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Bücher

4 Tier-Yoga-Bücher, die Sie haben MÜSSEN

4 Tier-Yoga-Bücher, die Sie haben MÜSSEN

Es scheint, als ob die meisten kleinen Kinder es lieben, Tiergeräusche zu machen; bevor meine Tochter überhaupt sprechen konnte, bellte sie wie ein Hund und muhte wie eine Kuh. Sie ahmt mich auch gerne nach, während ich im Wohnzimmer Yoga mache, also wiederholte ich ihr zuliebe Cat-Cow-Downward Dog...

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Frieden beginnt mit meinen Fingern?

Beginnen wir das neue Jahr mit FRIEDEN! Ich dachte, ich würde ein wenig über die Wissenschaft hinter dem Gefühl von Frieden erzählen. Das internationale Yogalehrer-Ausbildungsprogramm Kidding Around Yoga hat ein Mantra, das sie jedem Lehrer und Kind beibringen, das ihr Programm erlebt: Frieden ...

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Bauen Sie die Freundlichkeitsmuskeln Ihres Kindes auf!

Bauen Sie die Freundlichkeitsmuskeln Ihres Kindes auf!

Wir alle wissen, wie wichtig Freundlichkeit ist – eine lebenswichtige Charaktereigenschaft, die wir in uns und unseren Kindern entwickeln möchten. Hier sind einige schnelle Möglichkeiten, um die Freundlichkeitsmuskeln bei Ihren Kindern und Schülern aufzubauen: Haftnotizen - Dies ist eine lustige Aktivität, um Freundlichkeit in Ihrem...

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Selbstregulation üben mit Kinderyoga

Selbstregulierung ist ein oft übersehenes, aber durchaus lehrbares Werkzeug, das wir den Kleinen in unserem Leben zur Verfügung stellen können. Ehrlich gesagt habe ich das Gefühl, dass es nur meine Erwachsenheit mit Yoga war, die mir wirklich geholfen hat, die Fähigkeit zu entwickeln, mich selbst zu beruhigen, meine Gedanken zu durchdenken ...

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Ein Gefühl der Zugehörigkeit

Vor ein paar Jahren habe ich an einem Kurs namens „The Happiness Program“ teilgenommen. Eine der Aktivitäten, die wir machten, war, zu jedem Mitglied der Gruppe zu gehen, ihnen in die Augen zu schauen und zu sagen: „Ich gehöre zu dir.“ Die ganze Situation brachte Unbeholfenheit, schüchternes Lächeln und einige...

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Yoga IST Liebe

Was hat Yoga mit Liebe zu tun? Vielleicht gibt es offensichtliche Wege – wie zum Beispiel etwas zu tun, das man liebt, oder etwas zu tun, das einem gut tut. Aber das wahre Yoga der Liebe ist viel subtiler und viel tiefer. Wir können auf die Yoga-Sutras schauen, die uns dabei helfen, uns zu erweitern: „Oder durch …

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Achtsamkeit in den Unterricht bringen

Beobachten Sie in Ruhe!

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Entspannung & Meditation für Kinder

Beobachten Sie in Ruhe!