J'ai grandi en adorant le golf miniature. Mes grands-parents ont eu un camping-car à Alleghany Mountain Resort à Rainbow Lake depuis que ma mère et ses frères et sœurs étaient assez jeunes pour profiter de l'air frais et des grands espaces. Une grande partie du temps libre de l'été était passée avec les tantes, les oncles, les grands-parents et les cousins ​​« au lac ». Nous avons fait beaucoup de vélo, de canoë, de kayak et divers autres sports terrestres ; mais quand les choses étaient lentes, nous jouions tour après tour après tour de golf miniature. Ma sœur, ma cousine et moi avons même organisé un petit tournoi quelques années de suite. En tant que "sport", cela semble assez banal et trop simpliste : les trous mesurent quelques pieds plutôt que des centaines de mètres, il n'y a ni eau ni sable, et les rails aident à garder votre balle toujours dans les limites. Mais il y a beaucoup d'exactitude, de précision, de timing et d'observation attentive nécessaires si vous voulez bien le faire. Je suis du genre à m'efforcer de tout faire mieux qu'avant !

PRANAYAMA PUTT-PUTT !

J'ai enseigné le Pranayama Putt-Putt dans une variété de cours, mais la première fois que j'ai eu une série de huit semaines de yoga pour enfants dans un studio local, j'ai sauté sur l'occasion de tout faire ! J'ai passé la nuit avant de couper et de coller du carton et du papier de construction dans des tees de départ et des drapeaux à épingles (le trou). J'ai dessiné des plans pour les neuf trous - plus quelques extras - et je me suis présenté une heure et demie plus tôt pour installer et tester avant que mes élèves n'arrivent.

Pour le retirer, vous aurez besoin de :

• Tapis de yoga (au moins un par trou ; j'avais neuf enfants, je voulais neuf trous)
• Blocs (variant en fonction de vos plans et préférences)
• Toutes les autres sangles, rampes et accessoires que vous pourriez aimer pour votre cours
• Quelque chose pour marquer le début (le tee, illustré comme du papier de construction blanc) et la fin (la broche ou le trou, illustré comme un cercle orange) que vous voudrez coller si vous utilisez du papier
• Pompons, bien sûr

Les règles sont simples:

• Les enfants exécutent la pose ou la salutation au soleil ou toute autre tâche que vous avez définie avant de commencer le trou
• Les enfants commencent avec leur pompon (n'importe où) sur le tee (le papier blanc)
• Ils inspirent par le nez, expirent par la bouche
• Le pompon doit rouler sur l'épingle (le "trou")

Je pourrais continuer encore et encore dans le texte, mais je préfère vous montrer quelques exemples pour, espérons-le, vous aider à faire couler ces jus créatifs et à avoir une vision de votre propre parcours dans votre tête.

#1. Le bloc de base :

Assez simple : un bloc (ou deux, ou trois, ou quatre) obstrue un tir autrement simple.

#2. Le chameau:

Juste une petite bosse entre le point A et le point B :

Vous pouvez avoir deux bosses…

Le trou entre les bosses :

Notes: Avec deux bosses ou plus, vous souhaiterez probablement que les bosses suivantes soient plus petites que les précédentes afin que les pompons roulent sur la première et sur celle qui suit. Sinon, les enfants réclameront les bosses, les briseront, pour sortir les pompons.

#3. Le dessus de table :

Celui-ci rendra les enfants fous ! Il peut être difficile de trouver l'équilibre entre souffler assez fort et trop fort.

Je place simplement deux blocs sous le tapis et la goupille sur le dessus. Assurez-vous de laisser suffisamment d'espace entre le tee et l'épingle pour que le pompon puisse s'écarter un peu de la ligne droite.

#4. Le Dog-leg :

Pliez le tapis en laissant le renflement à l'extérieur du virage suffisamment grand pour qu'il détourne le pompon vers l'épingle.

#5. La route cahoteuse :

En termes simples : de petits renflements le long du tapis alternant entre les côtés. Techniquement, vous raccourcissez les côtés du tapis, le déformant d'être droit à un léger zig-zag.

Maintenant c'est ton tour! Jouez avec ce que vous voyez ici ! Et partagez ce que vous proposez !

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