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L'autre jour, tous mes élèves du cours de yoga étaient affalés, affalés et étalés sur le sol. Ils avaient réussi à entrer dans l'atelier, à enlever leurs chaussures, à dérouler leurs nattes et à s'effondrer. C'était comme des dominos. L'un d'eux par terre a donné le reste...
Vous savez ce qu'ils disent à propos des suppositions... Je ne finirai pas la phrase. Mais je soulignerai à quel point il est important de ne pas faire de suppositions sur nos étudiants lorsque nous enseignons le yoga (ou d'ailleurs, sur tout autre être humain que nous rencontrons dans n'importe quel autre...
Vers la fin de chaque cours de yoga que j'enseigne, que ce soit aux enfants ou aux adultes, nous nous inclinons tous les uns aux autres. On m'a appris que l'arc a trois parties, dont chacune aligne nos cœurs et nos esprits avec notre corps, et mon instruction d'arc préférée est la suivante : "Asseyez-vous comme une montagne...
Avez-vous remarqué que les jonquilles prennent leur apparence beurrée ? Ou les mamans oiseaux déjà assises sur leurs nids ? Peut-être le premier bourgeon qui pousse sur la branche ? Ces signes du printemps annoncent l'équinoxe vernal dans l'hémisphère nord. Cette année, l'équinoxe de printemps...
Quel est le lien entre le yoga et l'amour ? Il existe peut-être des moyens évidents - comme faire quelque chose que vous aimez ou faire quelque chose qui est bon pour vous. Mais le vrai Yoga de l'Amour est beaucoup plus subtil et beaucoup plus profond. Nous pouvons nous tourner vers les Yoga Sutras pour nous aider à nous développer : "Ou par...
Récemment, j'ai lu un article de NPR sur les jugements que les parents placent sur les risques perçus des enfants des autres. Fait intéressant, les situations étaient perçues comme une menace plus élevée pour l'enfant si le parent observant avait un jugement moral négatif sur l'autre parent....
Avez-vous entendu l'histoire de Virabhadra ? Virabhadrasana est le nom sanskrit de Warrior Pose. Je raconte souvent cette histoire aux enfants dans mon cours de yoga. C'est une histoire de Shiva et Shakti. Il y a quelques variations que j'ai rencontrées, mais pour une raison ou une autre Shakti...
Beaucoup d'entre vous savent que les cours de yoga se terminent toujours par savasana. Allongé sur votre tapis, sur le dos, c'est l'occasion de vraiment lâcher prise. Dans savasana, nous abandonnons notre tension, nos soucis et même notre agitation au silence immobile du repos. Les muscles complètement...
Regardez à votre guise!
Regardez à votre guise!
