Sei una di quelle persone che si impegnano a garantire che tuo figlio sia sano e abbia accesso ad alcuni dei migliori programmi disponibili per ispirare la creatività o promuovere lo sviluppo cognitivo, sociale ed emotivo? Se sei come la maggior parte dei genitori, la risposta è...
È quasi la festa della mamma qui negli Stati Uniti e se sei come la maggior parte delle persone ti stai scervellando cercando di trovare un modo unico e divertente per celebrare le mamme a cui tutta la famiglia vuole partecipare. So di esserlo oltre a trascinare i bambini in un...
Mi sento come se vivessi ogni giorno immerso nello yoga e nella meditazione. Sono uno scrittore per un'azienda internazionale di Kids Yoga. Insegno regolarmente a bambini e famiglie e conduco seminari insegnando a educatori, consulenti, genitori, allenatori e terapisti come condividere lo yoga con...
Abbiamo tutti sentito i termini: Helicopter Parent, Zamboni Mom, Lawnmower Parent. Queste etichette dispregiative sono schiaffeggiate su persone che vogliono aprire la strada ai propri figli. Si librano vicino ai loro figli e facilitano il loro viaggio in modo da non essere feriti, sconvolti o frustrati....
I fili di grani usati durante la preghiera o la meditazione sono una tradizione antica e internazionale. In effetti, la parola "bead" significa in realtà "preghiera" in inglese medio. Il cattolicesimo usa i grani del rosario, l'Islam usa i grani Subha e Tasbih e il buddismo e l'induismo usano il Mala ...
Indipendentemente dalla tua età, agilità fisica o background spirituale, tutti possono trarre vantaggio da una pratica yoga. I bambini imparano l'autoregolazione, come ascoltare il proprio corpo e crescono in forza, fiducia e flessibilità. Per gli anziani, le lezioni di yoga aiutano a migliorare...
Un insegnante ayurvedico una volta disse: "Una malattia è una funzione della perdita del sorriso interiore". Qual è il sorriso interiore? Dov'è, esattamente? E, se è così importante per la salute, come lo facciamo? Come manteniamo il nostro sorriso interiore, anche quando il nostro mondo esterno potrebbe non essere...
La meditazione è potente. La meditazione praticata per dormire è incredibilmente potente, soprattutto per il numero crescente di bambini che soffrono di ansia! Ho sentito il potere di questo tipo di meditazione nel mio corpo e ho visto la pace che offre al mio yoga...
Sono carini, soffici e super invernali, anche se potresti non voler provare a coccolarne uno! Quali sono? Ovviamente gli orsi polari. I bambini adorano conoscere gli animali, in particolare questi orsi unici. Una lezione di yoga a tema orso polare è l'occasione perfetta per unire...
I bambini sono esseri interi: corpo, mente e spirito. Non sono solo le loro menti pensanti in grado di risolvere equazioni matematiche o ricordare l'importanza delle lezioni del Dr. Martin Luther King Jr. sulla pace e la tolleranza. Sono i loro corpi fisici, che possono...
L'inverno è decisamente qui. Dato che in precedenza ho frequentato una lezione di corsa a ostacoli di Halloween che i miei studenti adoravano, ho pensato che anche una corsa a ostacoli invernale sarebbe stata divertente. Ed esso era! È stato stimolante, fantasioso e rilevante per lo yoga. Queste sono le mie idee preferite per un...
I bambini hanno così tanta energia... fino a quando non lo fanno. Quando i piccoli si lamentano di essere troppo stanchi, a volte sono davvero stanchi e altre volte, potrebbe essere il loro modo di dire: "Sono annoiato", "Non voglio farlo" o "Io" sono triste. A questo punto dell'anno, poiché noi...
Fare yoga con la famiglia e gli amici rende la pratica molto più piacevole per molte ragioni. È divertente trascorrere del tempo con la famiglia e gli amici. Se sei nuovo nello yoga, avrai un gruppo di persone di supporto con te per iniziare insieme la tua pratica yoga. Se...
Qui negli Stati Uniti, novembre è il mese iconico del Ringraziamento. Non solo associamo il Ringraziamento all'essere grati, ma anche al riunirci con i propri cari per banchettare con cibi tradizionali che ci portano una vita di ricordi amorevoli. Se sei della tua famiglia...
È abbastanza facile mostrare ai bambini la connessione tra l'estate e l'elemento fuoco. Meno ovvio è il collegamento tra l'autunno e l'elemento acqua. Anche se non tutti i sistemi relativi agli elementi creano questa particolare associazione, continua a leggere per vedere come tu...
Guarda a tuo piacimento!
Guarda a tuo piacimento!
