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Dans le monde trépidant et rempli d'écrans d'aujourd'hui, trouver des activités qui favorisent la pleine conscience et la libre pensée peut être un défi. Cependant, une activité qui se démarque est celle de jouer avec des LEGO. Ce jouet intemporel stimule non seulement l'imagination et la créativité, mais peut aussi...
Au milieu de l’agitation des fêtes, prenez un moment pour ralentir, vous ressourcer et pratiquer la pleine conscience. Adoptez une approche consciente pour vous immerger pleinement dans la magie de la saison, en favorisant le bien-être de vos enfants, de votre famille et de vous-même.
PE. 54 | Yoga, spiritualité et découverte de soi : une conversation avec Lisa Schreiber Dans cet épisode de Mindful Conversations with KAY, Kelly et Kristi interviewent Lisa Schreiber, enseignante de KAY, professeur de yoga pour adultes et enfants, auteur de livres pour enfants et maman. Le...
PE. 50 | Pratiques tenant compte des traumatismes - Une entrevue avec Kathleen Egan Kathleen Egan a découvert le yoga pour la première fois alors qu'elle était adolescente en Australie et a intégré les pratiques de yoga dans sa vie quotidienne, développant sa pratique personnelle et s'établissant comme une Vinyasa...
Entretenir des relations saines chez les enfants grâce au yoga et à la pleine conscience
PE. 43 | Série sur les relations, partie 1 : Connexion à soi Cette semaine, nous lançons une nouvelle série sur les relations et le rôle de la pleine conscience dans les relations. Kelly et Kristi entament la conversation avec la relation la plus importante : celle que nous entretenons avec nous-mêmes....
EP. 59|Transitions conscientes : 1re partie La première expérience scolaire Le changement est difficile quel que soit l'âge, mais les enfants ont particulièrement du mal avec les transitions. Surtout les grands comme aller à l'école maternelle pour la première fois. Ils vous quittent peut-être pour la première fois...
EP. 57|Une carrière amusante et enrichissante : les métiers du yoga pour enfants Les emplois peuvent être amusants et enrichissants. Comment savons nous? Parce que nous enseignons le yoga aux enfants! Dans l'épisode de cette semaine de Conversations conscientes avec KAY, Kelly et Kristi discutent du business du yoga pour enfants et de leur...
EP. 56|Explorer la pleine conscience avec l'auteur Maria Moore Le bonheur semble et se sent différent pour tout le monde, mais la façon dont nous y parvenons est souvent assez similaire : grâce à une connexion profonde avec nous-mêmes. Maria Castelluci Moore, entrepreneure, écrivaine et mère de 4 enfants, rejoint Kristi...
PE. 55|Développer la confiance en soi grâce au yoga et à la pleine conscience La confiance et l'estime de soi sont des concepts importants que les enfants doivent incarner, car ils les aident à se sentir bien dans leur peau et leur donnent le pouvoir de croire en leurs propres capacités. Quand les enfants ont une bonne santé...
PE. 54|Pensée flexible : une compétence de vie pour tous les âges Imaginez ceci : vous avez prévu d'acheter une pizza pour le dîner, mais lorsque vous vous arrêtez au restaurant, vous vous rendez compte qu'il est fermé le lundi. En tant qu'adulte, vous pouvez réfléchir à quelques solutions, mais imaginez maintenant que vous avez 5 ans...
PE. 51 | Intuition : aider nos enfants à utiliser leur voix intérieure comme guide Que votre voix intérieure soit forte et claire ou plutôt un murmure, l'écouter peut être une excellente source de conseils lorsque vous en avez le plus besoin. Et pour entendre et faire confiance à cette voix, les adultes et...
PE. 50 | Le pouvoir du Yoga Nidra pour toute la famille Notes du spectacle Vous vous retrouvez à attendre avec impatience ces derniers moments de cours de yoga où vous vous reposez dans un état de relaxation sublime ? Entrez le yoga nidra. Yoga Nidra, également connu sous le nom de "sommeil yogique", est une forme de...
PE. 49 | Apporter la pleine conscience à nos tâches quotidiennes : trouver la joie d'être présent Afficher les notes La plupart d'entre nous menons une vie bien remplie avec des listes interminables de choses à faire. Il est facile de passer en pilote automatique, en particulier pour les tâches les plus banales comme faire la vaisselle et passer l'aspirateur. Dans ce...
Il semble que la plupart des jeunes enfants adorent faire des sons d'animaux ; en fait, avant même que ma fille puisse parler, elle aboyait comme un chien et meuglait comme une vache. Elle aime aussi m'imiter pendant que je fais du yoga dans le salon, alors pour elle j'ai répété un chat-vache-chien en bas...
Regardez à votre guise!
Regardez à votre guise!
