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Dezember 05 2022

Die Saat des Friedens säen

Stellen Sie sich in Gedanken ein leeres Stück Land vor, das für die Anlage eines Gartens vorbereitet wird. Das Gartengrundstück liegt warm in der Sonne. Der Boden wurde umgewälzt und ist gut genährt mit...

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Dezember 01 2022

Die Magie der Achtsamkeit während der Weihnachtszeit

Ep. 40 | Die Magie der Achtsamkeit während der Weihnachtszeit Show Notes Es ist die schönste Zeit des Jahres ... oder zumindest kann sie es sein, mit einer Prise Achtsamkeit ...

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Die Magie der Achtsamkeit während der Weihnachtszeit

Die Magie der Achtsamkeit während der Weihnachtszeit

Ep. 40 | Die Magie der Achtsamkeit während der Weihnachtszeit Show Notes Es ist die schönste Zeit des Jahres … oder zumindest kann sie es sein, mit einer Prise Achtsamkeit und einer Prise Selbstfürsorge. Hören Sie zu, wie Kelly und Kristi Geschichten und Tipps teilen, um das Beste aus...

Welche Art von Garten möchten Sie anbauen?

Welche Art von Garten möchten Sie anbauen?

Wenn ich in den Yoga-Kurs meiner Kinder gehe, sage ich ihnen, dass Meditieren das Wichtigste ist, was sie jemals in ihrem ganzen Leben lernen werden. Yoga stärkt unseren Körper und auch unseren Geist. Wir arbeiten durch die Posen an den Muskeln und ich bitte sie, mir ihre Muskeln zu zeigen....

Vier Yoga-Praktiken, um Dankbarkeit zu lehren

Vier Yoga-Praktiken, um Dankbarkeit zu lehren

Wir alle werden mit Werbung bombardiert, unter Druck gesetzt, immer mehr zu sammeln, und sind selten damit zufrieden, einfach nur zu sein. Dies gilt insbesondere für unsere Kinder, da sie möglicherweise noch nicht in der Lage sind, die materialistischen Botschaften zu filtern; stattdessen ihr "Bedürfnis" ...

Bauen Sie die Freundlichkeitsmuskeln Ihres Kindes auf!

Bauen Sie die Freundlichkeitsmuskeln Ihres Kindes auf!

Wir alle wissen, wie wichtig Freundlichkeit ist – eine lebenswichtige Charaktereigenschaft, die wir in uns und unseren Kindern entwickeln möchten. Hier sind einige schnelle Möglichkeiten, um die Freundlichkeitsmuskeln bei Ihren Kindern und Schülern aufzubauen: Haftnotizen - Dies ist eine lustige Aktivität, um Freundlichkeit in Ihrem...

Beziehungsfähigkeiten

Beziehungsfähigkeiten

Ep. 38 | Casel-Serie Teil 5: Beziehungsfähigkeiten – Aufbau und Stärkung gesunder Beziehungen durch Achtsamkeitsübungen Show Notes Kelly und Kristi beenden ihre 5-teilige Serie, die das CASEL-Framework untersucht, mit der Diskussion dieser Woche über ...

Verbreiten Sie Freundlichkeit mit Karma Yoga

Verbreiten Sie Freundlichkeit mit Karma Yoga

Freundlichkeit ist ein wichtiger Bestandteil der Yogapraxis. In Ihrer körperlichen Yoga-Praxis möchten Sie freundlich zu Ihrem Körper sein. Und draußen in der Welt möchten Sie freundlich zu anderen sein. In den Yoga-Kursen meiner Kinder praktizieren wir Karma Yoga – das Ausführen von freundlichen Handlungen ohne ...

Soziales Bewusstsein

Soziales Bewusstsein

Ep. 37 | CASEL-Serie Teil 4: Soziales Bewusstsein – Unser Bewusstseinskreis über uns hinaus wachsen Show Notes Soziales Bewusstsein ist die 4. Säule des CASEL-Rahmenwerks und das Thema dieser Episode von Achtsame Gespräche mit KAY. Nun, da wir einige SEL-Fähigkeiten aufgebaut haben ...

Warum sollten Kinder Yoga praktizieren?

Warum sollten Kinder Yoga praktizieren?

„Damit eine echte Veränderung stattfinden kann, muss der Körper lernen, dass die Gefahr vorüber ist, und in der Realität der Gegenwart leben.“ -Bessel Van Der Kolk, MD von The Body Keeps the Score Die Grundelemente einer Yoga-Praxis (Bewegung, Atemarbeit und Meditation) helfen...

Verantwortliche Entscheidungsfindung

Verantwortliche Entscheidungsfindung

Ep. 36 | CASEL Teil 3: Verantwortungsvolle Entscheidungsfindung Show Notes Die heutige Folge setzt das CASEL-Gespräch mit einer Untersuchung der verantwortungsvollen Entscheidungsfindung fort. Kelly und Kristi sprechen über die äußerst wichtige Fähigkeit, fürsorgliche und konstruktive Entscheidungen zu treffen, wenn es um...

5 Gewohnheiten zum Glücklichsein

5 Gewohnheiten zum Glücklichsein

Zunächst einmal, wie toll ist die Berufsbezeichnung „Glücksforscher“? Anscheinend ist es eine echte Karriere und Shawn Achor ist genau das – ein Glücksforscher von der Harvard University und Autor von The Happiness Advantage. Sein TedTalk über Glück und Erfolg ist einer der...

Achtsam mit Technologie umgehen

Achtsam mit Technologie umgehen

Folge 35 | Achtsam mit Technologie umgehen: Das Gute, das Schlechte und die Realität der Technologie und unserer Kinder Show Notes In dieser höchst nachvollziehbaren Episode von Achtsame Gespräche mit KAY tauchen Kelly und Kristi in die Vor- und Nachteile der Technologie ein. Die letzten paar Jahre...

Lernen Sie Ihr Gehirn kennen!

Lernen Sie Ihr Gehirn kennen!

Es ist lustig, nicht wahr? Der Ort, an dem wir Tag und Nacht die meiste Zeit verbringen, ist genau der Ort, über den wir am wenigsten wissen. Unser Gehirn ist das ultimative Mysterium. Der Haufen klebriger Zellen und unsichtbarer, fadenziehender Nerven, die unseren Schädel bewohnen, kontrollieren ALLES in unserem Leben....

Selbstregulation üben mit Kinderyoga

Selbstregulierung ist ein oft übersehenes, aber durchaus lehrbares Werkzeug, das wir den Kleinen in unserem Leben zur Verfügung stellen können. Ehrlich gesagt habe ich das Gefühl, dass es nur meine Erwachsenheit mit Yoga war, die mir wirklich geholfen hat, die Fähigkeit zu entwickeln, mich selbst zu beruhigen, meine Gedanken zu durchdenken ...

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Achtsamkeit in den Unterricht bringen

Beobachten Sie in Ruhe!

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Entspannung & Meditation für Kinder

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