Gebruik code BLOOM bij het afrekenen
Een van mijn favoriete thema's voor een kinderyogales is dat van huisdieren. Het is een gemakkelijk te relateren onderwerp met veel houdingen die al zijn ingebouwd. Voeg wat muziek en wat grapjes toe, en je hebt een geweldige kinderyoga-les! Wat voor soort huisdier?: Begin met te praten over een huisdier dat je...
We hebben allemaal gehoord over de voordelen van meditatiebeoefening, maar hoe beginnen we, vooral met kinderen? Kidding Around Yoga is hier om te helpen! We hebben deze 30-daagse MEDITATIEKALENDER gemaakt om jou en je gezin (of je klaslokaal) te voorzien van een dagelijkse meditatie...
Het maken van een Calm Down Box is een leuke en praktische activiteit om thuis met je eigen kinderen, in je klas of in je volgende kinderyogales te proberen! Het maken van een Calm Down Box is meer dan waarschijnlijk een project van lange adem. Hoe meer we leerden over hoe je kunt kalmeren, hoe meer we...
Onlangs werden al mijn studenten in de yogales op de grond gepropt, languit gespreid en uitgespreid. Ze waren erin geslaagd de studio binnen te komen, hun schoenen uit te doen, hun matten uit te rollen en in elkaar te zakken. Het was als dominostenen. Een van hen op de vloer gaf de rest...
'Zelfzorg' is tegenwoordig misschien wel net zo'n modewoord als 'mindfulness', en met een goede reden: we hebben het nodig! Als yogaleraren beginnen we vaak met lesgeven omdat we om andere mensen geven, soms zelfs tot het punt dat we onze eigen behoeften vergeten. L...
Wil je een nieuwe uitdaging voor jou en je jonge yogi's? Probeer je kinderyoga-oefening van de mat en in een zwembad te verplaatsen! Hier zijn enkele eenvoudige ideeรซn voor spelletjes en activiteiten om echt een plons te maken! Kanonskogel: wijs een houding aan en laat elk kind in het zwembad springen in...
Coรถrdinatie kan lastig zijn, zelfs voor sommige volwassenen! We kennen allemaal, en misschien waren we dat ook, die jongen die gewoon ongecoรถrdineerd of onhandig is. Toch is coรถrdinatie iets dat we als jong kind kunnen opbouwen en gedurende het leven kunnen verbeteren. Coรถrdinatiebouwspellen kunnen heel leuk zijn...
Ik ben opgegroeid met een liefde voor minigolf. Mijn grootouders hebben een camper gehad in Alleghany Mountain Resort bij Rainbow Lake sinds mijn moeder en haar broers en zus jong genoeg waren om van de frisse lucht en open ruimtes te genieten. Een groot deel van de vrije tijd van de zomer werd doorgebracht met tantes,...
Een leuke en gerichte kinderyoga-les leiden kan een gemakkelijke taak zijn als je gewoon een bal gebruikt! Een ouderwetse, gemakkelijk toegankelijke, immer populaire bal. Een verzameling ballen van verschillende formaten kan in een mum van tijd een verzameling op yoga gebaseerde spellen en activiteiten creรซren die klaar zijn om te spelen.
Games zijn iets waar alle kinderen, ongeacht hun leeftijd, dol op zijn! Je ziet kinderen helemaal ontspannen, en oudere kinderen verliezen hun remmingen in een echt goed spel. Er zijn al veel yogaspellen die je met kinderen kunt spelen. Als je echter wat wilt vinden...
Heb je gezien dat de narcissen hun boterachtige uiterlijk krijgen? Of de mamavogels die al op hun nest zitten? Misschien de eerste knop die aan de tak ontspruit? Deze tekenen van de lente luiden de lente-equinox in op het noordelijk halfrond. Dit jaar is de lente-equinox...
Kralensnoeren die tijdens gebed of meditatie worden gebruikt, zijn een oude en internationale traditie. In feite betekent het woord "kraal" eigenlijk "gebed" in het Midden-Engels. Het katholicisme gebruikt rozenkranskralen, de islam gebruikt Subha- en Tasbih-kralen, en het boeddhisme en het hindoeรฏsme gebruiken mala...
Beginnen met yoga als de baby eenmaal hier is, kan lastig zijn! Hoe kun je je routine bijhouden als je hele wereld is veranderd? Het is moeilijk, maar hier zijn enkele tips die ik gaandeweg heb geleerd! Eigen ruimte Ik hou van het concept van een baby die zijn eigen yoga heeft...
De winter is er zeker. Omdat ik eerder een Halloween-hinderniscursus deed waar mijn studenten dol op waren, dacht ik dat een hindernisbaan in de winter ook leuk zou zijn. En het was! Het was uitdagend, fantasierijk en relevant voor yoga. Dit zijn mijn favoriete ideeรซn voor een...
Wat is het aarde-element? Of de groundhog dit jaar zijn schaduw ziet of niet, de winter is springlevend. De dagen zijn nog steeds een beetje kort en we hebben nog weken voor de lente en maanden voor de zomer. De winter is nog steeds hier op het noordelijk halfrond, en het is een...
Kijk op je gemak!
Kijk op je gemak!
