Gebruik code BLOOM bij het afrekenen
Bijna elk jong kind vindt het leuk om dierengeluiden en gedrag na te bootsen. Gelukkig zijn er zoveel yogahoudingen met dierennamen dat het makkelijk is om liedjes en verhalen over dieren te maken! Ik besloot om dierengeluiden in een zonnegroet te verwerken en bedacht...
Laten we het nieuwe jaar beginnen met PEACE! Ik dacht dat ik iets zou delen over de wetenschap achter je vredig voelen. De internationale yoga lerarenopleiding, Kidding Around Yoga, heeft een mantra die ze elke leraar en elk kind leren dat hun programma ervaart: Vrede...
We worden allemaal gebombardeerd met advertenties, worden onder druk gezet om altijd meer te verzamelen en zijn zelden tevreden door simpelweg te zijn. Dit geldt vooral voor onze kinderen, omdat ze misschien nog niet het vermogen hebben om door de materialistische boodschappen te filteren; in plaats daarvan, hun "behoefte"...
Allereerst, hoe geweldig is de functietitel "Happiness Researcher"? Blijkbaar is het een echte carriรจre en Shawn Achor is precies dat - een geluksonderzoeker van de Harvard University en auteur van The Happiness Advantage. Zijn TedTalk over geluk en succes is een van de...
Kinderen over de hele wereld hebben dezelfde dingen nodig om te gedijen: voedsel, kleding, onderdak, zelfvertrouwen, veiligheid en een gevoel van rust. Geen twee kinderen kunnen deze benodigdheden echter op dezelfde manier ontvangen. Sommige kinderen bloeien in routine, terwijl anderen hunkeren naar afwisseling. Een kind...
Ik ben de eerste om het toe te geven - een van mijn favoriete onderdelen van yoga lesgeven aan kinderen en volwassenen is mijn schoenen uit te trappen en blootsvoets te zijn! Het is niet alleen comfortabeler, maar zonder schoenen gaan is ook goed voor je! Je krijgt een betere controle over je voetpositie, het...
Wist je dat onze voeten 26 botten en 25 gewrichten hebben? Om nog maar te zwijgen, ze hebben ook meer dan 20 spieren en pezen. Voeten vormen de basis van veel yogahoudingen. Het is logisch dat we ons daarop richten. Volgens een yoga-expert kennen we het belang van gezonde voeten...
De Elke kleine cel in mijn lichaam is blij ... Stressmanagement voor kinderen en volwassenen ook! Bij het horen van enkele van onze originele Kidding Around Yoga (KAY)-nummers, vragen mensen me vaak welke van onze 50 KAY-nummers mijn favoriet is. "Nou"... zeg ik, opgewonden om de liefde te delen,...
Paastijd is tijd voor de Paas Yogi Bunny! Net zo fascinerend voor kinderen als de goede oude Sint Nick, laat de paashaas de beste en coolste snuisterijen en indrukken achter. Het is zelfs bekend dat de Bunny zijn opwachting maakt bij yogalessen in deze regio! De kinderen...
Bijna alle Joodse mensen kennen het deuntje 'Hava Nagila'. Als je de woorden niet meer weet, herinner je je zeker het ritme van het lied. En als je niet joods bent, zul je het heel, heel snel doorhebben! Kidding Around Yoga maakte een heerlijke yoga-spin van het nummer, Yoga...
Denk terug aan de goede oude tijd van reces en gym toen je een kind was. Weet je nog dat je klassieke spellen zoals Hopscotch, Duck Duck Goose of Freeze Tag speelde met je beste vrienden? Er is een reden waarom klassieke spellen vandaag de dag nog steeds worden gespeeld - ze zijn LEUK! Dus waarom opnieuw uitvinden...
Ongeacht je leeftijd, fysieke behendigheid of spirituele achtergrond, iedereen kan profiteren van yoga. Kinderen leren zelfregulatie, luisteren naar hun lichaam en groeien in kracht, zelfvertrouwen en flexibiliteit. Voor senioren helpen yogalessen bij het verbeteren van...
Een Ayurvedische leraar zei ooit: "Een ziekte is een functie van het verlies van de innerlijke glimlach." Wat is de innerlijke glimlach? Waar is het precies? En als het zo belangrijk is voor de gezondheid, hoe doen we het dan? Hoe behouden we onze innerlijke glimlach, zelfs als onze buitenwereld misschien niet...
Toen ik ongeveer twee jaar oud was, begon mijn moeder met mij yoga te doen. Ze keek naar een yogaprogramma op tv en ze leerde me de houdingen en we maakten dierengeluiden terwijl we speelden. Ik herinner me dit echt en zal het de rest van mijn leven bij me dragen, want het is...
Wat is het aarde-element? Of de groundhog dit jaar zijn schaduw ziet of niet, de winter is springlevend. De dagen zijn nog steeds een beetje kort en we hebben nog weken voor de lente en maanden voor de zomer. De winter is nog steeds hier op het noordelijk halfrond, en het is een...
Kijk op je gemak!
Kijk op je gemak!
