Enseigner est l'un des métiers les plus gratifiants et exigeants au monde. Entre les transitions, la nécessité de maintenir l'attention et de concilier les nombreux besoins de la classe, trouver des moments de calme peut sembler presque impossible. La bonne nouvelle ? Pas besoin d'un cours de yoga complet ni…
Le coloriage n'est pas seulement une activité artistique amusante : c'est aussi un puissant outil de pleine conscience pour les enfants. C'est stimulant et agréable pour les enfants de tous âges, permettant à chacun de ralentir, de choisir ses couleurs et de remplir soigneusement les formes. En se concentrant ainsi, les enfants reportent naturellement leur attention sur le moment présent. Cette concentration douce apaise les esprits occupés, réduit le stress et favorise la régulation émotionnelle tout en offrant un exutoire créatif pour l'expression personnelle.
Dans le monde trépidant et rempli d'écrans d'aujourd'hui, trouver des activités qui favorisent la pleine conscience et la libre pensée peut être un défi. Cependant, une activité qui se démarque est celle de jouer avec des LEGO. Ce jouet intemporel stimule non seulement l'imagination et la créativité, mais peut aussi...
EP. 53 |Manières amusantes d'utiliser les cartes de yoga L'outil le meilleur et le plus utile pour enseigner le yoga aux enfants ? Un bon ensemble de cartes de pose de yoga physique avec des images ou des dessins d'enfants faisant du yoga. Les cartes de yoga sont amusantes et accessibles à tous les âges. Dans cet épisode, de Mindful Conversation with...
EP. 47 | Qu'est-ce qui remplit votre cœur ? Approfondissez les notes de la pratique de la gratitude de votre famille La gratitude est plus qu'un sentiment - et est mieux pratiquée comme plus qu'une « corvée » insensée. La science du cerveau et notre propre expérience nous disent que s'accorder à ce qui nous apporte vraiment de la joie,...
Presque tous les jeunes enfants aiment imiter les sons et les comportements des animaux. Heureusement, il y a tellement de postures de yoga avec des noms d'animaux qu'il est facile de créer des chansons et des histoires sur les animaux ! J'ai décidé d'essayer d'incorporer des sons d'animaux dans une salutation au soleil et j'ai trouvé...
Nous avons tous entendu parler des bienfaits de la pratique de la méditation, mais par où commencer, surtout avec les enfants ? Kidding Around Yoga est là pour vous aider ! Nous avons créé ce CALENDRIER DE MÉDITATION de 30 jours pour vous offrir, à vous et à votre famille (ou à votre classe d'école), une méditation quotidienne...
Il y a quelques années, l'amie de ma fille avait du mal. Je l'appellerai Mélodie. À l'âge de 12 ans, Melody est soudainement devenue gênée et gênée par son corps changeant. Elle a commencé à « rétrécir » sur elle-même, essayant vraiment de se cacher du monde. Les yeux baissés,...
Il semble qu'il n'y ait jamais de fin à la liste des choses à faire, pour vous ou pour vos enfants. Je suis ici pour vous dire de vous accorder, à vous et à vos enfants, une pause ! Une pause YOGA, c'est ça ! Il a été démontré qu'une courte pause pendant le temps de travail a de réels avantages pour les enfants (et les adultes) de tous...
Créer une Calm Down Box est une activité amusante et pratique à essayer à la maison avec vos propres enfants, dans votre classe ou lors de votre prochain cours de Kids Yoga ! Faire une Calm Down Box est plus que probablement un projet à long terme. Plus nous apprenons à nous calmer, plus nous...
Récemment, j'ai eu l'honneur de partager le yoga avec 80 enfants dans une école publique de ma région... à la fois. J'ai enseigné quelques grandes classes, mais elles étaient toujours à l'intérieur et jamais plus de 60. Qu'est-ce que 20 de plus, à l'extérieur, à côté d'une voie ferrée et d'une autoroute ? Ajouter un mégaphone...
Le frémissement constant. Rebondir. Yeux brillants et doigts agités. Parfois, il peut être très difficile pour nos petits de rester immobiles. Que ce soit dans un environnement scolaire formel, assis à table ou simplement apprendre à contrôler ses réactions, enseigner...
Commençons la nouvelle année avec PAIX ! J'ai pensé que je partagerais un peu sur la science derrière le sentiment de paix. Le programme international de formation de professeurs de yoga, Kidding Around Yoga, a un mantra qu'ils enseignent à chaque professeur et enfant qui expérimente leur programme : Paix...
Dans votre esprit, imaginez une parcelle de terrain vide en train d'être préparée pour planter un jardin. La parcelle de jardin est chaude au soleil. Le sol a été retourné et est bien nourri avec un compost riche et organique. Vers de terre, coccinelles, papillons et abeilles abondent pour entretenir le jardin...
Quand je vais au cours de yoga de mes enfants, je leur dis que la méditation est la chose la plus importante qu'ils apprendront de toute leur vie. Le yoga rend nos corps forts et aussi nos esprits. On travaille les muscles à travers les poses et je leur demande de me montrer leurs muscles....
Regardez à votre guise!
Regardez à votre guise!
