Os jogos são algo que todas as crianças, não importa a idade, adoram! Você pode ver as crianças relaxando completamente e as crianças mais velhas perdendo suas inibições em um jogo realmente bom. Já existem muitos jogos de Yoga que você pode jogar com as crianças. No entanto, se você quiser encontrar alguns novos, você sempre pode “Yoga-fy” um jogo que você já ama!
Incluí três exemplos de jogos que foram feitos de Yoga para fazer sua criatividade fluir:

Shake de pingue-pongue
Você vai precisar de:
Uma caixa de tamanho médio (caixas de lenços retangulares funcionam muito bem)
Muitas bolas de pingue-pongue (ou bolas de tamanho semelhante)
Um cinto ou cachecol para prender na caixa ao redor da cintura
Faça caixas suficientes para o número de crianças que você tem em seu grupo. Não precisa ser um de cada. No entanto, se você tiver muitas crianças brincando, você pode querer que mais de uma criança se agite ao mesmo tempo. Faça um buraco na caixa, grande o suficiente para passar as bolas. Encha a caixa com bolas e prenda-a com um cinto ou lenço na cintura. Coloque uma música legal (Taylor Swift's Shake It Off or Sacuda meus bobos parece apropriado!) Então você tem que sacudir todas as suas bolas para fora da caixa sem usar nada além do seu bumbum!
Embora este jogo não use nenhuma pose de Yoga, é tudo sobre a agitação! Você sabia que simplesmente sacudindo você pode estimular a energia que flui ao redor do seu corpo e despertar tanto o corpo quanto a mente? Na verdade, Ayurveda, que é considerada uma ciência irmã da ioga, muitas vezes prescreve sacudir o corpo quando você não se sente bem como o primeiro passo no tratamento da doença. A agitação também pode aumentar os níveis de Oxitocina, ou o hormônio do amor, em nossos corpos. Quando aumentamos a Ocitocina, sentimos uma sensação de felicidade. Sacudimos nossa tristeza, o que também pode ajudar com depressão e ansiedade. Acima de tudo, agitando e este jogo é muito divertido, seus filhos ficarão em pontos assistindo os diferentes estilos de agitações e agitações que as pessoas têm!

Corrida de Dados (com um deleite!)
Você precisará;
Uma grande barra de chocolate refrigerado
Duas médias dados de ioga - estes podem ser dados em branco para desenhar ou até cubos de papelão
Uma faca e um garfo
Vestir roupas, incluindo algumas luvas de tamanho adulto
Este é um verdadeiro jogo de deleite, pois envolve comer chocolate! Que criança não gosta de chocolate né?! No entanto, se você quisesse ser mais saudável, talvez pudesse encontrar uma alternativa ao chocolate (uma banana congelada)? Em seus dados, desenhe (ou escreva) 6 diferentes poses em pé (Águia, Dançarino, Guerreiror, Cadeira, Árvore e Triângulo funcionam bem) colocando as mesmas 6 poses em cada dado. Faça com que as crianças se alinhem e se revezem jogando os dados. Quando eles fazem duas poses que combinam, eles correm para o chocolate e vestem todas as roupas de fantasia (um chapéu, cachecol e luvas funcionam bem, mas você pode adicionar mais para dificultar). Depois começam a comer o chocolate frio mas só com garfo e faca! Todos os outros esperando na fila estão de pé na pose de ioga que foi enrolada! Eles devem ficar nesta pose e a pessoa que come o chocolate continua a fazê-lo até que outra partida seja lançada! Às vezes, as crianças só chegam a vestir as roupas antes que isso aconteça, às vezes elas ficam mastigando o chocolate por um tempo!

Fui à minha aula de ioga e…
O último jogo é mais descontraído que os outros e pode ser usado quando você quer acalmar um pouco as coisas, pois precisa de muita concentração e foco. É uma reviravolta no jogo clássico, “Fui às lojas e comprei…” Foi alterado para (você adivinhou), “Fui à minha aula de Yoga e fiz…” Você se senta em círculo e cada criança repete e encena as poses que estavam antes deles e, em seguida, adiciona uma delas. Por exemplo, fui à minha aula de ioga e fiz o pose de vaca. Fui à minha aula de ioga e fiz a pose da Vaca e a pose de golfinho etc. Este é um jogo muito simples, mas bastante eficaz para fortalecer a memória e ensinar muitas e muitas poses de ioga!

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