Quase todas as crianças adoram imitar sons e comportamentos de animais. Felizmente, existem tantas posturas de ioga com nomes de animais que criar músicas e histórias sobre animais é fácil! Decidi tentar incorporar sons de animais em uma saudação ao sol e criei...
Todos os jogos são jogos de ioga
Os jogos são algo que todas as crianças, não importa a idade, adoram! Você pode ver as crianças relaxando completamente e as crianças mais velhas perdendo suas inibições em um jogo realmente bom. Já existem muitos jogos de Yoga que você pode jogar com as crianças. No entanto, se você quiser encontrar algum...
Cada pequena célula do meu corpo é feliz
O Cada pequena célula do meu corpo está feliz… Gestão do Stress para crianças e adultos também! Ao ouvir algumas de nossas músicas originais do Kidding Around Yoga (KAY), as pessoas frequentemente me perguntam qual das nossas 50 músicas do KAY é a minha favorita. “Bem”… eu digo, animada para compartilhar o amor,…
Queime um pouco de energia!
Admita – há dias em que seus filhos ficam loucos de energia. Talvez eles tenham ficado presos lá dentro, se escondendo do mau tempo. Ou, eles passaram o dia inteiro na escola tendo que ficar parados. E tudo o que você quer que eles façam é se acalmar antes que eles destruam sua casa! Toque em...
Saudações ao Sol – Diversão Sério
NAMASTE! Quando fiz meu treinamento de professores de Yoga para crianças com o Kidding Around Yoga, as divertidas e energéticas Saudações do Sargento (sua versão das Saudações ao Sol) rapidamente se tornaram uma parte favorita do currículo. E então participei do meu primeiro fim de semana de 200 horas de ioga...
STEM: Yoga e Movimento
Depois de ensinar ioga em uma escola pública, me pediram para integrar STEM (Ciência, Tecnologia, Engenharia e Matemática) no currículo da minha escola. Eu estava animado com o desafio e interessado em como as crianças iriam interagir com as aulas. Depois de planejar minha...
Ensinando Ahimsa
A primeira vez que seu filho desenrola o tapete em uma aula de ioga, ele é exposto a muitas palavras novas, o que não deve ser surpreendente, na verdade. A prática do yoga é antiga, para muitos de nós é de uma cultura estrangeira e utiliza uma linguagem desconhecida...
Limpeza de primavera com ioga
Quando meus dois filhos eram pequenos, eles adoravam nada mais do que me “ajudar” a fazer as tarefas domésticas. É claro que, para eles, as tarefas incluíam tirar todos os livros das prateleiras, bater panelas e se esconder embaixo do cesto de roupa suja. Como diz o ditado: "Se você não pode vencer...
Rir para relaxar
Todos nós já ouvimos o velho ditado: "Rir é o melhor remédio". Acontece que não é apenas um conto de velhas. Cientistas descobriram que o riso tem o efeito exatamente oposto no corpo e na mente do estresse! Quando você ri você: Abaixa sua pressão arterial em 6% (rindo...
Imaginação zarpa com pose de barco
O navio está bom! Boat Pose (navasana) é uma postura de ioga simples, mas desafiadora, que aumenta a força abdominal, do quadril e da coluna vertebral inferior. Praticar a postura do barco também melhora a digestão, estimula a tireóide e auxilia na função renal, próstata e intestinal. Mais para...
Yoga me faz forte
Nosso autor do blog hoje é Kaden, um Yogi de 11 anos. Seja física ou mentalmente, fazer ioga pode tornar você e seus familiares fortes e saudáveis. Quando minha mãe começou a praticar ioga, eu praticava esportes como futebol e futebol. Fui aumentando gradativamente nesses...
Hora da TV da manhã… É AO-KAY!
Tivemos uma ótima manhã! Mesmo que eu me esforce para que todas as manhãs sejam ótimas, isso realmente não acontece. Mas esta manhã foi ótima! Alguma ideia do porquê? O DVD do Kidding Around Yoga tornou nossa manhã ótima. E não apenas de manhã, mas Lily (minha filha de 7 anos) disse que cantava "Every...
As crianças podem acabar com suas preocupações
O Yoga Infantil está cheio de atividades divertidas e divertidas e ótimas ferramentas que fornecem gerenciamento de estresse para as crianças. Jogos de ioga, poses e meditação sempre fazem parte de uma aula de ioga para crianças; essas atividades têm muitos benefícios e são úteis para as crianças, mas há...