Il semble que la plupart des jeunes enfants adorent faire des sons d'animaux ; en fait, avant même que ma fille puisse parler, elle aboyait comme un chien et meuglait comme une vache. Elle aime aussi m'imiter pendant que je fais du yoga dans le salon, alors pour elle j'ai répété un chat-vache-chien en bas...
À la fin de chacun de mes cours de yoga (enfants et adultes), j'invite mes élèves à se déconnecter du bruit du reste du monde, à ramener à eux l'énergie qu'ils ont dispersée à tout le monde, à trouver un endroit confortable pour s'allonger position, et reposez-vous. Ce sacré...
Une belle façon de passer un après-midi paresseux est de se reposer à l'ombre d'un grand arbre - les branches et les feuilles bruissant au-dessus de vous et la terre molle nourrissant ses racines en dessous de vous. Les arbres procurent une sensation d'intemporalité et de patience, de force et de flexibilité. Ce syndicat...
L'image d'un papillon est le symbole PARFAIT pour un cours de yoga pour enfants. Réfléchis-y une seconde. Nos tout-petits commencent comme de petits œufs (nourrissons), commencent à ramper et à explorer (chenilles), puis continuent à changer et à devenir de beaux papillons...
Vers la fin de chaque cours de yoga que j'enseigne, que ce soit aux enfants ou aux adultes, nous nous inclinons tous les uns aux autres. On m'a appris que l'arc a trois parties, dont chacune aligne nos cœurs et nos esprits avec notre corps, et mon instruction d'arc préférée est la suivante : "Asseyez-vous comme une montagne...
YAY! Nous sommes enfin en mars et l'une des fêtes préférées de ma famille approche à grands pas—St. Le jour de Patrick. Même si vous n'êtes pas irlandais, comme mon Dadai' (DAH dee en gaélique), ou Da en abrégé, a toujours dit : « Tout le monde est un peu irlandais le jour de la Saint-Patrick ! Et il a raison, juste...
Avez-vous entendu l'histoire Il y avait un vieux monstre de Rebecca Emberly ? Il est écrit dans le même schéma que le vieux classique, Il y avait une vieille femme qui a avalé une mouche, mais dans cette version, le monstre avale une tique, ce qui lui cause une cascade de problèmes. Avec son...
Je commence toujours mes cours en demandant aux enfants de s'allonger face contre terre sur leur tapis en posture de crocodile, le front reposant sur leurs mains. Chaque fois que votre front touche quelque chose, il envoie automatiquement un signal à votre cerveau pour qu'il se calme. Je trouve que la plupart des enfants peuvent...
En tant que professeurs de Kids Yoga, nous avons l'incroyable responsabilité d'initier les enfants aux idées des Yoga Sutras de Patanjali. Il y a environ 1600 ans en Inde, Patanjali a condensé deux traditions différentes (Ashtanga Yoga et Karma Yoga) pour composer les Yoga Sutras, les...
Nous savons tous qu'une pratique de yoga renforce la force, la flexibilité et la coordination. Saviez-vous que vous pouvez également utiliser l'ancienne pratique pour développer les compétences en littératie, même pour nos plus jeunes yogis ? Le yoga enseigne la pensée séquentielle et la planification : écouter et suivre...
Le Nouvel An chinois 2021 est le vendredi 12 février. C'est l'année du Buffle cette année. Traditionnellement, la célébration honore les divinités et les ancêtres. Mais dans un cours de Kids Yoga, on peut fêter le Nouvel An chinois avec une histoire ! Un jour 12 animaux se disputaient...
Depuis que les dessins rupestres ont fait leur apparition il y a environ 27,000 65 ans, le cerveau des humains s'est développé autour de la narration. Raconter des histoires représente jusqu'à XNUMX % de nos conversations. Nous sommes faits pour entendre, mémoriser et partager des histoires. D'après Jon Thomas' L'art de...
Le blog d'aujourd'hui a été écrit par Whitney James, un enfant de KAY qui est maintenant un étudiant de première année à l'Université d'Elon. Bien que nous n'utilisions pas toujours le sanskrit dans les cours de nos enfants, de nombreuses asanas dans la pratique du yoga moderne proviennent des histoires des divinités hindoues. Cela ne veut pas dire que nous...
Vous vous souvenez de l'engouement pour Beanie Baby au début des années 90 ? Il y a de fortes chances que oui, non seulement vous vous souveniez de l'engouement, mais vous vous accrochez toujours à votre bonnet préféré - ou deux - ou trois. Est-ce que Prance le chat ramasse la poussière sur une étagère ? Ou est-ce que Seaweed the Otter est coincé dans une boîte...
J'ai récemment commencé à enseigner dans un programme pré-K et on m'a demandé de diriger le yoga avant leur sieste. Les lumières étaient tamisées et les lits étaient sortis avec chaque enfant à côté de son lit avec un espace personnel ; c'était le cadre parfait pour le yoga! J'ai décidé de raconter un yoga...
Regardez à votre guise!
Regardez à votre guise!
