Gebruik code BLOOM bij het afrekenen
Het lijkt erop dat de meeste jonge kinderen dol zijn op het maken van dierengeluiden; Sterker nog, voordat mijn dochter zelfs maar kon praten, blafte ze als een hond en loeide ze als een koe. Ze imiteert me ook graag terwijl ik yoga doe in de woonkamer, dus voor haar herhaalde ik een kat-koe-neerwaartse hond...
Aan het einde van elk van mijn yogalessen (zowel kinderen als volwassenen), nodig ik mijn studenten uit om het lawaai van de rest van de wereld af te stemmen, de energie die ze naar iedereen hebben verspreid terug naar zichzelf te trekken, een comfortabele ligplaats te vinden positie, en gewoon rusten. Deze heilige...
Een heerlijke manier om een โโluie middag door te brengen is om uit te rusten in de schaduw van een grote boom - de takken en bladeren ruisen boven je en de zachte aarde voedt zijn wortels onder je. Bomen geven een gevoel van tijdloosheid en geduld, van kracht met flexibiliteit. Die vakbond...
De afbeelding van een vlinder is het PERFECTE symbool voor een kinderyogales. Denk er even over na. Onze kleintjes beginnen als kleine eieren (baby's), beginnen te kruipen en te ontdekken (rupsen), en blijven dan veranderen en groeien uit tot prachtige vlinders...
Tegen het einde van elke yogales die ik geef, of het nu aan kinderen of volwassenen is, buigen we allemaal voor elkaar. Ik heb geleerd dat de boog uit drie delen bestaat, die elk ons โโhart en onze geest op รฉรฉn lijn brengen met ons lichaam, en mijn favoriete booginstructie is deze: "Zit als een berg...
JAAAAA! Het is eindelijk maart en een van de favoriete feestdagen van mijn familie komt snel dichterbij: St. Patrick's dag. Zelfs als je niet Iers bent, zoals mijn Dadai' (DAH dee in het Gaelic), of kortweg Da, altijd zei: "Iedereen is een beetje Iers op St. Patrick's Day!" En hij heeft gelijk - alleen...
Ken je het verhaal Er was een oud monster van Rebecca Emberly? Het is geschreven in hetzelfde patroon als de oude klassieker There Was an Old Woman Who Swallowed a Fly, maar in deze versie slikt het monster een teek in, wat een cascade van problemen voor hem veroorzaakt. Met zijn...
Ik begin mijn lessen altijd door de kinderen met hun gezicht naar beneden op hun matten te laten liggen in krokodillenhouding met hun voorhoofd op hun handen. Wanneer je voorhoofd iets aanraakt, stuurt het automatisch een signaal naar je hersenen om te kalmeren. Ik vind dat de meeste kinderen kunnen...
Als kinderyoga-leraren hebben we de geweldige verantwoordelijkheid om kinderen kennis te laten maken met de ideeรซn in Patanjali's Yoga Sutra's. Ongeveer 1600 jaar geleden bracht Patanjali in India twee verschillende tradities (Ashtanga Yoga en Karma Yoga) samen om de Yoga Sutra's samen te...
We weten allemaal dat een yogabeoefening kracht, flexibiliteit en coรถrdinatie opbouwt. Wist je dat je de oude praktijk ook kunt gebruiken om leesvaardigheid op te bouwen voor zelfs onze jongste yogi's? Yoga leert sequentieel denken en plannen: luisteren naar en volgen...
Chinees Nieuwjaar 2021 is op vrijdag 12 februari. Het is dit jaar het Jaar van de Os. Traditioneel eert de viering goden en voorouders. Maar in een Kids Yoga les kunnen we het Chinese Nieuwjaar vieren met een verhaal! Op een dag hadden 12 dieren ruzie...
Sinds zo'n 27,000 jaar geleden voor het eerst grottekeningen verschenen, hebben de hersenen van mensen zich ontwikkeld rond het vertellen van verhalen. Verhalen vertellen maakt tot 65% van onze gesprekken uit. We zijn gemaakt om verhalen te horen, te onthouden en te delen. Volgens Jon Thomas' The Art of...
De blog van vandaag is geschreven door Whitney James, een KAY-jongen die nu eerstejaarsstudent is aan Elon University. Hoewel we het Sanskriet niet altijd gebruiken in de lessen van onze kinderen, komen veel van de asana's in de moderne yogabeoefening voort uit de achtergrondverhalen van hindoegoden. Dit betekent niet dat wij...
Herinner je je de Beanie Baby-rage begin jaren 90 nog? De kans is groot dat je je niet alleen de rage herinnert, maar dat je nog steeds je favoriete Beanie vasthoudt - of twee- of drie. Zit jij Prance the Cat stof te verzamelen op een plank? Of zit Zeewier de Otter vast in een doos...
Ik ben onlangs begonnen met lesgeven in een pre-K-programma en werd gevraagd om de yoga te leiden voor hun dutje. De lichten waren gedimd en de kinderbedjes stonden uit met elk kind naast zijn/haar bed met persoonlijke ruimte; het was de perfecte setting voor yoga! Ik besloot een yogales te vertellen...
Kijk op je gemak!
Kijk op je gemak!
