O ensino entre pares é um método no qual os alunos assumem o papel de professores e alunos, trabalhando juntos para melhorar sua compreensão de um assunto.
marcha consciente
Todos nós já ouvimos falar dos benefícios da prática da meditação, mas como começar, especialmente com crianças? Kidding Around Yoga está aqui para ajudar! Criamos este CALENDÁRIO DE MEDITAÇÃO de 30 dias para fornecer a você e sua família (ou sua sala de aula) uma meditação diária...
Encontrando a Quietude
PE. 43 | Encontrando a Quietude - como tornar o yoga restaurativo acessível às crianças Mostrar Notas Ao contrário da crença popular, o yoga restaurativo NÃO é apenas para idosos ou feridos. Uma prática de Yoga Restaurativa é crucial para a saúde mental e física de todos, até mesmo da nossa...
Vamos Refletir!
Ep. 41 | Vamos Refletir: Uma retrospectiva de nossos momentos favoritos no ano passado Mostrar Notas Relembre conosco! Kelly e Kristi relembram o primeiro ano do podcast Mindful Conversations with KAY, refletindo sobre seus episódios e convidados favoritos e por que...
Trabalho Somático
Episódio 31 | Trabalho Somático: Usando o corpo físico para "desbloquear" mental e emocionalmente Notas do programa Todos nós já experimentamos episódios de nossa resposta luta-fuga-congelamento... e às vezes podemos até ficar presos nesse ciclo de estresse. É por isso que a prática da somática...
Pranayama Putt-Putt Completo
Eu cresci amando golfe em miniatura. Meus avós têm um campista no Alleghany Mountain Resort em Rainbow Lake desde que minha mãe e seus irmãos e irmãs eram jovens o suficiente para aproveitar o ar fresco e os espaços abertos. Grande parte do tempo livre do verão era gasto com tias,...