EP. 52 | Ein Gespräch mit der Autorin von The Yoga of Parenting, Sarah Ezrin Wir zeigen uns ohne viel formelles Training zur Elternschaft, aber unsere Praxis „auf der Matte“ kann auf viele Arten auf die Elternschaft angewendet werden. Sarah Ezrin, Autorin, weltbekannte Yogalehrerin,...
EP. 48 |Eine „Welle“ erzeugen – Ein Interview mit der Kinderbuchautorin und Yogalehrerin Jess Bennett Show Notes „Jeder Tag ist ein Geschenk und meine Frage an Sie ist, wie Sie in allem, was Sie tun, eine Welle erzeugen können?“ Jesse Bennet, Yogalehrer, Kinderbuchautor und...
Es scheint, als ob die meisten kleinen Kinder es lieben, Tiergeräusche zu machen; bevor meine Tochter überhaupt sprechen konnte, bellte sie wie ein Hund und muhte wie eine Kuh. Sie ahmt mich auch gerne nach, während ich im Wohnzimmer Yoga mache, also wiederholte ich ihr zuliebe Cat-Cow-Downward Dog...
Beginnen wir das neue Jahr mit FRIEDEN! Ich dachte, ich würde ein wenig über die Wissenschaft hinter dem Gefühl von Frieden erzählen. Das internationale Yogalehrer-Ausbildungsprogramm Kidding Around Yoga hat ein Mantra, das sie jedem Lehrer und Kind beibringen, das ihr Programm erlebt: Frieden ...
Wir alle wissen, wie wichtig Freundlichkeit ist – eine lebenswichtige Charaktereigenschaft, die wir in uns und unseren Kindern entwickeln möchten. Hier sind einige schnelle Möglichkeiten, um die Freundlichkeitsmuskeln bei Ihren Kindern und Schülern aufzubauen: Haftnotizen - Dies ist eine lustige Aktivität, um Freundlichkeit in Ihrem...
Zunächst einmal, wie toll ist die Berufsbezeichnung „Glücksforscher“? Anscheinend ist es eine echte Karriere und Shawn Achor ist genau das – ein Glücksforscher von der Harvard University und Autor von The Happiness Advantage. Sein TedTalk über Glück und Erfolg ist einer der...
Selbstregulierung ist ein oft übersehenes, aber durchaus lehrbares Werkzeug, das wir den Kleinen in unserem Leben zur Verfügung stellen können. Ehrlich gesagt habe ich das Gefühl, dass es nur meine Erwachsenheit mit Yoga war, die mir wirklich geholfen hat, die Fähigkeit zu entwickeln, mich selbst zu beruhigen, meine Gedanken zu durchdenken ...
Vor ein paar Jahren habe ich an einem Kurs namens „The Happiness Program“ teilgenommen. Eine der Aktivitäten, die wir machten, war, zu jedem Mitglied der Gruppe zu gehen, ihnen in die Augen zu schauen und zu sagen: „Ich gehöre zu dir.“ Die ganze Situation brachte Unbeholfenheit, schüchternes Lächeln und einige...
Wussten Sie, dass unsere Füße 26 Knochen und 25 Gelenke haben? Ganz zu schweigen davon, dass sie auch über 20 Muskeln und Sehnen haben. Füße sind die Basis vieler Yoga-Posen. Es macht Sinn, dass wir uns auf sie konzentrieren sollten. Laut einem Yoga-Experten wissen wir, wie wichtig gesunde Füße sind...
Was hat Yoga mit Liebe zu tun? Vielleicht gibt es offensichtliche Wege – wie zum Beispiel etwas zu tun, das man liebt, oder etwas zu tun, das einem gut tut. Aber das wahre Yoga der Liebe ist viel subtiler und viel tiefer. Wir können auf die Yoga-Sutras schauen, die uns dabei helfen, uns zu erweitern: „Oder durch …
Sie sind süß, flauschig und super winterlich, obwohl Sie vielleicht nicht versuchen möchten, einen zu kuscheln! Was sind Sie? Eisbären natürlich. Kinder lieben es, etwas über Tiere zu lernen, besonders über diese einzigartigen Bären. Ein Yoga-Kurs zum Thema Eisbär ist die perfekte Gelegenheit,...
Eine der besten Möglichkeiten, Mitgefühl zu lehren und einfühlsamere Kinder aufzubauen, besteht darin, die Welt aus der Perspektive des Betrachters neu zu gestalten. Kinder sind von Natur aus neugierig, aufgeschlossen und flexibel in Bezug auf die Integration neuer Informationen und Unterschiede zwischen Menschen....
Hat jemand ein wirklich unbeschwertes Kind, bis es Zeit für die Hausaufgaben ist? (Hebt nachdrücklich die Hand!) Ist jemand eine Homeschooling-Mutter, die es liebt, ihr Kind zu unterrichten, bis sie auf etwas Schwieriges stoßen und im Gegenzug schwierig werden? (Immer noch die Hand hebend...
Kennen Sie die Geschichte „There Was an Old Monster“ von Rebecca Emberly? Es ist nach dem gleichen Muster geschrieben wie der alte Klassiker There Was an Old Woman Who Swallowed a Fly, aber in dieser Version schluckt das Monster eine Zecke, was eine Kaskade von Problemen für ihn auslöst. Mit...
Wenn Sie an Oktober denken, denken Sie wahrscheinlich an Kürbisse! Ob als herbstspezifisches Gewürz, lustiges Jack O'Lantern-Bastelwerk, leckere Torte oder festliche Dekoration, Kürbisse sind ein Synonym für den Herbst. Also nimm diese saisonale Energie mit etwas...
Beobachten Sie in Ruhe!
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