Dernier article
Outils de yoga prêts à l'emploi pour les enseignants
Dernier podcast
Une conversation avec Sara Dean de Shameless Mom Academy
Catégories en vedette
Toutes les catégories
Parcourir tous les articles
Coloriage conscient : une pratique simple et bénéfique pour les enfants
Le coloriage n'est pas seulement une activité artistique amusante : c'est aussi un puissant outil de pleine conscience pour les enfants. C'est stimulant et agréable pour les enfants de tous âges, permettant à chacun de ralentir, de choisir ses couleurs et de remplir soigneusement les formes. En se concentrant ainsi, les enfants reportent naturellement leur attention sur le moment présent. Cette concentration douce apaise les esprits occupés, réduit le stress et favorise la régulation émotionnelle tout en offrant un exutoire créatif pour l'expression personnelle.
Mon tapis, mon espace
Une leçon d'espace personnel, de conscience corporelle et de maîtrise de soi chez les petits yogis En tant que professeur de yoga pour enfants, vous savez qu'il est essentiel de favoriser le sens de l'espace personnel, de la conscience corporelle et de la maîtrise de soi chez les petits yogis pour leur croissance et leur développement. Mais avez-vous des difficultés à...
Yoga pour la régulation émotionnelle chez les enfants
De nombreux enfants ont du mal à réguler leurs émotions. Crises de colère, crises de colère, pleurnicheries, défiance, bagarres : ce sont tous des comportements que l'on observe lorsque les enfants éprouvent des sentiments puissants qu'ils ne peuvent pas contrôler. La bonne nouvelle est qu’apprendre à se calmer au lieu d’agir…
Le pouvoir de l’enseignement par les pairs
L'enseignement par les pairs est une méthode dans laquelle les étudiants assument le rôle à la fois d'enseignants et d'apprenants, travaillant ensemble pour améliorer leur compréhension d'un sujet.
Développer la pleine conscience : comment LEGO transforme les enfants en constructeurs zen
Dans le monde trépidant et rempli d'écrans d'aujourd'hui, trouver des activités qui favorisent la pleine conscience et la libre pensée peut être un défi. Cependant, une activité qui se démarque est celle de jouer avec des LEGO. Ce jouet intemporel stimule non seulement l'imagination et la créativité, mais peut aussi...
Adopter la pleine conscience : ralentir et savourer la période des fêtes
Au milieu de l’agitation des fêtes, prenez un moment pour ralentir, vous ressourcer et pratiquer la pleine conscience. Adoptez une approche consciente pour vous immerger pleinement dans la magie de la saison, en favorisant le bien-être de vos enfants, de votre famille et de vous-même.
Yoga, spiritualité et découverte de soi : une conversation avec Lisa Schreiber
PE. 54 | Yoga, spiritualité et découverte de soi : une conversation avec Lisa Schreiber Dans cet épisode de Mindful Conversations with KAY, Kelly et Kristi interviewent Lisa Schreiber, enseignante de KAY, professeur de yoga pour adultes et enfants, auteur de livres pour enfants et maman. Le...
Une conversation avec Sara Dean de Shameless Mom Academy
PE. 53 | Une conversation avec Sara Dean de Shameless Mom Academy Dans cet épisode de Mindful Conversations with KAY, Kelly et Kristi s'engagent dans une conversation émouvante avec Sara Dean, coach renommée, conférencière et animatrice du podcast acclamé Shameless Mom...
Prendre soin de soi : la permission de dire non
PE. 52 | Prendre soin de soi : permission de dire non Dans cet épisode de Mindful Conversations with KAY, Kristi se plonge dans l'art de prendre soin de soi et permet aux auditeurs de naviguer dans le rythme trépidant de la vie avec grâce et intention. Alors que nous entrons dans la saison chargée qui s'annonce, Kristi...
Honte : comment cette émotion complexe affecte le corps et l'esprit
PE. 51 | Pratiques tenant compte des traumatismes - Entretien avec Kathleen Egan « Arrêtez de pleurer, ce n'est pas si grave », a déclaré dans le feu de l'action, mais ses impacts peuvent durer toute la vie. La honte est une émotion complexe qui provient souvent d'expériences et de messages de...
Pratiques tenant compte des traumatismes – Une entrevue avec Kathleen Egan
PE. 50 | Pratiques tenant compte des traumatismes - Une entrevue avec Kathleen Egan Kathleen Egan a découvert le yoga pour la première fois alors qu'elle était adolescente en Australie et a intégré les pratiques de yoga dans sa vie quotidienne, développant sa pratique personnelle et s'établissant comme une Vinyasa...
Les avantages de tapoter et de secouer pour les enfants
PE. 49 | Les avantages de tapoter et de secouer pour les enfants Bienvenue à nouveau dans la conversation consciente avec KAY ! Dans cet épisode, Kelly et Kristi poursuivent la discussion sur les réponses physiques aux émotions en plongeant dans le monde des tapotements et des secousses. Tapoter et...
Expérience somatique-réédition
PE. 48 | Expérience somatique - Réédition Dans cet épisode de Mindful Conversation avec KAY, Kelly et Kristi poursuivent la conversation sur les réponses physiques aux émotions avec une réédition de l'épisode 31 : Travail somatique. Nos corps ont évolué avec une réponse primale...
Réponses physiques à l'émotion
PE. 47 | Réponses physiques aux émotions Dans cet épisode de Mindful Conversation with KAY, Kelly et Kristi commencent une nouvelle série d'un mois sur les réponses physiques. Ils lancent la conversation en approfondissant ce que sont les émotions, comment elles se manifestent dans notre corps,...
Interview Deven Sisler : Les Yamas en pyjama
EP. 46 | Interview de Deven Sisler : Les Yamas In Pyjamas Deven Sisler enseigne le yoga et la méditation aux enfants et aux familles à l'échelle internationale depuis 2005 et propose des formations de professeur de yoga aux enfants depuis 2016. Elle adore partager les outils du yoga avec des gens de...
