Use o código BLOOM na finalização da compra
No mundo acelerado e cheio de telas de hoje, encontrar atividades que promovam a atenção plena e o pensamento livre pode ser um desafio. Porém, uma atividade que se destaca é brincar com LEGOs. Este brinquedo atemporal não só desperta a imaginação e a criatividade, mas também pode...
PE. 53 | Maneiras divertidas de usar cartões de ioga A melhor e mais útil ferramenta para ensinar ioga para crianças? Um bom conjunto de cartões de pose de ioga física com imagens ou desenhos de crianças praticando ioga. Os cartões de ioga são divertidos e acessíveis para todas as idades. Neste episódio, de Mindful Conversation with...
PE. 47 | O que preenche seu coração? Aprofunde a prática da gratidão em sua família Mostre notas A gratidão é mais do que um sentimento - e é melhor praticada como mais do que uma "tarefa" sem sentido. A ciência do cérebro e nossa própria experiência nos dizem que sintonizar o que realmente nos traz alegria,...
Quase todas as crianças adoram imitar sons e comportamentos de animais. Felizmente, existem tantas posturas de ioga com nomes de animais que criar músicas e histórias sobre animais é fácil! Decidi tentar incorporar sons de animais em uma saudação ao sol e criei...
Todos nós já ouvimos falar dos benefícios da prática da meditação, mas como começar, especialmente com crianças? Kidding Around Yoga está aqui para ajudar! Criamos este CALENDÁRIO DE MEDITAÇÃO de 30 dias para fornecer a você e sua família (ou sua sala de aula) uma meditação diária...
Alguns anos atrás, o amigo da minha filha estava lutando. Vou chamá-la de Melody. Ao completar 12 anos, Melody de repente ficou constrangida e envergonhada por seu corpo em mudança. Ela começou a “encolher” em si mesma, tentando realmente se esconder do mundo. Olhos abaixados,...
Parece que nunca há um fim para a lista de tarefas, para você ou para seus filhos. Estou aqui para dizer a você para dar um tempo a si mesmo e a seus filhos! Uma pausa de IOGA, isso é! Foi demonstrado que uma pequena pausa durante o horário de trabalho traz benefícios reais para crianças (e adultos) de todos...
Criar uma Caixa de Calma é uma atividade divertida e prática para experimentar em casa com seus próprios filhos, em sua sala de aula ou em sua próxima aula de Yoga Infantil! Fazer uma caixa de calma é mais do que provável um projeto de longo prazo. Quanto mais aprendemos sobre como se acalmar, mais...
Recentemente tive a honra de compartilhar ioga com 80 crianças em uma escola pública da minha região... de uma só vez. Já dei aulas grandes, mas sempre dentro de casa e nunca mais de 60. O que são mais 20, ao ar livre, próximo a uma linha férrea e uma interestadual? Adicione um megafone...
A agitação constante. Saltando. Olhos arregalados e dedos inquietos. Às vezes pode ser muito difícil para nossos pequeninos ficarem quietos. Seja em um ambiente escolar formal, sentado à mesa de jantar, ou apenas aprendendo a controlar suas reações, ensinando...
Vamos começar o novo ano com PAZ! Eu pensei em compartilhar um pouco sobre a ciência por trás da sensação de paz. O programa internacional de treinamento de professores de ioga, Kidding Around Yoga, tem um mantra que ensina a todos os professores e crianças que experimentam seu programa: Paz...
Em sua mente, imagine um terreno vazio sendo preparado para plantar um jardim. O terreno do jardim fica quente ao sol. O solo foi revirado e está bem nutrido com composto orgânico rico. Minhocas, joaninhas, borboletas e abelhas são abundantes para manter o jardim...
Quando vou para a aula de ioga de meus filhos, digo a eles que meditar é a coisa mais importante que aprenderão em toda a vida. Yoga fortalece nossos corpos e também nossas mentes. Trabalhamos os músculos através das poses e peço que me mostrem seus músculos....
Todos nós somos bombardeados com propagandas, pressionados a sempre reunir mais e raramente nos satisfazemos em simplesmente ser. Isso é especialmente verdadeiro para nossos filhos, pois eles podem ainda não ter a capacidade de filtrar as mensagens materialistas; em vez disso, sua "necessidade" ...
Todos nós reconhecemos a importância da bondade - um traço de caráter vital que queremos desenvolver em nós mesmos e em nossos filhos. Aqui estão algumas maneiras rápidas de desenvolver os músculos da bondade em seus filhos e alunos: Post It Notes - Esta é uma atividade divertida para espalhar bondade em seu...
Assista à vontade!
Assista à vontade!
