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- Auteur-

Amanda James

Thème du yoga pour enfants : les animaux de compagnie !

Thème du yoga pour enfants : les animaux de compagnie !

L'un de mes thèmes préférés pour un cours de Kids Yoga est celui des animaux de compagnie. C'est un sujet facilement identifiable avec beaucoup de poses déjà intégrées. Ajoutez de la musique et des blagues, et vous avez un excellent cours de yoga pour enfants ! Quel type d'animal de compagnie ? : Commencez par parler d'un animal de compagnie que vous...

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Marche consciente

Marche consciente

Nous avons tous entendu parler des bienfaits de la pratique de la méditation, mais par où commencer, surtout avec les enfants ? Kidding Around Yoga est là pour vous aider ! Nous avons créé ce CALENDRIER DE MÉDITATION de 30 jours pour vous offrir, à vous et à votre famille (ou à votre classe d'école), une méditation quotidienne...

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Donnez-moi une pause - une pause yoga !

Donnez-moi une pause - une pause yoga !

Il semble qu'il n'y ait jamais de fin à la liste des choses à faire, pour vous ou pour vos enfants. Je suis ici pour vous dire de vous accorder, à vous et à vos enfants, une pause ! Une pause YOGA, c'est ça ! Il a été démontré qu'une courte pause pendant le temps de travail a de réels avantages pour les enfants (et les adultes) de tous...

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Quatre pratiques de yoga pour enseigner la gratitude

Quatre pratiques de yoga pour enseigner la gratitude

Nous sommes tous bombardés de publicités, pressés de toujours en rassembler plus et nous sommes rarement satisfaits du simple fait d'être. Cela est particulièrement vrai pour nos enfants, car ils n'ont peut-être pas encore la capacité de filtrer les messages matérialistes ; au lieu de cela, leur "besoin"...

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Répandez la gentillesse avec le Karma Yoga

Répandez la gentillesse avec le Karma Yoga

La gentillesse est une partie importante de la pratique du yoga. Dans votre pratique du yoga physique, vous voulez être gentil avec votre corps. Et, dans le monde, vous voulez être gentil avec les autres. Dans les cours de yoga de mes enfants, nous pratiquons le Karma Yoga - effectuer des actes de bonté sans...

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Pourquoi les enfants devraient-ils pratiquer le yoga ?

Pourquoi les enfants devraient-ils pratiquer le yoga ?

"Pour qu'un vrai changement ait lieu, le corps doit apprendre que le danger est passé et vivre dans la réalité du présent." -Bessel Van Der Kolk, MD de The Body Keeps the Score Les éléments de base d'une pratique de yoga (mouvement, respiration et méditation) aident...

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Les raisons (scientifiques) de pratiquer le yoga avec vos enfants

Les raisons (scientifiques) de pratiquer le yoga avec vos enfants

Il y a BEAUCOUP d'activités auxquelles les enfants peuvent participer ces jours-ci, n'est-ce pas ? Chaque sport jamais inventé (y compris certains tirés directement d'histoires fictives, comme le Quidditch) a une équipe que les enfants peuvent essayer. Votre enfant de trois ans aime porter un tutu ? Il y a environ un...

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Moments de pleine conscience pour accueillir l'automne

Moments de pleine conscience pour accueillir l'automne

Ici, dans l'hémisphère nord, nous entrons plus profondément dans la saison d'automne. Les changements de température, les couleurs changent et les changements de lumière du jour affectent tous nos enfants de manière évidente et subtile. Aidons-les à accepter l'inévitabilité du changement et la beauté...

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Faire entrer la pleine conscience en classe

Regardez à votre guise!

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Détente et méditation pour les enfants

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