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Assunzione di rischi nelle lezioni di yoga per bambini

Abbiamo tutti sentito i termini: Helicopter Parent, Zamboni Mom, Genitore tosaerba. Queste etichette dispregiative sono schiaffeggiate su persone che vogliono aprire la strada ai propri figli. Si librano vicino ai loro figli e facilitano il loro viaggio in modo da non essere feriti, sconvolti o frustrati. È quello che fa un genitore "buono", giusto? Rende il mondo un posto sicuro e felice per il loro bambino? Rimuove gli ostacoli al successo del loro bambino?

Beh... non così tanto. Prenditi un minuto e fai un elenco di cosa significa "successo" per te e la tua famiglia. Ora, guarda l'elenco e conta quante voci erano basate sui risultati, il che significa che un bambino di successo ottiene buoni voti, fa squadra o gioca da solo? Oppure, potresti rinnovare la tua visione del successo per concentrarti maggiormente sulla crescita personale e interna? Ad esempio, i risultati positivi per la genitorialità potrebbero essere allevare un adulto indipendente, una persona tollerante, gentile o una persona tenace che semplicemente non si arrende. Appianando tutti i punti difficili, noi adulti togliamo effettivamente il potere, la fiducia e la resilienza dei nostri figli.

Quello che potremmo sforzarci di fare, invece, è costruire una cultura di ragionevole assunzione di rischi. A casa, a scuola, nel parco giochi e persino a lezione di yoga, i bambini possono esplorare giochi rischiosi in modo controllato. I vantaggi del gioco rischioso includono:

  • Praticare l'autoriflessione e il pensiero indipendente: Quando incontra una situazione difficile, un bambino ha l'opportunità di esercitarsi nella risoluzione dei problemi. Devo saltare da questo registro? Cosa potrebbe succedere se lo facessi? L'ho fatto - come ci si sente? Cosa farò la prossima volta? Riflettere sul processo e sui risultati sviluppa un pensiero indipendente e capacità di assunzione di rischi strategici.
  • Migliorare la forza e la consapevolezza della sicurezza: Nel libro, Equilibrato e a piedi nudi, "Per stimolare i sensi e sviluppare sane capacità motorie, i bambini hanno bisogno dell'opportunità di correre rischi ragionevoli. Il sistema neurologico di un bambino è stato progettato per cercare da solo l'input sensoriale di cui ha bisogno per raggiungere il livello di sviluppo successivo. Prendendo rischi quotidiani, i bambini iniziano a sviluppare forza, coordinazione e una buona consapevolezza del proprio corpo adeguati all'età. D'altra parte, quando impediamo costantemente ai bambini di correre rischi, iniziamo a vedere alcuni ritardi nello sviluppo sensoriale e motorio che potrebbero non essere stati un problema se fossero stati esposti quotidianamente a queste esperienze. Ciò può portare a una scarsa consapevolezza dello spazio e, in sostanza, senza una quantità efficiente di esposizione all'assunzione di rischi, i bambini possono diventare più inclini agli incidenti e non sicuri a lungo termine”.
  • Sviluppo delle abilità sociali: Per i nostri ragazzi, correre dei rischi è spesso un progetto di gruppo e parlare delle possibilità è un'abilità sociale. Imparano a bilanciare l'assertività con l'empatia. La semplice condivisione di un'opinione in un gruppo di pari può essere un rischio, socialmente. Quindi fornire una guida e situazioni in cui devono confrontarsi con i loro coetanei in una situazione ragionevolmente rischiosa è fondamentale per lo sviluppo delle abilità sociali.
  • Costruisci la fiducia: Che bravo Tu ti senti quando realizzi qualcosa che ti è sembrato travolgente? Perché mai dovremmo togliere quella sensazione ai nostri figli? Provare e fallire. Alzarsi quando cadi. Grinta. Resilienza. “È importante che i bambini imparino l'entusiasmo del successo, le capacità di coping necessarie per superare il fallimento e la frustrazione e la perseveranza nel provare e riprovare, anche se è scomodo e difficile”. (Equilibrato e a piedi nudi)
  • Imparare ad assumersi dei rischi in modo responsabile: Preferiresti che tuo figlio esplori la sua tolleranza al rischio da bambino o da adolescente? Man mano che i bambini crescono, le decisioni sui comportamenti rischiosi che devono prendere su base giornaliera (oraria) aumentano in modo esponenziale. Permettiamo ai nostri figli di esplorare i loro corpi e il loro mondo mentre sono giovani, così quando si presentano opportunità che cambiano la vita, sanno come orientarsi nelle loro scelte e non si sentono spinti a fare qualcosa con cui non si sentono a proprio agio. Costruiamo la loro fiducia in se stessi e le capacità decisionali in un ambiente (in qualche modo) controllato in modo che siano pronti ad affrontare il mondo reale.

Come insegnanti di yoga, abbiamo un'opportunità unica per aiutare i nostri bambini a esplorare i giochi rischiosi in un ambiente sicuro. Insegna pose impegnative e servi da guida ai bambini per sperimentare le pose. Le posizioni di equilibrio e le inversioni creano davvero fiducia e resilienza poiché i bambini inevitabilmente cadono dalle pose. Le istruzioni di meditazione rafforzano la chiarezza mentale dei bambini e insegna loro a rallentare i loro pensieri in modo che possano concentrarsi sul compito da svolgere. La respirazione fornisce un canale per trovare la calma in una tempesta in modo da poter prendere decisioni lucide.

La vita è sempre stata piena di rischi. Dando ai bambini il tempo e lo spazio per esplorare il gioco rischioso e stimolante in un ambiente sicuro, li incoraggiamo a sviluppare abilità per tutta la vita come la risoluzione dei problemi, il processo decisionale e il team building. Queste abilità diventano più critiche solo quando i bambini diventano adolescenti e adulti quando le conseguenze delle azioni diventano molto più grandi.

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