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Ayurveda

Abraçando a atenção plena: desacelerando e saboreando a temporada de férias

Abraçando a atenção plena: desacelerando e saboreando a temporada de férias

Em meio à agitação do feriado, reserve um momento para desacelerar, recarregar as energias e praticar a atenção plena. Adote uma abordagem consciente para mergulhar totalmente na magia da estação, nutrindo o bem-estar de seus filhos, de sua família e de você mesmo.

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