In der heutigen schnelllebigen, mit Bildschirmen gefüllten Welt kann es eine Herausforderung sein, Aktivitäten zu finden, die Achtsamkeit und freies Denken fördern. Eine besondere Aktivität ist jedoch das Spielen mit LEGOs. Dieses zeitlose Spielzeug regt nicht nur Fantasie und Kreativität an, sondern kann auch...
Nehmen Sie sich inmitten des Urlaubstrubels einen Moment Zeit, um langsamer zu werden, neue Kraft zu tanken und Achtsamkeit zu üben. Erleben Sie einen achtsamen Ansatz, um ganz in den Zauber der Jahreszeit einzutauchen und das Wohlbefinden Ihrer Kinder, Ihrer Familie und sich selbst zu fördern.
EP. 54 | Yoga, Spiritualität und Selbstfindung: Ein Gespräch mit Lisa Schreiber In dieser Folge von Mindful Conversations with KAY interviewen Kelly und Kristi ihre KAY-Lehrerin Lisa Schreiber, eine Yogalehrerin für Erwachsene und Kinder, Kinderbuchautorin und Mutter. Der...
EP. 53 | Ein Gespräch mit Sara Dean von der Shameless Mom Academy In dieser Folge von Mindful Conversations with KAY führen Kelly und Kristi ein herzergreifendes Gespräch mit Sara Dean, renommierter Trainerin, Rednerin und Moderatorin des gefeierten Podcasts Shameless Mom...
EP. 52 | Selbstfürsorge: Erlaubnis, Nein zu sagen In dieser Folge von Mindful Conversations with KAY vertieft sich Kristi in die Kunst der Selbstfürsorge und befähigt Zuhörer, das hektische Tempo des Lebens mit Anmut und Absicht zu meistern. Zu Beginn der hektischen Saison, die vor uns liegt, wird Kristi ...
EP. 51 | Trauma-informierte Praktiken – Ein Interview mit Kathleen Egan „Hör auf zu weinen, es ist nicht so schlimm“, sagte er im Eifer des Gefechts, auch wenn die Auswirkungen lebenslang sein könnten. Scham ist eine komplexe Emotion, die oft aus Erfahrungen und Botschaften von ... entsteht.
EP. 50 | Trauma-informierte Praktiken – Ein Interview mit Kathleen Egan Kathleen Egan kam als Teenager in Australien zum ersten Mal mit Yoga in Berührung und hat Yoga-Praktiken in ihr tägliches Leben integriert, ihre persönliche Praxis ausgebaut und sich als Vinyasa etabliert ...
EP. 49 | Die Vorteile des Klopfens und Schüttelns für Kinder Willkommen zurück zum achtsamen Gespräch mit KAY! In dieser Folge führen Kelly und Kristi die Diskussion über die körperlichen Reaktionen auf Emotionen fort, indem sie in die Welt des Klopfens und Schüttelns eintauchen. Tippen und...
EP. 48 | Somatic Experiencing-Re-Release In dieser Episode von Mindful Conversation with KAY setzen Kelly & Kristi das Gespräch über körperliche Reaktionen auf Emotionen mit einer Re-Release von Episode 31: Somatic Work fort. Unser Körper hat sich mit einer Urreaktion entwickelt ...
EP. 47 | Körperliche Reaktionen auf Emotionen In dieser Folge von „Mindful Conversation with KAY“ beginnen Kelly und Kristi eine neue einmonatige Serie über körperliche Reaktionen. Sie eröffnen das Gespräch, indem sie tiefer in die Materie eintauchen, was Emotionen sind, wie sie sich in unserem Körper manifestieren, ...
EP. 46 | Deven Sisler Interview: Die Yamas im Pyjama Deven Sisler unterrichtet seit 2005 weltweit Kinder und Familien in Yoga und Meditation und bietet seit 2016 Yogalehrerausbildungen für Kinder an. Sie liebt es, die Werkzeuge des Yoga mit Menschen aus... zu teilen.
EP. 45 | Beziehungen – Teil 3 Erwachsene-Kind „Wenn kleine Menschen von großen Emotionen überwältigt werden, ist es unsere Aufgabe, unsere Ruhe zu teilen und uns nicht ihrem Chaos anzuschließen.“ ~LR Knost Vom Moment ihrer Geburt an brauchen Kinder sichere, beständige und reaktionsfähige Beziehungen zu den...
Förderung gesunder Beziehungen bei Kindern durch Yoga und Achtsamkeit
EP. 44 | Achtsame Beziehungen Teil 2 – Freundschaften Wenn Sie an den Verlauf Ihres Lebens zurückdenken, können Sie wahrscheinlich verschiedene Freunde aus verschiedenen Abschnitten Ihres Lebens nennen. Vielleicht haben Sie sogar bestimmte Freunde, die Sie selten sehen, aber wenn Sie das tun, kommt es Ihnen so vor, als ob Sie keine ...
EP. 43 | Beziehungsserie Teil 1: Verbindung zum Selbst Diese Woche starten wir eine neue Serie über Beziehungen und die Rolle der Achtsamkeit in Beziehungen. Kelly und Kristi beginnen das Gespräch mit der wichtigsten Beziehung: der, die wir zu uns selbst haben....
Beobachten Sie in Ruhe!
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