Eines meiner Lieblingsthemen für einen Kinder-Yoga-Kurs sind Haustiere. Es ist ein leicht nachvollziehbares Thema mit vielen bereits eingebauten Posen. Fügen Sie etwas Musik und ein paar Scherze hinzu, und Sie haben einen großartigen Kinder-Yoga-Kurs! Welche Art von Haustier?: Beginnen Sie damit, über ein Haustier zu sprechen, das Sie ...
Wir haben alle von den Vorteilen der Meditationspraxis gehört, aber wie fangen wir an, besonders bei Kindern? Kidding Around Yoga ist hier, um zu helfen! Wir haben diesen 30-Tage-MEDITATIONSKALENDER erstellt, um Ihnen und Ihrer Familie (oder Ihrem Klassenzimmer) eine tägliche Meditation zu bieten ...
Der Black History Month wurde erstmals 1970 von schwarzen Pädagogen und den Black United Students an der Kent University ins Leben gerufen, und sechs Jahre später, während der Zweihundertjahrfeier, erkannte Präsident Gerald Ford BHM als „… die Gelegenheit, das zu oft vernachlässigte …
Vor ein paar Jahren hatte die Freundin meiner Tochter Probleme. Ich werde sie Melody nennen. Als sie 12 Jahre alt wurde, wurde Melody plötzlich unsicher und es war ihr peinlich, dass sie sich veränderte. Sie begann in sich selbst zu „schrumpfen“ und versuchte wirklich, sich vor der Welt zu verstecken. Die Augen niedergeschlagen, ...
Es scheint, dass die To-Do-Liste nie zu Ende ist, weder für Sie noch für Ihre Kinder. Ich bin hier, um Ihnen zu sagen, gönnen Sie sich und Ihren Kindern eine Pause! Eine YOGA-Pause, das ist! Eine kurze Pause während der Arbeitszeit hat nachweislich echte Vorteile für Kinder (und Erwachsene) aller...
Am Ende jeder meiner Yogastunden (sowohl für Kinder als auch für Erwachsene) lade ich meine Schüler ein, den Lärm vom Rest der Welt auszublenden, die Energie, die sie an alle anderen verteilt haben, zu sich selbst zu ziehen und eine bequeme Liege zu finden positionieren und einfach ausruhen. Dieses heilige...
Das ständige Wackeln. Springen. Zuckende Augen und zappelige Finger. Manchmal kann es für unsere kleinen Leute wirklich hart sein, einfach still zu sein. Ob in einer formellen Schulumgebung, am Esstisch sitzen oder einfach nur lernen, ihre Reaktionen zu kontrollieren, zu unterrichten ...
Stellen Sie sich in Gedanken ein leeres Stück Land vor, das für die Anlage eines Gartens vorbereitet wird. Das Gartengrundstück liegt warm in der Sonne. Der Boden wurde gewendet und ist mit reichhaltigem, organischem Kompost gut genährt. Regenwürmer, Marienkäfer, Schmetterlinge und Bienen sind reichlich vorhanden, um den Garten ...
Wir alle werden mit Werbung bombardiert, unter Druck gesetzt, immer mehr zu sammeln, und sind selten damit zufrieden, einfach nur zu sein. Dies gilt insbesondere für unsere Kinder, da sie möglicherweise noch nicht in der Lage sind, die materialistischen Botschaften zu filtern; stattdessen ihr "Bedürfnis" ...
Freundlichkeit ist ein wichtiger Bestandteil der Yogapraxis. In Ihrer körperlichen Yoga-Praxis möchten Sie freundlich zu Ihrem Körper sein. Und draußen in der Welt möchten Sie freundlich zu anderen sein. In den Yoga-Kursen meiner Kinder praktizieren wir Karma Yoga – das Ausführen von freundlichen Handlungen ohne ...
„Damit eine echte Veränderung stattfinden kann, muss der Körper lernen, dass die Gefahr vorüber ist, und in der Realität der Gegenwart leben.“ -Bessel Van Der Kolk, MD von The Body Keeps the Score Die Grundelemente einer Yoga-Praxis (Bewegung, Atemarbeit und Meditation) helfen...
Zunächst einmal, wie toll ist die Berufsbezeichnung „Glücksforscher“? Anscheinend ist es eine echte Karriere und Shawn Achor ist genau das – ein Glücksforscher von der Harvard University und Autor von The Happiness Advantage. Sein TedTalk über Glück und Erfolg ist einer der...
Es ist lustig, nicht wahr? Der Ort, an dem wir Tag und Nacht die meiste Zeit verbringen, ist genau der Ort, über den wir am wenigsten wissen. Unser Gehirn ist das ultimative Mysterium. Der Haufen klebriger Zellen und unsichtbarer, fadenziehender Nerven, die unseren Schädel bewohnen, kontrollieren ALLES in unserem Leben....
Heutzutage gibt es VIELE Aktivitäten für Kinder, nicht wahr? Jede Sportart, die jemals erfunden wurde (einschließlich einiger, die direkt aus fiktiven Geschichten stammen, wie Quidditch) hat ein Team, für das Kinder sich ausprobieren können. Ihr Dreijähriger trägt gerne ein Tutu? Es gibt ungefähr ein ...
Hier auf der Nordhalbkugel treten wir tiefer in die Herbstsaison ein. Die Temperaturänderungen, die Farbänderungen und die Tageslichtänderungen wirken sich alle auf offensichtliche und subtile Weise auf unsere Kinder aus. Helfen wir ihnen, die Unvermeidlichkeit des Wandels und die Schönheit anzunehmen...
Beobachten Sie in Ruhe!
Beobachten Sie in Ruhe!
