Gebruik code BLOOM bij het afrekenen
Een van mijn favoriete thema's voor een kinderyogales is dat van huisdieren. Het is een gemakkelijk te relateren onderwerp met veel houdingen die al zijn ingebouwd. Voeg wat muziek en wat grapjes toe, en je hebt een geweldige kinderyoga-les! Wat voor soort huisdier?: Begin met te praten over een huisdier dat je...
We hebben allemaal gehoord over de voordelen van meditatiebeoefening, maar hoe beginnen we, vooral met kinderen? Kidding Around Yoga is hier om te helpen! We hebben deze 30-daagse MEDITATIEKALENDER gemaakt om jou en je gezin (of je klaslokaal) te voorzien van een dagelijkse meditatie...
Black History Month werd voor het eerst bedacht door zwarte onderwijzers en de Black United Students aan de Kent University in 1970, en zes jaar later, tijdens de viering van het tweehonderdjarig bestaan, erkende president Gerald Ford BHM als "... de kans om de te vaak verwaarloosde...
Een paar jaar geleden had de vriend van mijn dochter het moeilijk. Ik noem haar Melody. Toen ze 12 werd, werd Melody plotseling zelfbewust en schaamde ze zich voor haar veranderende lichaam. Ze begon in zichzelf te 'krimpen' en probeerde zich echt voor de wereld te verbergen. Ogen neergeslagen,...
Het lijkt erop dat er nooit een einde komt aan de takenlijst, voor jou of voor je kinderen. Ik ben hier om je te vertellen dat je jezelf en je kinderen een pauze moet gunnen! Een YOGA-pauze, dat is het! Het is aangetoond dat een korte pauze tijdens werktijd echte voordelen heeft voor kinderen (en volwassenen) van alle...
Aan het einde van elk van mijn yogalessen (zowel kinderen als volwassenen), nodig ik mijn studenten uit om het lawaai van de rest van de wereld af te stemmen, de energie die ze naar iedereen hebben verspreid terug naar zichzelf te trekken, een comfortabele ligplaats te vinden positie, en gewoon rusten. Deze heilige...
Het constante wiebelen. Stuiteren. Dartelende ogen en zenuwachtige vingers. Soms kan het heel moeilijk zijn voor onze kleine mensen om gewoon stil te zijn. Of je nu in een formele schoolomgeving zit, aan de eettafel zit, of gewoon leert om hun reacties onder controle te houden, les te geven...
Stel je in gedachten een leeg stuk land voor dat wordt voorbereid om een โโtuin aan te leggen. Het tuinperceel ligt lekker warm in de zon. De grond is omgedraaid en goed gevoed met rijke, organische compost. Regenwormen, lieveheersbeestjes, vlinders en bijen zijn er in overvloed om de tuin...
We worden allemaal gebombardeerd met advertenties, worden onder druk gezet om altijd meer te verzamelen en zijn zelden tevreden door simpelweg te zijn. Dit geldt vooral voor onze kinderen, omdat ze misschien nog niet het vermogen hebben om door de materialistische boodschappen te filteren; in plaats daarvan, hun "behoefte"...
Vriendelijkheid is een belangrijk onderdeel van het beoefenen van yoga. In je fysieke yogabeoefening wil je vriendelijk zijn voor je lichaam. En in de wereld wil je aardig zijn voor anderen. In de yogalessen van mijn kinderen beoefenen we Karma Yoga โ we doen vriendelijke daden zonder...
"Om echte verandering te laten plaatsvinden, moet het lichaam leren dat het gevaar geweken is en in de realiteit van het heden leven." -Bessel Van Der Kolk, MD van The Body Keeps the Score De basiselementen van een yogabeoefening (beweging, ademwerk en meditatie) helpen...
Allereerst, hoe geweldig is de functietitel "Happiness Researcher"? Blijkbaar is het een echte carriรจre en Shawn Achor is precies dat - een geluksonderzoeker van de Harvard University en auteur van The Happiness Advantage. Zijn TedTalk over geluk en succes is een van de...
Het is grappig, niet? De plek waar we de meeste tijd doorbrengen, dag en nacht, is precies dezelfde plek waar we het minst van weten. Ons brein is het ultieme mysterie. Het stelletje kleverige cellen en onzichtbare vezelige zenuwen die onze schedels bewonen, beheersen ALLES in ons leven....
Er zijn tegenwoordig VEEL activiteiten voor kinderen om aan deel te nemen, nietwaar? Elke sport die ooit is uitgevonden (inclusief sommige rechtstreeks uit fictieve verhalen, zoals Zwerkbal) heeft een team dat kinderen kunnen uitproberen. Draagt โโje driejarige graag een tutu? Er is ongeveer een...
Hier op het noordelijk halfrond stappen we dieper het herfstseizoen in. De temperatuurveranderingen, de kleuren veranderen en het daglicht veranderen allemaal onze kinderen op voor de hand liggende en subtiele manieren. Laten we ze helpen de onvermijdelijkheid van verandering en de schoonheid te omarmen...
Kijk op je gemak!
Kijk op je gemak!
