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Vídeos

Saudações ao Sol – Diversão Sério

NAMASTE! Quando fiz meu treinamento de professores de Yoga para crianças com o Kidding Around Yoga, as divertidas e energéticas Saudações do Sargento (sua versão das Saudações ao Sol) rapidamente se tornaram uma parte favorita do currículo. E então participei do meu primeiro fim de semana de 200 horas de ioga...

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Imaginação zarpa com pose de barco

O navio está bom! Boat Pose (navasana) é uma postura de ioga simples, mas desafiadora, que aumenta a força abdominal, do quadril e da coluna vertebral inferior. Praticar a postura do barco também melhora a digestão, estimula a tireóide e auxilia na função renal, próstata e intestinal. Mais para...

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Hora da TV da manhã… É AO-KAY!

Tivemos uma ótima manhã! Mesmo que eu me esforce para que todas as manhãs sejam ótimas, isso realmente não acontece. Mas esta manhã foi ótima! Alguma ideia do porquê? O DVD do Kidding Around Yoga tornou nossa manhã ótima. E não apenas de manhã, mas Lily (minha filha de 7 anos) disse que cantava "Every...

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Trazendo Mindfulness para a sala de aula

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Relaxamento e meditação para crianças

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