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Meditation

Flexibles Denken: Eine Lebenskompetenz für alle Altersgruppen

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EP. 54|Flexibles Denken: Eine Lebenskompetenz für alle Altersgruppen Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie wollten sich zum Abendessen eine Pizza holen, aber als Sie vor dem Restaurant anhalten, stellen Sie fest, dass es montags geschlossen ist. Als Erwachsener können Sie über ein paar Lösungen nachdenken, aber jetzt stellen Sie sich vor, Sie wären 5 …

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Intuition: Unseren Kindern helfen, ihre innere Stimme als Leitfaden zu verwenden

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EP. 51 | Intuition: Unseren Kindern helfen, ihre innere Stimme als Leitfaden zu verwenden Ob Ihre innere Stimme laut und klar oder eher ein Flüstern ist, auf sie zu hören kann eine großartige Quelle der Anleitung sein, wenn Sie sie am meisten brauchen. Und um diese Stimme zu hören und ihr zu vertrauen, müssen Erwachsene und...

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Achtsamkeit in unsere alltäglichen Aufgaben bringen: Finden Sie Freude daran, präsent zu sein

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EP. 49 | Achtsamkeit in unsere täglichen Aufgaben bringen: Freude daran finden, präsent zu sein Show Notes Die meisten von uns führen ein geschäftiges Leben mit endlosen Listen von Dingen, die zu erledigen sind. Es ist einfach, in den Autopiloten zu wechseln, besonders für die alltäglicheren Aufgaben wie Abwaschen und Staubsaugen. In diesem...

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4 Tier-Yoga-Bücher, die Sie haben MÜSSEN

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Es scheint, als ob die meisten kleinen Kinder es lieben, Tiergeräusche zu machen; bevor meine Tochter überhaupt sprechen konnte, bellte sie wie ein Hund und muhte wie eine Kuh. Sie ahmt mich auch gerne nach, während ich im Wohnzimmer Yoga mache, also wiederholte ich ihr zuliebe Cat-Cow-Downward Dog...

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Achtsamer Marsch

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Wir haben alle von den Vorteilen der Meditationspraxis gehört, aber wie fangen wir an, besonders bei Kindern? Kidding Around Yoga ist hier, um zu helfen! Wir haben diesen 30-Tage-MEDITATIONSKALENDER erstellt, um Ihnen und Ihrer Familie (oder Ihrem Klassenzimmer) eine tägliche Meditation zu bieten ...

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Gönnen Sie sich eine Pause – eine Yogapause!

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Es scheint, dass die To-Do-Liste nie zu Ende ist, weder für Sie noch für Ihre Kinder. Ich bin hier, um Ihnen zu sagen, gönnen Sie sich und Ihren Kindern eine Pause! Eine YOGA-Pause, das ist! Eine kurze Pause während der Arbeitszeit hat nachweislich echte Vorteile für Kinder (und Erwachsene) aller...

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Erstellen Sie eine Beruhigungsbox

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Das Erstellen einer Beruhigungsbox ist eine unterhaltsame und praktische Aktivität, die Sie zu Hause mit Ihren eigenen Kindern, in Ihrem Klassenzimmer oder in Ihrem nächsten Kinder-Yoga-Kurs ausprobieren können! Die Herstellung einer Beruhigungsbox ist höchstwahrscheinlich ein langfristiges Projekt. Je mehr wir darüber lernten, wie wir uns beruhigen können, desto mehr...

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Frieden beginnt mit meinen Fingern?

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Beginnen wir das neue Jahr mit FRIEDEN! Ich dachte, ich würde ein wenig über die Wissenschaft hinter dem Gefühl von Frieden erzählen. Das internationale Yogalehrer-Ausbildungsprogramm Kidding Around Yoga hat ein Mantra, das sie jedem Lehrer und Kind beibringen, das ihr Programm erlebt: Frieden ...

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KOSTENLOSE WORKSHOP-AUFZEICHNUNG:

Achtsamkeit in den Unterricht bringen

Beobachten Sie in Ruhe!

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Entspannung & Meditation für Kinder

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