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Um dos meus temas favoritos para uma aula de Yoga para crianças é o dos animais de estimação. É um assunto facilmente relacionável com muitas poses já incorporadas. Adicione um pouco de música e algumas brincadeiras, e você terá uma ótima aula de Yoga para crianças! Que tipo de animal de estimação?: Comece falando sobre um animal de estimação que você...
Todos nós já ouvimos falar dos benefícios da prática da meditação, mas como começar, especialmente com crianças? Kidding Around Yoga está aqui para ajudar! Criamos este CALENDÁRIO DE MEDITAÇÃO de 30 dias para fornecer a você e sua família (ou sua sala de aula) uma meditação diária...
Criar uma Caixa de Calma é uma atividade divertida e prática para experimentar em casa com seus próprios filhos, em sua sala de aula ou em sua próxima aula de Yoga Infantil! Fazer uma caixa de calma é mais do que provável um projeto de longo prazo. Quanto mais aprendemos sobre como se acalmar, mais...
No outro dia, todos os meus alunos na aula de ioga estavam jogados, esparramados e esparramados no chão. Eles conseguiram entrar no estúdio, tirar os sapatos, desenrolar os tapetes e desmaiar. Era como dominó. Um deles no chão deu o resto...
"Autocuidado" talvez seja uma palavra de ordem tão grande quanto "atenção plena" nos dias de hoje, e por uma boa razão: precisamos disso! Como professores de ioga, muitas vezes entramos no negócio de ensinar porque nos preocupamos com outras pessoas, às vezes a ponto de esquecer nossas próprias necessidades. EU...
Quer um novo desafio para você e seus jovens iogues? Tente mover sua prática de Yoga para crianças do tapete e colocá-la em uma piscina! Aqui estão algumas idéias fáceis para jogos e atividades para realmente fazer um splash! Cannonball: Atribua uma pose e faça cada criança pular na piscina em...
A coordenação pode ser complicada, mesmo para alguns adultos! Todos nós conhecemos, e talvez fôssemos, aquele garoto que é apenas descoordenado ou desajeitado. No entanto, a coordenação é algo que podemos construir quando criança e melhorar ao longo da vida. Jogos de construção de coordenação podem ser muito divertidos...
Eu cresci amando golfe em miniatura. Meus avós têm um campista no Alleghany Mountain Resort em Rainbow Lake desde que minha mãe e seus irmãos e irmãs eram jovens o suficiente para aproveitar o ar fresco e os espaços abertos. Grande parte do tempo livre do verão era gasto com tias,...
Liderar uma aula de Yoga para crianças divertida e focada pode ser uma tarefa fácil se você simplesmente usar uma bola! Uma bola à moda antiga, de fácil acesso e sempre popular. Uma coleção de bolas de vários tamanhos pode criar uma coleção de jogos e atividades baseadas em ioga prontas para jogar em pouco tempo...
Os jogos são algo que todas as crianças, não importa a idade, adoram! Você pode ver as crianças relaxando completamente e as crianças mais velhas perdendo suas inibições em um jogo realmente bom. Já existem muitos jogos de Yoga que você pode jogar com as crianças. No entanto, se você quiser encontrar algum...
Você tem notado os narcisos fazendo sua aparência amanteigada? Ou as mamães aves já sentadas em seus ninhos? Talvez o primeiro broto brotando no galho? Esses sinais da primavera anunciam o equinócio vernal no Hemisfério Norte. Este ano, o Equinócio da Primavera...
Cordas de contas usadas durante a oração ou meditação são uma tradição antiga e internacional. Na verdade, a palavra “conta” na verdade significa “oração” em inglês médio. O catolicismo usa contas de rosário, o islamismo usa contas de Subha e Tasbih, e o budismo e o hinduísmo usam Mala...
Começar uma prática de ioga quando o bebê está aqui no lado da terra pode ser complicado! Como você pode manter sua rotina quando todo o seu mundo mudou? É difícil, mas aqui estão algumas dicas que aprendi ao longo do caminho! Espaço Próprio Adoro o conceito de um bebé ter a sua própria ioga...
O inverno está definitivamente aqui. Como eu já fiz uma aula de corrida de obstáculos de Halloween que meus alunos adoravam, imaginei que uma pista de obstáculos de inverno também seria divertida. E foi! Foi desafiador, imaginativo e relevante para o yoga. Estas são as minhas ideias favoritas para um...
O que é o elemento terra? Quer a marmota veja ou não sua sombra este ano, o inverno está vivo e bem. Os dias ainda são meio curtos e ainda temos semanas antes da primavera e meses antes do verão. O inverno ainda está aqui no hemisfério norte, e é um...
Assista à vontade!
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