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Pensée flexible : une compétence de vie pour tous les âges
PE. 54|Pensée flexible : une compétence de vie pour tous les âges Imaginez ceci : vous avez prévu d'acheter une pizza pour le dîner, mais lorsque vous vous arrêtez au restaurant, vous vous rendez compte qu'il est fermé le lundi. En tant qu'adulte, vous pouvez réfléchir à quelques solutions, mais imaginez maintenant que vous avez 5 ans...
Des façons amusantes d'utiliser les cartes de yoga
EP. 53 |Manières amusantes d'utiliser les cartes de yoga L'outil le meilleur et le plus utile pour enseigner le yoga aux enfants ? Un bon ensemble de cartes de pose de yoga physique avec des images ou des dessins d'enfants faisant du yoga. Les cartes de yoga sont amusantes et accessibles à tous les âges. Dans cet épisode, de Mindful Conversation with...
Une conversation avec l'auteur du Yoga de la parentalité, Sarah Ezrin
PE. 52 | Une conversation avec l'auteur du Yoga de la parentalité, Sarah Ezrin Nous nous présentons à la parentalité sans beaucoup de formation formelle, cependant, notre pratique « sur le tapis » peut être appliquée à la parentalité de plusieurs façons. Sarah Ezrin, auteure, professeure de yoga de renommée mondiale,...
Intuition : aider nos enfants à utiliser leur voix intérieure comme guide
PE. 51 | Intuition : aider nos enfants à utiliser leur voix intérieure comme guide Que votre voix intérieure soit forte et claire ou plutôt un murmure, l'écouter peut être une excellente source de conseils lorsque vous en avez le plus besoin. Et pour entendre et faire confiance à cette voix, les adultes et...
Le pouvoir du Yoga Nidra pour toute la famille
PE. 50 | Le pouvoir du Yoga Nidra pour toute la famille Notes du spectacle Vous vous retrouvez à attendre avec impatience ces derniers moments de cours de yoga où vous vous reposez dans un état de relaxation sublime ? Entrez le yoga nidra. Yoga Nidra, également connu sous le nom de "sommeil yogique", est une forme de...
Apporter la pleine conscience à nos tâches quotidiennes : trouvez la joie d'être présent
PE. 49 | Apporter la pleine conscience à nos tâches quotidiennes : trouver la joie d'être présent Afficher les notes La plupart d'entre nous menons une vie bien remplie avec des listes interminables de choses à faire. Il est facile de passer en pilote automatique, en particulier pour les tâches les plus banales comme faire la vaisselle et passer l'aspirateur. Dans ce...
Jesse Bennet
PE. 48 |Creating a "Ripple" - Entretien avec l'auteur de livres pour enfants et professeur de yoga Jess Bennett Show Notes "Chaque jour est un cadeau et ma question est de savoir comment créer une ondulation dans tout ce que vous faites ?" Jesse Bennet, professeur de yoga, auteur de livres pour enfants et...
4 livres de yoga sur les animaux que vous devez avoir
Il semble que la plupart des jeunes enfants adorent faire des sons d'animaux ; en fait, avant même que ma fille puisse parler, elle aboyait comme un chien et meuglait comme une vache. Elle aime aussi m'imiter pendant que je fais du yoga dans le salon, alors pour elle j'ai répété un chat-vache-chien en bas...
Ce qui remplit ton coeur
EP. 47 | Qu'est-ce qui remplit votre cœur ? Approfondissez les notes de la pratique de la gratitude de votre famille La gratitude est plus qu'un sentiment - et est mieux pratiquée comme plus qu'une « corvée » insensée. La science du cerveau et notre propre expérience nous disent que s'accorder à ce qui nous apporte vraiment de la joie,...
La méditation comme chemin vers la reconnaissance des sentiments
PE. 45 | La méditation comme chemin vers la reconnaissance des sentiments Afficher les notes Comment allez-vous ? Non, vraiment, comment allez-vous ? En fait, prendre un moment conscient pour examiner et nommer nos sentiments est rare dans nos vies occupées. Mais reconnaître les sentiments, qu'ils soient négatifs ou positifs, est essentiel pour...
Salutations sonores d'animaux
Presque tous les jeunes enfants aiment imiter les sons et les comportements des animaux. Heureusement, il y a tellement de postures de yoga avec des noms d'animaux qu'il est facile de créer des chansons et des histoires sur les animaux ! J'ai décidé d'essayer d'incorporer des sons d'animaux dans une salutation au soleil et j'ai trouvé...
Pauses cérébrales
EP. 46 | Le pouvoir des pauses cérébrales : donner du repos au cerveau permet d'améliorer l'apprentissage. Afficher les notes Il y a tellement de choses à apprendre pour les enfants en si peu de temps. Il est préférable de continuer, de suivre les leçons et les devoirs, n'est-ce pas ? NON! La science montre...
Thème du yoga pour enfants : les animaux de compagnie !
L'un de mes thèmes préférés pour un cours de Kids Yoga est celui des animaux de compagnie. C'est un sujet facilement identifiable avec beaucoup de poses déjà intégrées. Ajoutez de la musique et des blagues, et vous avez un excellent cours de yoga pour enfants ! Quel type d'animal de compagnie ? : Commencez par parler d'un animal de compagnie que vous...
La pleine conscience sur la route
PE. 45 | Mindfulness on the Road: tips for travel (Rerelease) Show Notes Vous partez en voyage en famille ? Préparer son voyage ne se résume pas à faire sa valise. Kelly et Kristi partagent leurs trucs et astuces pour s'amuser en famille sur la route : Comment gérer...
Marche consciente
Nous avons tous entendu parler des bienfaits de la pratique de la méditation, mais par où commencer, surtout avec les enfants ? Kidding Around Yoga est là pour vous aider ! Nous avons créé ce CALENDRIER DE MÉDITATION de 30 jours pour vous offrir, à vous et à votre famille (ou à votre classe d'école), une méditation quotidienne...
