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Meditação como um caminho para reconhecer sentimentos

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PE. 45 | Meditação como um caminho para reconhecer sentimentos Mostrar notas Como você está? Não, sério, como você está? Na verdade, reservar um momento consciente para examinar e nomear nossos sentimentos é raro em nossas vidas ocupadas. Mas reconhecer os sentimentos, sejam eles negativos ou positivos, é a chave para...

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marcha consciente

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Todos nós já ouvimos falar dos benefícios da prática da meditação, mas como começar, especialmente com crianças? Kidding Around Yoga está aqui para ajudar! Criamos este CALENDÁRIO DE MEDITAÇÃO de 30 dias para fornecer a você e sua família (ou sua sala de aula) uma meditação diária...

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Construa os músculos da bondade do seu filho!

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Todos nós reconhecemos a importância da bondade - um traço de caráter vital que queremos desenvolver em nós mesmos e em nossos filhos. Aqui estão algumas maneiras rápidas de desenvolver os músculos da bondade em seus filhos e alunos: Post It Notes - Esta é uma atividade divertida para espalhar bondade em seu...

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Pequenas notas de amor

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Liberte-se das Coisas

A novidade da primavera é meu clichê favorito. Adoro usá-lo como um novo começo e acho que é muito mais promissor do que as resoluções de Ano Novo. Há flores desabrochando e planos de verão em execução. Sempre me pareceu um pouco mágico e acredito que é o...

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