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O poder do ensino entre pares
O ensino entre pares é um método no qual os alunos assumem o papel de professores e alunos, trabalhando juntos para melhorar sua compreensão de um assunto.
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Construindo Mindfulness: Como o LEGO transforma crianças em construtores Zen
No mundo acelerado e cheio de telas de hoje, encontrar atividades que promovam a atenção plena e o pensamento livre pode ser um desafio. Porém, uma atividade que se destaca é brincar com LEGOs. Este brinquedo atemporal não só desperta a imaginação e a criatividade, mas também pode...
Abraçando a atenção plena: desacelerando e saboreando a temporada de férias
Em meio à agitação do feriado, reserve um momento para desacelerar, recarregar as energias e praticar a atenção plena. Adote uma abordagem consciente para mergulhar totalmente na magia da estação, nutrindo o bem-estar de seus filhos, de sua família e de você mesmo.
Yoga, espiritualidade e autodescoberta: uma conversa com Lisa Schreiber
EP. 54 | Ioga, espiritualidade e autodescoberta: uma conversa com Lisa Schreiber Neste episódio de Conversas conscientes com KAY, Kelly e Kristi entrevistam Lisa Schreiber, professora de KAY, professora de ioga para adultos e crianças, autora de livros infantis e mãe. O...
Uma conversa com Sara Dean da Shameless Mom Academy
EP. 53 | Uma conversa com Sara Dean da Shameless Mom Academy Neste episódio de Mindful Conversations with KAY, Kelly e Kristi se envolvem em uma conversa comovente com Sara Dean, renomada treinadora, palestrante e apresentadora do aclamado podcast Shameless Mom...
Autocuidado: permissão para dizer não
EP. 52 | Autocuidado: permissão para dizer não Neste episódio de Conversas Conscientes com KAY, Kristi mergulha na arte do autocuidado e capacita os ouvintes a navegar no ritmo frenético da vida com graça e intenção. À medida que entramos na movimentada temporada que se aproxima, Kristi...
Vergonha: como essa emoção complexa afeta o corpo e a mente
EP. 51 | Práticas informadas sobre traumas - Uma entrevista com Kathleen Egan "Pare de chorar, não é tão ruim", disse no calor do momento, porém seus impactos podem durar a vida toda. A vergonha é uma emoção complexa que muitas vezes se origina de experiências e mensagens de...
Práticas informadas sobre trauma – uma entrevista com Kathleen Egan
EP. 50 | Práticas informadas sobre traumas - Uma entrevista com Kathleen Egan Kathleen Egan se conectou pela primeira vez com yoga quando era adolescente na Austrália e integrou práticas de yoga em sua vida diária, desenvolvendo sua prática pessoal e se estabelecendo como Vinyasa...
Os benefícios de bater e agitar para crianças
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Experiência Somática-Re-Liberação
EP. 48 | Somatic Experiencing-Re-Release Neste episódio de Mindful Conversation with KAY, Kelly e Kristi continuam a conversa sobre respostas físicas às emoções com um relançamento do Episódio 31: Somatic Work. Nossos corpos evoluíram com uma resposta primordial...
Respostas físicas à emoção
EP. 47 | Respostas físicas à emoção Neste episódio de Conversa consciente com KAY, Kelly e Kristi iniciam uma nova série de um mês sobre respostas físicas. Eles iniciam a conversa mergulhando mais fundo no que são as emoções, como elas se manifestam em nossos corpos,...
Entrevista com Deven Sisler: Os Yamas de pijama
EP. 46 | Entrevista com Deven Sisler: The Yamas In Pyjamas Deven Sisler ensina ioga e meditação para crianças e famílias internacionalmente desde 2005, além de oferecer treinamentos para professores de ioga para crianças desde 2016. Ela adora compartilhar as ferramentas de ioga com pessoas de...
Relacionamentos – Parte 3 Adulto-criança
EP. 45 | Relacionamentos - Parte 3 Adulto-criança “Quando pessoas pequenas são dominadas por grandes emoções, é nosso trabalho compartilhar nossa calma, e não nos juntar ao caos.” ~LR Knost Desde o momento em que nascem, as crianças precisam de relacionamentos seguros, consistentes e responsivos com...
Nutrindo relacionamentos saudáveis em crianças por meio de ioga e atenção plena
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Relacionamentos Conscientes Parte 2 – Amizades
EP. 44 | Relacionamentos Conscientes Parte 2 - Amizades Se você pensar no curso de sua vida, provavelmente poderá citar diferentes amigos de diferentes períodos de sua vida. Você pode até ter certos amigos que raramente vê, mas, quando vê, parece que não...
Série de Relacionamentos Parte 1: Conexão consigo mesmo
EP. 43 | Série Relacionamentos Parte 1: Conexão consigo mesmo Esta semana, lançamos uma nova série sobre relacionamentos e o papel da atenção plena nos relacionamentos. Kelly e Kristi iniciam a conversa com o relacionamento mais importante: aquele que temos conosco mesmos....
