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Eisbär-Yoga

Sie sind süß, flauschig und super winterlich, obwohl Sie vielleicht nicht versuchen möchten, einen zu kuscheln! EisbärWas sind Sie? Eisbären natürlich. Kinder lieben es, etwas über Tiere zu lernen, besonders über diese einzigartigen Bären. Ein Yoga-Kurs zum Thema Eisbär ist die perfekte Gelegenheit, akademisches Lernen und unterhaltsame Aktivitäten zu verbinden.

  • Beginnen Sie das Abenteuer, indem Sie die Schüler begrüßen, wenn sie die eisige Arktis betreten. Sie könnten den Raum mit Eiszapfen, Schneehügeln, Bildern arktischer Tiere und grünen, rosa, violetten und blauen Luftschlangen dekorieren, um das Nordlicht nachzuahmen. Stellen Sie sicher, dass Sie immer noch eine Meditation einschließen, z Frieden beginnt bei mir.
  • Für einen Spaß Pranayama (oder Atem-)Übungen, lassen Sie die Kinder so tun, als ob ihnen kalt wäre, und ihre Hände mit dem Atem „aufwärmen“. Dies gibt ihnen die Möglichkeit, ihren Atem, seine Temperatur und wie sich ihr Bauch beim Ein- und Ausatmen aufbläht und entleert.
  • Lassen Sie die Schüler vor dem Unterricht wissen, dass sie eines ihrer Lieblingsstofftiere oder ihren geschätzten Kumpel mitbringen sollen. Während des Unterrichts werden die Kinder zu Mama oder Papa Bär. Sagen Sie ihnen, wie Mama und Papa Bären ihre Babybären sehr beschützen und Yoga für Kinderdass es ihre Aufgabe ist, ihre kleinen Bären sicher, warm und geschützt zu halten. Tun Sie so, als würden Sie die kleinen Bären füttern und kuscheln und zeigen Sie ihnen, wie man Posen mit ihrem „Baby“ macht. Sie sollten darauf achten, wo ihr Baby ist, ob es warm ist, und es beschützen.
  • Eines der besten Elemente dieses Kurses ist die Fähigkeit, einige Umweltaspekte auf eine Weise zu vermitteln, die organisch geschieht und nachvollziehbar ist. Einer der Gründe, warum Wissenschaftler wissen, dass unsere Erde zu warm ist, ist das Verhalten und die Gewohnheiten von Eisbären. (Diese Typen werden tatsächlich in einer Menge Forschung zu diesem Thema verwendet.) Sie können ein kurzes Video mit echtem Eisbärenmaterial zeigen oder sogar einen Zoologen bitten, mit der Klasse über die Bären und die Herausforderungen zu sprechen, denen sie gegenüberstehen. Ein Spiel, das Kindern hilft zu verstehen, wie die Lebensräume der Bären abnehmen, besteht darin, ein riesiges Blatt weißes Papier auszulegen, das Eis darstellt. Oder lassen Sie sie einfach ihre Matten nebeneinander legen, wie ein riesiges Stück Eis. Lassen Sie alle ihre Yoga-Posen mit Musik auf dem Blech/Eis üben. Wenn die Musik fortschreitet, rollen Sie das Papier/die Matten auf, um weniger Platz zu schaffen. Da der Platz begrenzt ist, müssen die Schüler (dh die Bären) die Eisdecke verlassen, bis nur noch 1-3 Schüler übrig sind. Natürlich werden wirklich junge Studenten diese Analogie wahrscheinlich nicht verstehen, aber ab sechs Jahren schon. Es schafft Bewusstsein und hilft ihnen, sich in die Bären einzufühlen.
  • Wattebäusche, Karton, Garn und Kulleraugen sind alles, was Sie brauchen, um ein paar süße, kleine Eisbären zu machen. Lassen Sie die Schüler das Papier in Form eines Bären oder eines Kreises zuschneiden, kleben Sie die gekräuselten (durch Herausziehen) Wattebäusche und die Augen auf den Karton und binden Sie mit dem Garn einen Schal an. Wenn Sie jüngere Schüler haben, können Sie die Bärenform immer vorschneiden.
  • Versuchen Sie es für eine Story-Ergänzung Eisbär, Eisbär, was hörst du? von Bill Martin Jr. und Eric Carle. Wie alle anderen Bücher von Martin und Carle ist auch dieses ein Lesevergnügen! Fügen Sie Posen für jedes Tier in der Geschichte hinzu (möglicherweise müssen Sie neue, noch nie zuvor gesehene Posen erstellen).
  • Während Sie sich niederlassen und sich darauf vorbereiten savasana, fragen Sie Ihre Schüler, was Bären sind Yoga mit Kinderntun für eine wirklich lange Zeit. Sie werden höchstwahrscheinlich etwas über den Winterschlaf wissen, aber wenn nicht, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um das Konzept vorzustellen! Lassen Sie sie wissen, dass sie und ihre Babybären in ihrem friedlichen Garten den langen Winter überwintern werden. Du könntest sogar eine geführte Meditation über verschneite Flussufer, Alpenbäume, gemütliche Bärenhöhlen usw. schreiben.

Viel Spaß mit diesem Kurs, indem Sie Ihrer Fantasie freien Lauf lassen!

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