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— Autor—

Katie Rose

Frieden beginnt mit meinen Fingern?

Frieden beginnt mit meinen Fingern?

Beginnen wir das neue Jahr mit FRIEDEN! Ich dachte, ich würde ein wenig über die Wissenschaft hinter dem Gefühl von Frieden erzählen. Das internationale Yogalehrer-Ausbildungsprogramm Kidding Around Yoga hat ein Mantra, das sie jedem Lehrer und Kind beibringen, das ihr Programm erlebt: Frieden ...

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Aus Liebe zum Yoga

Der Februar ist der Monat der Liebe. Die Grußkartenfirmen haben einen Heutag! Die Farben Rosa, Rot, Weiß und Lila werden abgenutzt. Und jeder überdosiert Schokolade und diese kleinen Bonbonherzen mit Botschaften darauf. Ich dachte, ich würde ein paar Ideen für das Yoga teilen ...

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Der richtige Weg, Yoga zu machen

In meiner Lehrerausbildung lernte ich Prinzipien der Ausrichtung, an die ich mich mit messerscharfer Aufmerksamkeit hielt. Ich habe geübt, auswendig gelernt und gelernt. Am Anfang habe ich sogar eine Zeit lang auf diese Weise unterrichtet. Ich liebe Ausrichtung immer noch, aber nicht aus dem gleichen Grund. Schon früh war...

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Was Ihr Yogalehrer Ihnen nicht über Flexibilität sagt

(Und warum Kinder jeden Alters es brauchen) Jeder weiß, dass Yoga einen Körper flexibler machen kann. In der Tat ist Inflexibilität oft die beste Entschuldigung dafür, dass man nicht in der Lage ist, Yoga zu machen, indem man sagt: „Ich kann kein Yoga machen. Ich kann nicht einmal meine Zehen berühren.“ Es ist auch Gegenstand eines gemeinsamen...

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