Dernier article

Décembre 05 2022

Semer les graines de la paix

Dans votre esprit, imaginez une parcelle de terrain vide en train d'être préparée pour planter un jardin. La parcelle de jardin est chaude au soleil. Le sol a été retourné et est bien nourri avec...

Dernier podcast

Décembre 01 2022

La magie de la pleine conscience pendant la période des fêtes

Ép. 40 | La magie de la pleine conscience pendant les fêtes Notes du spectacle C'est la période la plus merveilleuse de l'année... ou du moins ça peut l'être, avec une pincée de pleine conscience...

Parcourir tous les articles

La magie de la pleine conscience pendant la période des fêtes

La magie de la pleine conscience pendant la période des fêtes

Ép. 40 | La magie de la pleine conscience pendant les fêtes de fin d'année Show Notes C'est la période la plus merveilleuse de l'année... ou du moins elle peut l'être, avec une pincée de pleine conscience et une pincée de soins personnels. Écoutez Kelly et Kristi partager des histoires et des conseils pour tirer le meilleur parti...

Quel type de jardin souhaitez-vous cultiver ?

Quel type de jardin souhaitez-vous cultiver ?

Quand je vais au cours de yoga de mes enfants, je leur dis que la méditation est la chose la plus importante qu'ils apprendront de toute leur vie. Le yoga rend nos corps forts et aussi nos esprits. On travaille les muscles à travers les poses et je leur demande de me montrer leurs muscles....

Quatre pratiques de yoga pour enseigner la gratitude

Quatre pratiques de yoga pour enseigner la gratitude

Nous sommes tous bombardés de publicités, pressés de toujours en rassembler plus et nous sommes rarement satisfaits du simple fait d'être. Cela est particulièrement vrai pour nos enfants, car ils n'ont peut-être pas encore la capacité de filtrer les messages matérialistes ; au lieu de cela, leur "besoin"...

Développez les muscles gentils de votre enfant !

Développez les muscles gentils de votre enfant !

Nous reconnaissons tous l'importance de la gentillesse - un trait de caractère vital que nous voulons développer en nous-mêmes et nos enfants. Voici quelques moyens rapides de développer les muscles de la gentillesse de vos enfants et de vos élèves : Post-it - Il s'agit d'une activité amusante pour répandre la gentillesse dans votre...

Compétences relationnelles

Compétences relationnelles

Ép. 38 | Casel Series Part 5: Relationship Skills - établir et renforcer des relations saines grâce à des pratiques de pleine conscience Show Notes Kelly et Kristi terminent leur série en 5 parties explorant le cadre CASEL avec la discussion de cette semaine sur ...

Répandez la gentillesse avec le Karma Yoga

Répandez la gentillesse avec le Karma Yoga

La gentillesse est une partie importante de la pratique du yoga. Dans votre pratique du yoga physique, vous voulez être gentil avec votre corps. Et, dans le monde, vous voulez être gentil avec les autres. Dans les cours de yoga de mes enfants, nous pratiquons le Karma Yoga - effectuer des actes de bonté sans...

Conscience sociale

Conscience sociale

Ép. 37 | CASEL Series Part 4: Social Awareness - Développer notre cercle de conscience au-delà de nous-mêmes Show Notes La conscience sociale est le 4e pilier du cadre CASEL et le sujet de cet épisode de Conversations conscientes avec KAY. Maintenant que nous avons acquis des compétences en SEL...

Pourquoi les enfants devraient-ils pratiquer le yoga ?

Pourquoi les enfants devraient-ils pratiquer le yoga ?

"Pour qu'un vrai changement ait lieu, le corps doit apprendre que le danger est passé et vivre dans la réalité du présent." -Bessel Van Der Kolk, MD de The Body Keeps the Score Les éléments de base d'une pratique de yoga (mouvement, respiration et méditation) aident...

Prise de décision responsable

Prise de décision responsable

Ép. 36 | CASEL Partie 3 : Prise de décision responsable Show Notes L'épisode d'aujourd'hui poursuit la conversation CASEL avec une exploration de la prise de décision responsable. Kelly et Kristi discutent de la capacité extrêmement importante de faire des choix bienveillants et constructifs concernant...

5 habitudes pour le bonheur

5 habitudes pour le bonheur

Tout d'abord, à quel point le titre de poste "Happiness Researcher" est-il génial ? Apparemment, c'est une vraie carrière et Shawn Achor n'est que cela - un chercheur sur le bonheur de l'Université de Harvard et auteur de The Happiness Advantage. Son TedTalk sur le bonheur et la réussite est l'un des...

Être conscient de la technologie

Être conscient de la technologie

Ep 35 | Être conscient de la technologie : le bon, le mauvais et la réalité de la technologie et nos enfants montrent des notes Dans cet épisode très pertinent de Conversations en pleine conscience avec KAY, Kelly et Kristi plongent dans les avantages et les inconvénients de la technologie. Les deux dernières années...

Apprenez à connaître votre cerveau !

Apprenez à connaître votre cerveau !

C'est drôle, n'est-ce pas ? L'endroit où nous passons le plus de temps, jour et nuit, est exactement celui que nous connaissons le moins. Notre cerveau est le mystère ultime. Le groupe de cellules gluantes et les nerfs filandreux invisibles qui habitent nos crânes contrôlent TOUT dans nos vies...

Pratiquer l'autorégulation avec le yoga pour enfants

L'autorégulation est un outil souvent négligé, mais tout à fait enseignable, que nous pouvons fournir aux petits de notre vie. En toute honnêteté, j'ai l'impression que seule mon exposition au yoga à l'âge adulte m'a vraiment aidé à développer la capacité de me calmer, de réfléchir à mon ...

ENREGISTREMENT GRATUIT DE L'ATELIER :

Faire entrer la pleine conscience en classe

Regardez à votre guise!

ENREGISTREMENT GRATUIT DE L'ATELIER :

Détente et méditation pour les enfants

Regardez à votre guise!