Gebruik code BLOOM bij het afrekenen
De blogauteur van vandaag is Kaden, een 11-jarige Yogi (hieronder afgebeeld). Dit begon allemaal toen mijn moeder, mijn grootmoeder en ik naar een yogastudio gingen om een โโles over herstellende yoga te doen. Ik was erg opgewonden omdat dit mijn eerste herstellende yogales zou zijn. Wij...
Het is een drukke wereld daarbuiten! En voor velen van ons is het ook binnenin een drukke wereld. Onze geest wordt gestimuleerd, vrijwillig of onvrijwillig, de hele dag en vaak de hele nacht door. We hebben veel manieren gekregen om rustige momenten te vinden, om balans te vinden in ons leven:...
Weet je wat ik denk dat kinderen van tegenwoordig nodig hebben? Niet meer lessen of leermogelijkheden. Niet meer speelgoed, gadgets of elektronica. En zeker niet meer druk en stress. Onze kinderen hebben tijd nodig om te ontspannen, helemaal alleen. Net als wij volwassenen hebben ze tijd nodig om...
We praten vaak over zelfzorg en waarom het belangrijk is om het te beoefenen, maar we vergeten te vermelden dat het ook gunstig is voor de mensen om ons heen! Als het op yoga aankomt, is het een duidelijke vorm van zelfzorg. Het stelt ons in staat om voor ons fysieke lichaam te zorgen door middel van beweging,...
Wie zegt dat je op Valentijnsdag moet wachten om iemand liefde te tonen (inclusief jijzelf)? En wat is een betere manier om het concept van eigenliefde bij kinderen te introduceren dan door middel van een yogales? In welk tijdsbestek je ook hebt, je kunt een thema van eigenliefde (en...
Een paar jaar geleden heb ik deelgenomen aan een cursus genaamd "The Happiness Program". Een van de activiteiten die we deden was naar elk lid van de groep gaan, ze in de ogen kijken en zeggen: "Ik hoor bij jou." De hele situatie bracht onhandigheid, verlegen glimlachen en sommige...
Een ding dat we bij ons thuis vaak zeggen, is: "In welk team zit je?" Deze vraag wordt gesteld in tijden van gekibbel, maar ook in tijden van algemene onvrede. Het juiste antwoord is: "Ik zit in team Ruggieri." We hebben teams op alle gebieden van ons leven: familie, vrienden, sport,...
Kinderen over de hele wereld hebben dezelfde dingen nodig om te gedijen: voedsel, kleding, onderdak, zelfvertrouwen, veiligheid en een gevoel van rust. Geen twee kinderen kunnen deze benodigdheden echter op dezelfde manier ontvangen. Sommige kinderen bloeien in routine, terwijl anderen hunkeren naar afwisseling. Een kind...
Een heerlijke manier om een โโluie middag door te brengen is om uit te rusten in de schaduw van een grote boom - de takken en bladeren ruisen boven je en de zachte aarde voedt zijn wortels onder je. Bomen geven een gevoel van tijdloosheid en geduld, van kracht met flexibiliteit. Die vakbond...
Met een knipoog naar de grote Aretha Franklin hebben we allemaal een beetje respect nodig ("een klein beetje"): respect voor anderen, voor de aarde, voor onszelf. Als kinderyogaleraar heb ik ontdekt dat lesgeven over respect in zijn verschillende vormen meer vergt dan een snelle...
Wil je een nieuwe uitdaging voor jou en je jonge yogi's? Probeer je kinderyoga-oefening van de mat en in een zwembad te verplaatsen! Hier zijn enkele eenvoudige ideeรซn voor spelletjes en activiteiten om echt een plons te maken! Kanonskogel: wijs een houding aan en laat elk kind in het zwembad springen in...
Coรถrdinatie kan lastig zijn, zelfs voor sommige volwassenen! We kennen allemaal, en misschien waren we dat ook, die jongen die gewoon ongecoรถrdineerd of onhandig is. Toch is coรถrdinatie iets dat we als jong kind kunnen opbouwen en gedurende het leven kunnen verbeteren. Coรถrdinatiebouwspellen kunnen heel leuk zijn...
Een leuke en gerichte kinderyoga-les leiden kan een gemakkelijke taak zijn als je gewoon een bal gebruikt! Een ouderwetse, gemakkelijk toegankelijke, immer populaire bal. Een verzameling ballen van verschillende formaten kan in een mum van tijd een verzameling op yoga gebaseerde spellen en activiteiten creรซren die klaar zijn om te spelen.
Games zijn iets waar alle kinderen, ongeacht hun leeftijd, dol op zijn! Je ziet kinderen helemaal ontspannen, en oudere kinderen verliezen hun remmingen in een echt goed spel. Er zijn al veel yogaspellen die je met kinderen kunt spelen. Als je echter wat wilt vinden...
Ik ben de eerste om het toe te geven - een van mijn favoriete onderdelen van yoga lesgeven aan kinderen en volwassenen is mijn schoenen uit te trappen en blootsvoets te zijn! Het is niet alleen comfortabeler, maar zonder schoenen gaan is ook goed voor je! Je krijgt een betere controle over je voetpositie, het...
Kijk op je gemak!
Kijk op je gemak!
