Il tempo di Pasqua è tempo per il coniglietto Yogi di Pasqua! Affascinante per i bambini quanto il buon vecchio Saint Nick, il coniglietto di Pasqua lascia i migliori e più cool ciondoli e impressioni. Il Bunny è noto anche per fare la sua apparizione a lezioni di yoga da queste parti! I bambini adorano andare a caccia di uova di Pasqua, saltare come un coniglio e dare il benvenuto alla primavera. I colori pastello e le giornate calde ravvivano il nostro spirito e ci ricordano che il cambiamento è il benvenuto. La primavera è fatta di nuovi giorni, nuovi cambiamenti e nascite. I bambini piccoli capiscono molto bene l'idea perché sono i maestri della flessibilità e del cambiamento. Insegnare una lezione di yoga con il coniglietto come punto focale è super divertente! Ecco alcuni suggerimenti per rendere questo corso primaverile tutto su come saltare la prossima stagione:

Inizia la lezione saltando per salutare i tuoi studenti e dando loro un cesto pieno di cose per aiutarli nel loro viaggio nello yoga e i mestieri e gli strumenti che utilizzerai durante questa lezione a tema. Avvolgilo in modo carino e carino con nastri luminosi! Includi qualcosa da usare quando illustri il pranayama, come un mulino a vento/una girandola. Quando inizi i tuoi esercizi di respirazione, esercitati con le girandole per aiutare i tuoi studenti non solo a diventare consapevoli del loro respiro, ma anche a controllare maggiormente le loro inalazioni ed esalazioni.

Per descrivere perché facciamo yoga, spieghiamo spesso che il nostro cervello diventa confuso o confuso con tutti i nostri pensieri. Per questa lezione a tema pasquale, mostra loro il pulcino cuculo! Cuculo I pulcini sembrano carini, piccoli pulcini, ma sono dappertutto! I pulcini del cuculo non riescono a concentrarsi perché non stanno mai fermi abbastanza a lungo per respirare, allungarsi e rilassarsi! Mostra loro come il nostro cervello è proprio come questo pulcino primaverile quando non pratichiamo il nostro yoga.

Vai a una caccia alle uova di Pasqua consapevole! Simile a una meditazione ambulante, vai alla ricerca delle uova che il coniglietto Yogi ha lasciato (nascondi i tesori prima dell'inizio della lezione). Incoraggia i tuoi studenti a camminare con intenzione mentre i loro piedi toccano terra e si sollevano di nuovo. Incoraggiali a respirare ad ogni passo e a fare ogni passo uno alla volta mentre cercano lentamente e deliberatamente un uovo. Ispirali a guardare in spazi non convenzionali e aiutali a sentirsi felici quando risolvono problemi e trovano un uovo. Assicurati di non usare uova vere a causa di possibili allergie e anche di non riempire le uova di plastica con oggetti pericolosi.

Ottieni tutte le tue mosse giocando al gioco Yogi Bunny Hop. Chiedi ai bambini di mettersi in fila mentre ti trovi all'estremità opposta della stanza. Quando dici "Ecco che arriva Peter Cottontail", i bambini saltano tutti verso di te. Fermali dicendo: "Lì si ferma Peter Silvilago." Quando i bambini si fermano, chiama una posa yoga. Ripeti finché non ti raggiungono.

Ognuno dei tuoi studenti può essere anche uno Yogi Bunny! Con i materiali nel loro cestino, saranno in grado di creare orecchie da coniglio. Prima della lezione, taglia della carta da costruzione rosa e bianca. Taglia un lungo rettangolo largo circa 2-3 pollici e lungo circa 24-30 pollici per la fascia. Taglia due orecchie con il bianco e il rosa (per il centro) e mettile nel cestino con i pompon e gli occhi finti. Assemblali insieme durante il tempo di lavorazione. Assicurati di distribuire colla o stick di colla quando è il momento di lavorare per evitare incidenti.

Verso la fine della lezione, quando tutti si riposano nella meditazione guidata, guidali nei loro orti dove ci sono altri coniglietti, pulcini, dolcetti e fiori. Guidali a sentirsi dei piccoli coniglietti yogi rilassati. Buona Pasqua!

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