Een grapje maken rond yogablog

Laatste artikel

december 05 2022

De zaden van vrede zaaien

Stel je in gedachten een leeg stuk land voor dat wordt voorbereid om een ​​tuin aan te leggen. Het tuinperceel ligt warm in de zon. De grond is gekeerd en goed gevoed met...

Laatste podcast

december 01 2022

De magie van mindfulness tijdens de feestdagen

Ep. 40 | De magie van mindfulness tijdens de feestdagen Show Notes Het is de mooiste tijd van het jaar... of dat kan het tenminste zijn, met een vleugje mindfulness...

Blader door alle artikelen

De magie van mindfulness tijdens de feestdagen

De magie van mindfulness tijdens de feestdagen

Ep. 40 | De magie van mindfulness tijdens de feestdagen Show Notes Het is de mooiste tijd van het jaar... of dat kan het tenminste zijn, met een vleugje mindfulness en een vleugje zelfzorg. Luister hoe Kelly en Kristi verhalen en tips delen om het meeste uit...

Wat voor soort tuin wil je laten groeien?

Wat voor soort tuin wil je laten groeien?

Als ik naar de yogales van mijn kind ga, vertel ik ze dat mediteren het belangrijkste is dat ze ooit in hun hele leven zullen leren. Yoga maakt ons lichaam sterk en ook onze geest. We werken aan de spieren door middel van de houdingen en ik vraag ze om me hun spieren te laten zien....

Vier yogapraktijken om dankbaarheid te leren

Vier yogapraktijken om dankbaarheid te leren

We worden allemaal gebombardeerd met advertenties, worden onder druk gezet om altijd meer te verzamelen en zijn zelden tevreden door simpelweg te zijn. Dit geldt vooral voor onze kinderen, omdat ze misschien nog niet het vermogen hebben om door de materialistische boodschappen te filteren; in plaats daarvan, hun "behoefte"...

Bouw de vriendelijkheidsspieren van uw kind op!

Bouw de vriendelijkheidsspieren van uw kind op!

We erkennen allemaal het belang van vriendelijkheid - een essentiële karaktertrek die we in onszelf en onze kinderen willen ontwikkelen. Hier zijn enkele snelle manieren om de vriendelijkheidsspieren bij uw kinderen en studenten op te bouwen: Post-it-notities - Dit is een leuke activiteit om vriendelijkheid in uw...

Relatievaardigheden

Relatievaardigheden

Ep. 38 | Casel-serie deel 5: Relatievaardigheden - gezonde relaties opbouwen en versterken door middel van mindfulness-oefeningen Show Notes Kelly en Kristi ronden hun 5-delige serie af waarin ze het CASEL-raamwerk verkennen met de discussie van deze week over...

Verspreid vriendelijkheid met Karma Yoga

Verspreid vriendelijkheid met Karma Yoga

Vriendelijkheid is een belangrijk onderdeel van het beoefenen van yoga. In je fysieke yogabeoefening wil je vriendelijk zijn voor je lichaam. En in de wereld wil je aardig zijn voor anderen. In de yogalessen van mijn kinderen beoefenen we Karma Yoga – we doen vriendelijke daden zonder...

Maatschappelijk bewustzijn

Maatschappelijk bewustzijn

Ep. 37 | CASEL-serie Deel 4: Sociaal bewustzijn - Onze cirkel van bewustzijn buiten onszelf laten groeien Shownotities Sociaal bewustzijn is de 4e pijler van het CASEL-raamwerk en het onderwerp van deze aflevering van Mindful Conversations With KAY. Nu we wat SEL-vaardigheden hebben opgebouwd...

Waarom zouden kinderen yoga moeten beoefenen?

Waarom zouden kinderen yoga moeten beoefenen?

"Om echte verandering te laten plaatsvinden, moet het lichaam leren dat het gevaar geweken is en in de realiteit van het heden leven." -Bessel Van Der Kolk, MD van The Body Keeps the Score De basiselementen van een yogabeoefening (beweging, ademwerk en meditatie) helpen...

Verantwoorde besluitvorming

Verantwoorde besluitvorming

Ep. 36 | CASEL Deel 3: Verantwoorde besluitvorming Show Notes De aflevering van vandaag vervolgt het CASEL-gesprek met een verkenning van verantwoorde besluitvorming. Kelly en Kristi bespreken het enorm belangrijke vermogen om zorgzame en constructieve keuzes te maken over...

5 gewoonten voor geluk

5 gewoonten voor geluk

Allereerst, hoe geweldig is de functietitel "Happiness Researcher"? Blijkbaar is het een echte carrière en Shawn Achor is precies dat - een geluksonderzoeker van de Harvard University en auteur van The Happiness Advantage. Zijn TedTalk over geluk en succes is een van de...

Mindful omgaan met technologie

Mindful omgaan met technologie

aflevering 35 | Mindful zijn met technologie: het goede, het slechte en de realiteit van technologie en onze kinderen tonen aantekeningen In deze zeer herkenbare aflevering van Mindful Conversations with KAY duiken Kelly en Kristi in de voor- en nadelen van technologie. De afgelopen paar jaar...

Leer je brein kennen!

Leer je brein kennen!

Het is grappig, niet? De plek waar we de meeste tijd doorbrengen, dag en nacht, is precies dezelfde plek waar we het minst van weten. Ons brein is het ultieme mysterie. Het stelletje kleverige cellen en onzichtbare vezelige zenuwen die onze schedels bewonen, beheersen ALLES in ons leven....

Zelfregulatie beoefenen met kinderyoga

Zelfregulering is een vaak over het hoofd gezien, maar toch heel leerbaar hulpmiddel dat we de kleintjes in ons leven kunnen bieden. Eerlijk gezegd heb ik het gevoel dat het alleen mijn blootstelling aan yoga als volwassene is geweest die me echt heeft geholpen om het vermogen te ontwikkelen om mezelf te kalmeren, na te denken over mijn ...

GRATIS WORKSHOP OPNAME:

Mindfulness in de klas brengen

Kijk op je gemak!

GRATIS WORKSHOP OPNAME:

Ontspanning en meditatie voor kinderen

Kijk op je gemak!