Wir haben alle von den Vorteilen der Meditationspraxis gehört, aber wie fangen wir an, besonders bei Kindern? Kidding Around Yoga ist hier, um zu helfen! Wir haben diesen 30-Tage-MEDITATIONSKALENDER erstellt, um Ihnen und Ihrer Familie (oder Ihrem Klassenzimmer) eine tägliche Meditation zu bieten ...
Wer sagt, dass man auf den Valentinstag warten muss, um jemandem Liebe zu zeigen (sich selbst eingeschlossen)? Und wie könnte man Kindern das Konzept der Selbstliebe besser nahe bringen als durch einen Yoga-Kurs? In welchem Zeitrahmen Sie auch immer haben, Sie können ein Thema der Selbstliebe einbauen (und …
Passt auf! Du musst dich konzentrieren! Kannst du dich nicht konzentrieren? Klingt bekannt? Haben Sie diese Dinge schon einmal gehört oder gesagt? Ja ich auch. Wir haben wahrscheinlich alle. Es scheint, dass wir alle hin und wieder Hilfe brauchen, um achtsam zu sein. Achtsamkeit ist einfach darauf zu achten, was ist ...
Ich liebe den Strand! Am liebsten gehe ich an den Strand. Das Meer, die luftige Luft, der warme Sand und die strahlende Sonne am Himmel … am Strand zu sein ist herrlich. Fügen Sie jetzt etwas Yoga zu einem schönen Strandtag hinzu, und es gibt nichts Besseres als das. Joga im ...
Ich bin mit Minigolf aufgewachsen. Meine Großeltern hatten ein Wohnmobil im Alleghany Mountain Resort am Rainbow Lake, seit meine Mutter und ihre Brüder und Schwestern jung genug waren, um die frische Luft und die Weite zu genießen. Ein Großteil der Freizeit im Sommer wurde mit Tanten verbracht,...
Wieder ist es diese Zeit des Jahres. Der Osterhase ist gekommen und gegangen und hat Tonnen (buchstäblich Tonnen) von Plastikeiern zurückgelassen. Anstatt die Plastikeier wegzuwerfen und unweigerlich auf einer Mülldeponie oder im Magen eines Vogels oder Lebewesens zu landen, lassen Sie uns die Eier mit Yoga fischen ...
Saucha oder Reinheit ist eine der Schlüsselideen, über die Patanjali in den Yoga-Sutras geschrieben hat. Es ist wichtig, den Geist zu klären und einen starken, gesunden Körper zu schaffen. Die meisten Kinder kümmern sich wahrscheinlich nicht um Reinheit, besonders wenn es so viel mehr Spaß macht, Unordnung zu machen! Na sicher,...
Haben Sie die Narzissen bemerkt, die ihr butterartiges Aussehen haben? Oder die Mama-Vögel, die bereits auf ihren Nestern sitzen? Vielleicht die erste Knospe am Zweig? Diese Zeichen des Frühlings kündigen die Frühlings-Tagundnachtgleiche auf der Nordhalbkugel an. In diesem Jahr ist die Frühlings-Tagundnachtgleiche...
Perlenschnüre, die während des Gebets oder der Meditation verwendet werden, sind eine alte und internationale Tradition. Tatsächlich bedeutet das Wort „Bead“ im Mittelenglischen eigentlich „Gebet“. Der Katholizismus verwendet Rosenkranzperlen, der Islam verwendet Subha- und Tasbih-Perlen und der Buddhismus und Hinduismus verwenden Mala ...
Tibetische Gebetsfahnen (manchmal auch Friedensfahnen genannt) sind eine 2000 Jahre alte Tradition aus Nepal. Lung ta oder „Windpferd“ genannt, entstanden Gebetsfahnen, als heilige Texte auf Stoffbanner geschrieben wurden. Traditionell besteht die Flagge aus Stoff, der in ein Rechteck gerissen wird...
Sie sind süß, flauschig und super winterlich, obwohl Sie vielleicht nicht versuchen möchten, einen zu kuscheln! Was sind Sie? Eisbären natürlich. Kinder lieben es, etwas über Tiere zu lernen, besonders über diese einzigartigen Bären. Ein Yoga-Kurs zum Thema Eisbär ist die perfekte Gelegenheit,...
Am Ende eines für viele besonders herausfordernden Jahres fragen wir uns vielleicht, wie wir es unseren Kindern ermöglichen können, positiv in die Zukunft zu blicken und sich auf die Belohnungen und Herausforderungen zu freuen, die ein neues Jahr bereithält. Die Kunst der Manifestation sagt uns, dass wir...
Was ist Sanga? Was ist eine Sangha und wie können wir dieses Element in den Yogaunterricht für Kinder einbringen? Sangha ist eine Gemeinschaft, insbesondere eine spirituelle Gemeinschaft. Der Begriff begann in der buddhistischen Tradition, um sich auf klösterliche Gemeinschaften zu beziehen, und er wird auch verwendet, um sich auf Gemeinschaften zu beziehen ...
Eine der besten Möglichkeiten, Mitgefühl zu lehren und einfühlsamere Kinder aufzubauen, besteht darin, die Welt aus der Perspektive des Betrachters neu zu gestalten. Kinder sind von Natur aus neugierig, aufgeschlossen und flexibel in Bezug auf die Integration neuer Informationen und Unterschiede zwischen Menschen....
Okay, jetzt wissen wir, dass COVID mehr als nur unseren physischen Körper betrifft, sondern auch unser geistiges und emotionales Selbst (siehe Blog der letzten Woche). Was können wir also tun, um sicherzustellen, dass unsere Kinder nicht all diesen Stress speichern und dieses mögliche Trauma in ...
Beobachten Sie in Ruhe!
Beobachten Sie in Ruhe!
