Games zijn iets waar alle kinderen, ongeacht hun leeftijd, dol op zijn! Je ziet kinderen helemaal ontspannen, en oudere kinderen verliezen hun remmingen in een echt goed spel. Er zijn al veel yogaspellen die je met kinderen kunt spelen. Als je echter nieuwe wilt vinden, kun je altijd een spel "yoga-fy" waar je al van houdt!
Ik heb drie voorbeelden toegevoegd van games die door yoga zijn geïnspireerd om je creatieve sappen te laten stromen:

Pingpong Shake
Je zal nodig hebben:
Een middelgrote doos (langwerpige tissuedozen werken heel goed)
Veel pingpongballen (of ballen van vergelijkbare grootte)
Een riem of sjaal om aan de doos om je middel te bevestigen
Maak genoeg dozen voor het aantal kinderen dat je in je groep hebt. Het hoeft niet elk één te zijn. Als je echter veel spelende kinderen hebt, wil je misschien meer dan één kind tegelijk laten schudden. Maak een gat in de doos, groot genoeg om de ballen door te laten. Vul de doos met ballen en bevestig deze via een riem of sjaal om je middel. Zet wat coole muziek op (Taylor Swift's Shake It Off or Schud mijn dwazen eruit lijkt me gepast!) Dan moet je al je ballen uit de doos schudden zonder iets anders te gebruiken dan je trillende tushy!
Hoewel dit spel geen yogahoudingen gebruikt, draait het allemaal om het schudden! Wist je dat je door simpelweg te schudden de energie die door je lichaam stroomt kunt stimuleren en zowel lichaam als geest wakker kunt maken? In werkelijkheid, Ayurveda, dat wordt beschouwd als een zusterwetenschap van yoga, zal vaak het schudden van je lichaam voorschrijven als je je niet goed voelt als de eerste stap in de behandeling van ziekte. Schudden kan ook de niveaus van Oxytocine, of het liefdeshormoon, in ons lichaam. Wanneer we Oxytocine verhogen, voelen we een gevoel van geluk. We schudden onze blues weg, die ook kan helpen bij depressie en angst. Bovenal, schudden en dit spel is gewoon zo leuk, je kinderen zullen in de war zijn bij het kijken naar de verschillende soorten shakes en wiggles die mensen hebben!

Dobbelrace (met een traktatie!)
Je zal nodig hebben;
Een grote reep gekoelde chocolade
Twee middelgrote yoga dobbelstenen – dit kunnen blanco dobbelstenen zijn om op te tekenen of zelfs kartonnen kubussen
Een mes en vork
Kleding aankleden, inclusief handschoenen voor volwassenen
Dit is een echt traktatie-spel omdat het gaat om het eten van chocolade! Welk kind houdt er niet van chocolade toch?! Als u echter gezonder wilt zijn, kunt u misschien een alternatief voor chocolade (een bevroren banaan) vinden? Teken (of schrijf) op je dobbelstenen 6 verschillende staande houdingen (Eagle, Danser, Warrior, Voorzitter, Boom en Driehoek werken goed) door dezelfde 6 poses op elke dobbelsteen te plaatsen. Laat de kinderen in een rij gaan staan ​​en om de beurt met de dobbelstenen gooien. Wanneer ze twee poses krijgen die bij elkaar passen, rennen ze naar de chocolade en trekken ze alle verkleedkleren aan (een muts, sjaal en handschoenen werken goed, maar je kunt er meer toevoegen om het moeilijker te maken). Dan beginnen ze de koude chocolademelk te eten, maar alleen met mes en vork! Alle anderen die in de rij wachten, staan ​​in de yogahouding die werd gerold! Ze moeten in deze pose blijven en de persoon die de chocolade eet, blijft dit doen totdat er weer een lucifer wordt gerold! Soms komen de kinderen niet verder dan het aantrekken van de verkleedkleren voordat dit gebeurt, soms knabbelen ze even op de chocolade!

Ik ging naar mijn yogales en…
Het laatste spel is meer ontspannen dan de andere en kan worden gebruikt als je de zaken een beetje wilt kalmeren, omdat het veel concentratie en focus vereist. Het is een variant op het klassieke spel, "Ik ging naar de winkels en ik kocht ..." Het is veranderd in (je raadt het al), "Ik ging naar mijn yogales en ik deed ..." Je zit in een kring en elk kind herhaalt en voert de poses uit die voor hen waren en voegt er vervolgens een van hun eigen aan toe. Ik ging bijvoorbeeld naar mijn yogales en deed de Koe pose. Ik ging naar mijn yogales en deed de koe pose en de Dolfijn pose enz. Dit is een heel eenvoudig spel, maar heel effectief in het versterken van het geheugen en het aanleren van heel veel yogahoudingen!

Zoals wat je hier leest? Er is zoveel MEER om te ontdekken en mee te leren Een grapje rond yoga. Kijk op onze website voor onze live en online lerarenopleidingen, door Yoga Alliance goedgekeurde 95-uur RCYT-trainingen, speciale online cursussen, originele muziek, merchandise, Podcast, en verder! KAY biedt zelfs een workshop van 6 uur aan die is ontworpen om schoolopvoeders en thuisschoolfamilies te leren hoe ze yoga en meditatie rechtstreeks in hun klas kunnen brengen (EduKAY) en een online cursus speciaal voor gezinnen om deze praktijken op te nemen in de routine van hun gezin (Yoga voor gezinnen).