Gebruik code BLOOM bij het afrekenen
We hebben allemaal gehoord over de voordelen van meditatiebeoefening, maar hoe beginnen we, vooral met kinderen? Kidding Around Yoga is hier om te helpen! We hebben deze 30-daagse MEDITATIEKALENDER gemaakt om jou en je gezin (of je klaslokaal) te voorzien van een dagelijkse meditatie...
Wie zegt dat je op Valentijnsdag moet wachten om iemand liefde te tonen (inclusief jijzelf)? En wat is een betere manier om het concept van eigenliefde bij kinderen te introduceren dan door middel van een yogales? In welk tijdsbestek je ook hebt, je kunt een thema van eigenliefde (en...
Let op! Je moet je concentreren! Kun je je niet gewoon concentreren? Klinkt bekend? Heb je deze dingen eerder gehoord of gezegd? Ja ik ook. Dat hebben we waarschijnlijk allemaal. Het lijkt erop dat we allemaal wel eens hulp nodig hebben om mindful te zijn. Mindfulness is simpelweg aandacht schenken aan wat er is...
Ik hou van het strand! Mijn favoriete bezigheid is naar het strand gaan. De oceaan, de frisse lucht, het warme zand en de felle zon aan de hemel... op het strand zijn is heerlijk. Voeg nu wat yoga toe aan een mooie stranddag, en er is niets beter dan dat. Yoga bij de...
Ik ben opgegroeid met een liefde voor minigolf. Mijn grootouders hebben een camper gehad in Alleghany Mountain Resort bij Rainbow Lake sinds mijn moeder en haar broers en zus jong genoeg waren om van de frisse lucht en open ruimtes te genieten. Een groot deel van de vrije tijd van de zomer werd doorgebracht met tantes,...
Het is weer die tijd van het jaar. De paashaas is gekomen en gegaan en heeft tonnen (letterlijk tonnen) plastic eieren achtergelaten. In plaats van de plastic eieren weg te gooien om onvermijdelijk op een stortplaats of in de maag van een vogel of beestje te belanden, laten we de eieren yoga-fyten met...
Saucha, of zuiverheid, is een van de belangrijkste ideeรซn waarover Patanjali schreef in de Yoga Sutra's. Het is van vitaal belang om de geest te zuiveren en een sterk, gezond lichaam te creรซren. De meeste kinderen zijn waarschijnlijk niet bezig met zuiverheid, vooral niet als het maken van rotzooi zoveel leuker is! Natuurlijk,...
Heb je gezien dat de narcissen hun boterachtige uiterlijk krijgen? Of de mamavogels die al op hun nest zitten? Misschien de eerste knop die aan de tak ontspruit? Deze tekenen van de lente luiden de lente-equinox in op het noordelijk halfrond. Dit jaar is de lente-equinox...
Kralensnoeren die tijdens gebed of meditatie worden gebruikt, zijn een oude en internationale traditie. In feite betekent het woord "kraal" eigenlijk "gebed" in het Midden-Engels. Het katholicisme gebruikt rozenkranskralen, de islam gebruikt Subha- en Tasbih-kralen, en het boeddhisme en het hindoeรฏsme gebruiken mala...
Tibetaanse gebedsvlaggen (ook wel vredesvlaggen genoemd) zijn een 2000 jaar oude traditie uit Nepal. Gebedsvlaggen genaamd Lung ta, of "windpaard", ontstonden toen heilige teksten op stoffen spandoeken werden geschreven. Traditioneel wordt de vlag gemaakt van doek dat in een rechthoekig...
Ze zijn schattig, pluizig en super winters, hoewel je misschien niet wilt proberen er een te knuffelen! Wat zijn ze? IJsberen natuurlijk. Kinderen zijn dol op het leren over dieren, vooral deze unieke beren. Een yogales met ijsbeerthema is de perfecte gelegenheid om te mengen...
Aan het einde van wat voor velen een bijzonder uitdagend jaar was, kunnen we ons afvragen hoe we onze kinderen in staat kunnen stellen positief naar de toekomst te kijken en uit te kijken naar de beloningen en uitdagingen die een nieuw jaar inhoudt. De kunst van het manifesteren vertelt ons dat we moeten...
Wat is sangha? Wat is een sangha en hoe kunnen we dit element in de kinderyogalessen brengen? Sangha is een gemeenschap, in het bijzonder een spirituele gemeenschap. De term begon in de boeddhistische traditie om te verwijzen naar monastieke gemeenschappen en wordt ook gebruikt om te verwijzen naar gemeenschappen...
Een van de beste manieren om compassie te leren en meer empathische kinderen op te bouwen, is door de wereld opnieuw in te kaderen vanuit het perspectief van de kijker. Kinderen zijn van nature nieuwsgierig, ruimdenkend en flexibel met betrekking tot het integreren van nieuwe informatie en verschillen tussen mensen....
Okรฉ, nu weten we dat COVID niet alleen ons fysieke lichaam aantast, maar ook ons โโmentale en emotionele zelf (zie de blog van vorige week). Dus wat kunnen we doen om ervoor te zorgen dat onze kinderen niet al deze stress opslaan en dit mogelijke trauma verwerken in...
Kijk op je gemak!
Kijk op je gemak!
