Liderar uma aula de Yoga para crianças divertida e focada pode ser uma tarefa fácil se você simplesmente usar uma bola! Uma bola à moda antiga, de fácil acesso e sempre popular. Uma coleção de bolas de vários tamanhos pode criar uma coleção de jogos e atividades baseadas em ioga prontas para jogar em pouco tempo.

Pinball de prancha: Os jogadores entram pose de prancha num círculo. Role uma bola de praia ou duas (ou mais) no meio do círculo. Os jogadores batem na bola com os braços/mãos, mantendo-a dentro do círculo. Aumente o desafio se você tiver uma turma grande fazendo algumas crianças fazerem poses (como Guerreiro ou Cachorro) no meio do círculo atuando como pára-choques e desviando a bola à medida que ela passa. Se as crianças ficarem cansadas, mude para a Mesa Reversa e bata na bola com os pés.

Passe de Arado: Esta é uma corrida de revezamento divertida. Divida a classe em equipes e faça com que eles se alinhem de costas, da cabeça aos pés. O primeiro jogador de cada equipe segura a bola com as mãos, levanta-a acima do peito e a pega com os pés. Mantendo a bola nos pés, eles cuidadosamente abaixe-o para as mãos do próximo jogador. Esse jogador então pega a bola com as mãos, levanta-a acima do peito e passa para os pés. Os pés abaixam e passam para as mãos de espera da próxima pessoa. Continue até que todos tenham manuseado a bola.

Acima Abaixo: Novamente, divida a classe em equipes. Cada equipe fica em uma fila. A frente da linha segura uma bola. Quando você diz “Vá”, o jogador com a bola passa entre as pernas para a pessoa atrás dele. O segundo jogador levanta a bola e a passa por cima da cabeça (em um backbend) para a terceira pessoa. Esse jogador passa por baixo das pernas e assim por diante. Você pode fazer isso em um círculo como uma atividade de grupo inteiro e incluir várias bolas de tamanhos diferentes na corrida.

Guerreiro Pegar: Seja como um grupo inteiro em um círculo, em equipes ou em pares, as crianças entram em uma pose de guerreiro. Anuncie em qual pose de Guerreiro todos devem entrar (Guerreiro 1, 2 ou 3). Em seguida, os guerreiros jogam a bola com a bola, mantendo a postura enquanto jogam e pegam. Depois de alguns lances, troque a pose de Guerreiro que eles mantêm. Repetir. Você pode realmente aumentar o desafio usando outras poses, como Barco, Cachorro ou Bebê Feliz.

Laranja Você Grato: As crianças se sentam em um círculo apertado, joelho a joelho. A primeira criança segura uma bola nos pés e diz: “Laranja, você é grata por ________”. Em seguida, eles passam a bola para o próximo jogador usando apenas os pés. Essa criança então compartilha o que eles são gratos.

Bola de história boba: Em uma grande bola de praia, escreva os nomes de várias poses sobre ela. Para brincar, as crianças ficam em círculo e jogam a bola umas para as outras. Quando uma criança pega a bola, ela olha para o polegar direito. Qualquer pose que seu polegar esteja tocando é a pose que a classe faz e o jogador começa uma história com essa pose. Se seu polegar pousasse em “Barco“, então todo mundo fazia a pose de Boat e ele começava uma história, “Era uma vez um barco flutuando em um mar tempestuoso”. Então ele jogava a bola para outra pessoa e onde quer que seu polegar pousasse é a próxima pose a ser feita e incorporada à história. Incentive a imaginação e a tolice! Continue até que todos tenham participado.

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