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*Il blog di oggi è stato scritto da Whitney James, un ex ragazzo KAY e attuale studente alla Elon University.* I viaggi in aereo normalmente non sono molto divertenti per i bambini (o gli adulti). Di solito non c'è wifi, film e TV su richiesta e non c'è molto movimento. Anche se ci sono vantaggi, come...
L'immagine di una farfalla è il simbolo PERFETTO per una lezione di yoga per bambini. Pensaci per un secondo. I nostri piccoli iniziano come piccole uova (neonati), iniziano a gattonare ed esplorare (bruchi), quindi continuano a cambiare e a crescere in bellissime farfalle...
Lo sapevi che i nostri piedi hanno 26 ossa e 25 articolazioni? Per non parlare del fatto che hanno anche oltre 20 muscoli e tendini. I piedi sono la base di molte posizioni yoga. Ha senso concentrarsi su di loro. Secondo un esperto di yoga, conosciamo l'importanza di piedi sani...
Verso la fine di ogni lezione di yoga che insegno, a bambini o adulti, ci inchiniamo tutti l'un l'altro. Mi è stato insegnato che l'arco ha tre parti, ognuna delle quali allinea i nostri cuori e le nostre menti con i nostri corpi, e la mia istruzione preferita per l'arco è questa: "Siediti come una montagna...
È quasi la festa della mamma qui negli Stati Uniti e se sei come la maggior parte delle persone ti stai scervellando cercando di trovare un modo unico e divertente per celebrare le mamme a cui tutta la famiglia vuole partecipare. So di esserlo oltre a trascinare i bambini in un...
Il tempo di Pasqua è tempo per il coniglietto Yogi di Pasqua! Affascinante per i bambini quanto il buon vecchio Saint Nick, il coniglietto di Pasqua lascia i migliori e più cool ciondoli e impressioni. Il coniglietto è stato anche conosciuto per fare la sua apparizione durante le lezioni di yoga da queste parti! I bambini...
Quasi tutti gli ebrei conoscono la melodia "Hava Nagila". Se non ricordi le parole, ricorderai sicuramente il ritmo della canzone. E se non sei ebreo, capirai molto, molto velocemente! Kiding Around Yoga ha realizzato un delizioso giro Yoga della canzone Yoga...
Saucha, o purezza, è una delle idee chiave di cui Patanjali ha scritto negli Yoga Sutra. È fondamentale per liberare la mente e creare un corpo forte e sano. La maggior parte dei bambini probabilmente non si preoccupa della purezza, specialmente quando fare pasticci è molto più divertente! Certo,...
Molti nell'emisfero settentrionale attendono con impazienza il mese di marzo. Questo è quando si verifica l'equinozio di primavera o di primavera, di solito intorno al 19-21 marzo. L'equinozio di primavera segna il passaggio da un inverno lungo e buio a una primavera piena di luce. Ovviamente al sud...
Hai notato i narcisi che fanno il loro aspetto burroso? O gli uccelli della mamma già seduti sui loro nidi? Forse il primo germoglio che spunta sul ramo? Questi segni di primavera annunciano l'equinozio di primavera nell'emisfero settentrionale. Quest'anno l'equinozio di primavera...
SÌÌ! Finalmente è marzo e una delle feste preferite della mia famiglia si avvicina rapidamente: St. Il giorno di Patrizio. Anche se non sei irlandese, come diceva sempre il mio Dadai' (DAH dee in gaelico), o Da in breve, "Sono tutti un po' irlandesi il giorno di San Patrizio!" E ha ragione, solo...
Ripensa ai bei vecchi tempi della ricreazione e dell'educazione fisica quando eri bambino. Ti ricordi di aver giocato a giochi classici come Hopscotch, Duck Duck Goose o Freeze Tag con i tuoi migliori amici? C'è un motivo per cui i giochi classici sono ancora giocati oggi: sono DIVERTENTI! Allora perché reinventare...
Iniziare una pratica yoga una volta che il bambino è qui dal lato della terra può essere complicato! Come puoi tenere il passo con la tua routine quando tutto il tuo mondo è cambiato? È difficile, ma ecco alcuni suggerimenti che ho imparato lungo la strada! Own Space Adoro il concetto di un bambino che fa il proprio yoga...
Indipendentemente dalla tua età, agilità fisica o background spirituale, tutti possono trarre vantaggio da una pratica yoga. I bambini imparano l'autoregolazione, come ascoltare il proprio corpo e crescono in forza, fiducia e flessibilità. Per gli anziani, le lezioni di yoga aiutano a migliorare...
Come si relaziona lo yoga con l'amore? Forse ci sono modi ovvi, come fare qualcosa che ami o fare qualcosa che ti fa bene. Ma il vero Yoga dell'Amore è molto più sottile e molto più profondo. Possiamo guardare agli Yoga Sutra per aiutarci ad espanderci: "O per...
Guarda a tuo piacimento!
Guarda a tuo piacimento!
