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Handwerk

Achtsamer Marsch

Achtsamer Marsch

Wir haben alle von den Vorteilen der Meditationspraxis gehört, aber wie fangen wir an, besonders bei Kindern? Kidding Around Yoga ist hier, um zu helfen! Wir haben diesen 30-Tage-MEDITATIONSKALENDER erstellt, um Ihnen und Ihrer Familie (oder Ihrem Klassenzimmer) eine tägliche Meditation zu bieten ...

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Ein Liebesbrief … an sich selbst

Wer sagt, dass man auf den Valentinstag warten muss, um jemandem Liebe zu zeigen (sich selbst eingeschlossen)? Und wie könnte man Kindern das Konzept der Selbstliebe besser nahe bringen als durch einen Yoga-Kurs? In welchem ​​Zeitrahmen Sie auch immer haben, Sie können ein Thema der Selbstliebe einbauen (und …

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Ausgewachsenes Pranayama Putt-Putt

Ausgewachsenes Pranayama Putt-Putt

Ich bin mit Minigolf aufgewachsen. Meine Großeltern hatten ein Wohnmobil im Alleghany Mountain Resort am Rainbow Lake, seit meine Mutter und ihre Brüder und Schwestern jung genug waren, um die frische Luft und die Weite zu genießen. Ein Großteil der Freizeit im Sommer wurde mit Tanten verbracht,...

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Der Frühjahrsputz des kleinen Yogi: Sauga

Der Frühjahrsputz des kleinen Yogi: Sauga

Saucha oder Reinheit ist eine der Schlüsselideen, über die Patanjali in den Yoga-Sutras geschrieben hat. Es ist wichtig, den Geist zu klären und einen starken, gesunden Körper zu schaffen. Die meisten Kinder kümmern sich wahrscheinlich nicht um Reinheit, besonders wenn es so viel mehr Spaß macht, Unordnung zu machen! Na sicher,...

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Frühlings-Tagundnachtgleiche-Yoga-Feier

Frühlings-Tagundnachtgleiche-Yoga-Feier

Haben Sie die Narzissen bemerkt, die ihr butterartiges Aussehen haben? Oder die Mama-Vögel, die bereits auf ihren Nestern sitzen? Vielleicht die erste Knospe am Zweig? Diese Zeichen des Frühlings kündigen die Frühlings-Tagundnachtgleiche auf der Nordhalbkugel an. In diesem Jahr ist die Frühlings-Tagundnachtgleiche...

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Mala-Perlen und Meditation für die Familie

Perlenschnüre, die während des Gebets oder der Meditation verwendet werden, sind eine alte und internationale Tradition. Tatsächlich bedeutet das Wort „Bead“ im Mittelenglischen eigentlich „Gebet“. Der Katholizismus verwendet Rosenkranzperlen, der Islam verwendet Subha- und Tasbih-Perlen und der Buddhismus und Hinduismus verwenden Mala ...

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Neujahrstafeln für Kinder und Jugendliche

Am Ende eines für viele besonders herausfordernden Jahres fragen wir uns vielleicht, wie wir es unseren Kindern ermöglichen können, positiv in die Zukunft zu blicken und sich auf die Belohnungen und Herausforderungen zu freuen, die ein neues Jahr bereithält. Die Kunst der Manifestation sagt uns, dass wir...

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Licht auf Kinder-Sangha – Bauen Sie in dieser Weihnachtszeit eine Gemeinschaft auf

Was ist Sanga? Was ist eine Sangha und wie können wir dieses Element in den Yogaunterricht für Kinder einbringen? Sangha ist eine Gemeinschaft, insbesondere eine spirituelle Gemeinschaft. Der Begriff begann in der buddhistischen Tradition, um sich auf klösterliche Gemeinschaften zu beziehen, und er wird auch verwendet, um sich auf Gemeinschaften zu beziehen ...

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Förderung der psychischen Gesundheit bei Kindern

Okay, jetzt wissen wir, dass COVID mehr als nur unseren physischen Körper betrifft, sondern auch unser geistiges und emotionales Selbst (siehe Blog der letzten Woche). Was können wir also tun, um sicherzustellen, dass unsere Kinder nicht all diesen Stress speichern und dieses mögliche Trauma in ...

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Achtsamkeit in den Unterricht bringen

Beobachten Sie in Ruhe!

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Entspannung & Meditation für Kinder

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