il n'y a généralement pas de wifi, pas de films et de télévision à la demande, et peu de mouvement. Bien qu'il y ait des avantages, comme...
L'image d'un papillon est le symbole PARFAIT pour un cours de yoga pour enfants. Réfléchis-y une seconde. Nos tout-petits commencent comme de petits œufs (nourrissons), commencent à ramper et à explorer (chenilles), puis continuent à changer et à devenir de beaux papillons...
Saviez-vous que nos pieds ont 26 os et 25 articulations ? Sans oublier, ils ont aussi plus de 20 muscles et tendons. Les pieds sont la base de nombreuses postures de yoga. Il est logique que nous nous concentrions sur eux. Selon un expert en yoga, nous connaissons l'importance d'avoir des pieds en bonne santé...
Vers la fin de chaque cours de yoga que j'enseigne, que ce soit aux enfants ou aux adultes, nous nous inclinons tous les uns aux autres. On m'a appris que l'arc a trois parties, dont chacune aligne nos cœurs et nos esprits avec notre corps, et mon instruction d'arc préférée est la suivante : "Asseyez-vous comme une montagne...
Faites-vous partie de ces personnes qui s'engagent à s'assurer que votre enfant est en bonne santé et a accès à certains des meilleurs programmes disponibles pour inspirer la créativité ou promouvoir le développement cognitif, social et émotionnel ? Si vous êtes comme la plupart des parents, la réponse est...
Confession : Je suis une accro aux fournitures de bureau. Le Container Store est le plus proche que je connaisse pour imaginer à quoi ressemble le paradis. Les ventes de crayons Ticonderoga n ° 2 aiguisés et de bouteilles de colle jamais ouvertes me font pâlir. Il y a un placard dans ma salle de bain...
Regardez à votre guise!
Regardez à votre guise!
