Use o código BLOOM na finalização da compra
Parece que a maioria das crianças adora fazer sons de animais; na verdade, antes mesmo que minha filha pudesse falar, ela estava latindo como um cachorro e mugindo como uma vaca. Ela também adora me imitar enquanto eu faço ioga na sala, então por causa dela eu repeti um Gato-Vaca-Cão Descendente...
Quase todas as crianças adoram imitar sons e comportamentos de animais. Felizmente, existem tantas posturas de ioga com nomes de animais que criar músicas e histórias sobre animais é fácil! Decidi tentar incorporar sons de animais em uma saudação ao sol e criei...
Um dos meus temas favoritos para uma aula de Yoga para crianças é o dos animais de estimação. É um assunto facilmente relacionável com muitas poses já incorporadas. Adicione um pouco de música e algumas brincadeiras, e você terá uma ótima aula de Yoga para crianças! Que tipo de animal de estimação?: Comece falando sobre um animal de estimação que você...
Alguns anos atrás, o amigo da minha filha estava lutando. Vou chamá-la de Melody. Ao completar 12 anos, Melody de repente ficou constrangida e envergonhada por seu corpo em mudança. Ela começou a “encolher” em si mesma, tentando realmente se esconder do mundo. Olhos abaixados,...
Fevereiro está cheio de corações; doces de coração, artes e ofícios de coração, decorações de coração e corações em todos os cartões de felicitações. Dizem que o Dia dos Namorados é um feriado criado pela Hallmark. Meh… eu digo quem se importa e celebre os corações em sua vida. Enquanto isso, abra...
Você provavelmente já ouviu falar que a ioga é benéfica para o corpo de uma criança em crescimento, mas você sabia que é mais do que apenas um ótimo exercício físico? Tem uma série de benefícios, incluindo a construção de uma auto-estima saudável. Pais e professores em todos os lugares não querem mais nada...
Parece que nunca há um fim para a lista de tarefas, para você ou para seus filhos. Estou aqui para dizer a você para dar um tempo a si mesmo e a seus filhos! Uma pausa de IOGA, isso é! Foi demonstrado que uma pequena pausa durante o horário de trabalho traz benefícios reais para crianças (e adultos) de todos...
No final de cada uma das minhas aulas de ioga (crianças e adultos), convido meus alunos a se desligarem do barulho do resto do mundo, puxar a energia que eles espalharam para todos de volta para si mesmos, encontrar um local confortável posição e apenas descanse. Este sagrado...
No outro dia, todos os meus alunos na aula de ioga estavam jogados, esparramados e esparramados no chão. Eles conseguiram entrar no estúdio, tirar os sapatos, desenrolar os tapetes e desmaiar. Era como dominó. Um deles no chão deu o resto...
O Ano Novo é uma ótima época para todos, não apenas para os adultos. As crianças gostam de fazer resoluções de Ano Novo tanto quanto seus pais. Se eles querem melhorar sua leitura ou ficar mais rápido no campo de futebol, os gols podem fazer o Ano Novo parecer ainda mais emocionante....
Todos nós somos bombardeados com propagandas, pressionados a sempre reunir mais e raramente nos satisfazemos em simplesmente ser. Isso é especialmente verdadeiro para nossos filhos, pois eles podem ainda não ter a capacidade de filtrar as mensagens materialistas; em vez disso, sua "necessidade" ...
“Para que uma mudança real ocorra, o corpo precisa aprender que o perigo passou e viver na realidade do presente.” -Bessel Van Der Kolk, MD de The Body Keeps the Score Os elementos básicos de uma prática de yoga (movimento, respiração e meditação) ajudam...
Em primeiro lugar, quão incrível é o título do trabalho "Pesquisador da Felicidade"? Aparentemente é uma carreira real e Shawn Achor é apenas isso - um pesquisador de felicidade da Universidade de Harvard e autor de The Happiness Advantage. Seu TedTalk sobre felicidade e sucesso é um dos...
Há MUITAS atividades para as crianças participarem nestes dias, não há? Todo esporte já inventado (incluindo algumas histórias fictícias, como Quadribol) tem um time para o qual as crianças podem experimentar. Seu filho de três anos gosta de usar tutu? Tem cerca de um...
Aqui no hemisfério norte, estamos entrando mais fundo na temporada de outono. As mudanças de temperatura, as mudanças de cores e as mudanças de luz do dia afetam nossos filhos de maneiras óbvias e sutis. Vamos ajudá-los a abraçar a inevitabilidade da mudança e a beleza...
Assista à vontade!
Assista à vontade!
