Verbreiten Sie Freundlichkeit mit Karma Yoga

Verbreiten Sie Freundlichkeit mit Karma Yoga

Freundlichkeit ist ein wichtiger Bestandteil der Yogapraxis. In Ihrer körperlichen Yoga-Praxis möchten Sie freundlich zu Ihrem Körper sein. Und draußen in der Welt möchten Sie freundlich zu anderen sein. In den Yoga-Kursen meiner Kinder praktizieren wir Karma Yoga – das Ausführen von freundlichen Handlungen ohne ...

mehr dazu
Warum sollten Kinder Yoga praktizieren?

Warum sollten Kinder Yoga praktizieren?

„Damit eine echte Veränderung stattfinden kann, muss der Körper lernen, dass die Gefahr vorüber ist, und in der Realität der Gegenwart leben.“ -Bessel Van Der Kolk, MD von The Body Keeps the Score Die Grundelemente einer Yoga-Praxis (Bewegung, Atemarbeit und Meditation) helfen...

mehr dazu
Achtsame Momente, um den Herbst willkommen zu heißen

Achtsame Momente, um den Herbst willkommen zu heißen

Hier auf der Nordhalbkugel treten wir tiefer in die Herbstsaison ein. Die Temperaturänderungen, die Farbänderungen und die Tageslichtänderungen wirken sich alle auf offensichtliche und subtile Weise auf unsere Kinder aus. Helfen wir ihnen, die Unvermeidlichkeit des Wandels und die Schönheit anzunehmen...

mehr dazu

Ein Gefühl der Zugehörigkeit

Vor ein paar Jahren habe ich an einem Kurs namens „The Happiness Program“ teilgenommen. Eine der Aktivitäten, die wir machten, war, zu jedem Mitglied der Gruppe zu gehen, ihnen in die Augen zu schauen und zu sagen: „Ich gehöre zu dir.“ Die ganze Situation brachte Unbeholfenheit, schüchternes Lächeln und einige...

mehr dazu

Sangha: Eine Gemeinschaft von Yoga-Kids

Es ist kein Geheimnis, dass jeder einen Stamm braucht. Ein Sanga. Als Menschen gedeihen wir, wenn wir Unterstützung, Hilfe und Freundschaft haben. Wir neigen dazu, uns von Menschen angezogen zu fühlen, die uns ähnlicher sind, und von dort aus unsere Gemeinschaft wachsen zu lassen. Und das ist in Ordnung! Aber es ist eine gute Sache zu bauen ...

mehr dazu
Der Frühjahrsputz des kleinen Yogi: Sauga

Der Frühjahrsputz des kleinen Yogi: Sauga

Saucha oder Reinheit ist eine der Schlüsselideen, über die Patanjali in den Yoga-Sutras geschrieben hat. Es ist wichtig, den Geist zu klären und einen starken, gesunden Körper zu schaffen. Die meisten Kinder kümmern sich wahrscheinlich nicht um Reinheit, besonders wenn es so viel mehr Spaß macht, Unordnung zu machen! Na sicher,...

mehr dazu
Wechsel der Jahreszeiten: Eine Klasse zum Thema Frühlings-Tagundnachtgleiche

Wechsel der Jahreszeiten: Eine Klasse zum Thema Frühlings-Tagundnachtgleiche

Viele auf der Nordhalbkugel freuen sich auf den Monat März. Dies ist der Zeitpunkt, an dem das Frühlings- oder Frühlingsäquinoktium auftritt, normalerweise um den 19. bis 21. März. Die Frühlings-Tagundnachtgleiche signalisiert den Übergang von einem langen, dunklen Winter zu einem lichterfüllten Frühling. Natürlich im Süden...

mehr dazu
KOSTENLOSE WORKSHOP-AUFZEICHNUNG:

Achtsamkeit in den Unterricht bringen

Beobachten Sie in Ruhe!

KOSTENLOSE WORKSHOP-AUFZEICHNUNG:

Entspannung & Meditation für Kinder

Beobachten Sie in Ruhe!