Enseigner est l'un des métiers les plus gratifiants et exigeants au monde. Entre les transitions, la nécessité de maintenir l'attention et de concilier les nombreux besoins de la classe, trouver des moments de calme peut sembler presque impossible. La bonne nouvelle ? Pas besoin d'un cours de yoga complet ni…
Le coloriage n'est pas seulement une activité artistique amusante : c'est aussi un puissant outil de pleine conscience pour les enfants. C'est stimulant et agréable pour les enfants de tous âges, permettant à chacun de ralentir, de choisir ses couleurs et de remplir soigneusement les formes. En se concentrant ainsi, les enfants reportent naturellement leur attention sur le moment présent. Cette concentration douce apaise les esprits occupés, réduit le stress et favorise la régulation émotionnelle tout en offrant un exutoire créatif pour l'expression personnelle.
Au milieu de l’agitation des fêtes, prenez un moment pour ralentir, vous ressourcer et pratiquer la pleine conscience. Adoptez une approche consciente pour vous immerger pleinement dans la magie de la saison, en favorisant le bien-être de vos enfants, de votre famille et de vous-même.
EP. 53 |Manières amusantes d'utiliser les cartes de yoga L'outil le meilleur et le plus utile pour enseigner le yoga aux enfants ? Un bon ensemble de cartes de pose de yoga physique avec des images ou des dessins d'enfants faisant du yoga. Les cartes de yoga sont amusantes et accessibles à tous les âges. Dans cet épisode, de Mindful Conversation with...
Il semble que la plupart des jeunes enfants adorent faire des sons d'animaux ; en fait, avant même que ma fille puisse parler, elle aboyait comme un chien et meuglait comme une vache. Elle aime aussi m'imiter pendant que je fais du yoga dans le salon, alors pour elle j'ai répété un chat-vache-chien en bas...
Nous avons tous entendu parler des bienfaits de la pratique de la méditation, mais par où commencer, surtout avec les enfants ? Kidding Around Yoga est là pour vous aider ! Nous avons créé ce CALENDRIER DE MÉDITATION de 30 jours pour vous offrir, à vous et à votre famille (ou à votre classe d'école), une méditation quotidienne...
Il y a quelques années, l'amie de ma fille avait du mal. Je l'appellerai Mélodie. À l'âge de 12 ans, Melody est soudainement devenue gênée et gênée par son corps changeant. Elle a commencé à « rétrécir » sur elle-même, essayant vraiment de se cacher du monde. Les yeux baissés,...
Il semble qu'il n'y ait jamais de fin à la liste des choses à faire, pour vous ou pour vos enfants. Je suis ici pour vous dire de vous accorder, à vous et à vos enfants, une pause ! Une pause YOGA, c'est ça ! Il a été démontré qu'une courte pause pendant le temps de travail a de réels avantages pour les enfants (et les adultes) de tous...
Créer une Calm Down Box est une activité amusante et pratique à essayer à la maison avec vos propres enfants, dans votre classe ou lors de votre prochain cours de Kids Yoga ! Faire une Calm Down Box est plus que probablement un projet à long terme. Plus nous apprenons à nous calmer, plus nous...
Récemment, j'ai eu l'honneur de partager le yoga avec 80 enfants dans une école publique de ma région... à la fois. J'ai enseigné quelques grandes classes, mais elles étaient toujours à l'intérieur et jamais plus de 60. Qu'est-ce que 20 de plus, à l'extérieur, à côté d'une voie ferrée et d'une autoroute ? Ajouter un mégaphone...
Le frémissement constant. Rebondir. Yeux brillants et doigts agités. Parfois, il peut être très difficile pour nos petits de rester immobiles. Que ce soit dans un environnement scolaire formel, assis à table ou simplement apprendre à contrôler ses réactions, enseigner...
Quand je vais au cours de yoga de mes enfants, je leur dis que la méditation est la chose la plus importante qu'ils apprendront de toute leur vie. Le yoga rend nos corps forts et aussi nos esprits. On travaille les muscles à travers les poses et je leur demande de me montrer leurs muscles....
Nous reconnaissons tous l'importance de la gentillesse - un trait de caractère vital que nous voulons développer en nous-mêmes et nos enfants. Voici quelques moyens rapides de développer les muscles de la gentillesse de vos enfants et de vos élèves : Post-it - Il s'agit d'une activité amusante pour répandre la gentillesse dans votre...
La gentillesse est une partie importante de la pratique du yoga. Dans votre pratique du yoga physique, vous voulez être gentil avec votre corps. Et, dans le monde, vous voulez être gentil avec les autres. Dans les cours de yoga de mes enfants, nous pratiquons le Karma Yoga - effectuer des actes de bonté sans...
"Pour qu'un vrai changement ait lieu, le corps doit apprendre que le danger est passé et vivre dans la réalité du présent." -Bessel Van Der Kolk, MD de The Body Keeps the Score Les éléments de base d'une pratique de yoga (mouvement, respiration et méditation) aident...
Regardez à votre guise!
Regardez à votre guise!
