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Les chapelets de perles utilisés pendant la prière ou la méditation sont une tradition ancienne et internationale. En fait, le mot "perle" signifie en réalité "prière" en moyen anglais. Le catholicisme utilise des chapelets, l'islam utilise des perles Subha et Tasbih, et le bouddhisme et l'hindouisme utilisent Mala...
Quel est le lien entre le yoga et l'amour ? Il existe peut-être des moyens évidents - comme faire quelque chose que vous aimez ou faire quelque chose qui est bon pour vous. Mais le vrai Yoga de l'Amour est beaucoup plus subtil et beaucoup plus profond. Nous pouvons nous tourner vers les Yoga Sutras pour nous aider à nous développer : "Ou par...
Quand j'avais environ deux ans, ma mère a commencé à faire du yoga avec moi. Elle regardait une émission de yoga à la télé et elle m'enseignait les poses et nous faisions des bruits d'animaux pendant que nous jouions. En fait, je m'en souviens et je le garderai avec moi pour le reste de ma vie, car c'est...
Les drapeaux de prière tibétains (parfois appelés drapeaux de la paix) sont une tradition népalaise vieille de 2000 ans. Appelés Lung ta, ou "cheval du vent", les drapeaux de prière sont apparus lorsque des textes sacrés étaient écrits sur des bannières en tissu. Traditionnellement, le drapeau est fait de tissu déchiré en un rectangle...
Qu'est-ce que l'élément terre ? Que la marmotte voie ou non son ombre cette année, l'hiver est bel et bien vivant. Les jours sont encore un peu courts et nous avons encore des semaines avant le printemps et des mois avant l'été. L'hiver est toujours là dans l'hémisphère nord, et c'est un...
Pour beaucoup de gens, les vacances évoquent des sentiments de stress, d'anxiété et de misère générale. Ce qui devrait être un moment joyeux et excitant, quelle que soit l'appartenance religieuse, finit par être une source d'effroi absolu. On comprend comment cela s'est passé. Il y a une tonne...
Qu'est-ce que la sangha ? Qu'est-ce qu'une sangha et comment pouvons-nous intégrer cet élément dans les cours de yoga pour enfants ? Sangha est une communauté, en particulier une communauté spirituelle. Le terme a commencé dans la tradition bouddhiste pour désigner les communautés monastiques et il est également utilisé pour désigner les communautés...
J'ai toujours été intéressé par l'Ayurveda, qui est la science sœur du yoga. L'Ayurveda est le système de guérison le plus ancien au monde. Il a été développé il y a des milliers d'années en Inde et est basé sur la conviction que la santé et le bien-être dépendent d'un équilibre délicat entre le...
Ici, dans l'hémisphère nord, nous entrons plus profondément dans la saison d'automne. Les changements de température, les couleurs changent et les changements de lumière du jour affectent tous nos enfants de manière évidente et subtile. Aidons-les à accepter l'inévitabilité du changement et la beauté...
Il était une fois une collection d'idées, de règles ou de façons de vivre appelées Yoga Sutras. Les Yoga Sutras ont été recueillis dans un pays lointain, il y a longtemps, et ont été transformés en un livre. Bien que le livre soit super ancien, les idées (une fois décortiquées) peuvent facilement être...
"Pour qu'un vrai changement ait lieu, le corps doit apprendre que le danger est passé et vivre dans la réalité du présent." -Bessel Van Der Kolk, MD de The Body Keeps the Score Les éléments de base d'une pratique de yoga (mouvement, respiration et méditation) aident...
Les mudras, les gestes élaborés de la main et des doigts utilisés dans de nombreuses traditions de yoga et ayurvédiques, sont des outils efficaces et simples à utiliser pour s'apaiser, se dynamiser, calmer les émotions et se concentrer. Comme de petites poses de yoga pour vos mains, les mudras utilisent l'énergie,...
NAMASTÉ ! Lorsque j'ai suivi ma formation de professeur de yoga pour enfants avec Kidding Around Yoga, les Sargeant Saluations amusantes et énergiques (leur version des salutations au soleil) sont rapidement devenues une partie préférée du programme. Et puis j'ai assisté à mon premier week-end de yoga de 200 heures...
* L'article de blog d'aujourd'hui a été écrit par Whitney, étudiante en troisième année à l'Université d'Elon et enfant de yogi depuis toujours * Ma mère pratique le yoga depuis aussi longtemps que je me souvienne. Quand mon frère et moi étions très jeunes, mes parents se faufilaient au cours de yoga, nous laissant dans le...
Si vous pratiquez le yoga, vous connaissez probablement les huit membres du yoga. Écrits il y a des milliers d'années, les Yoga Sutras de Patanjali explorent la voie octuple, ou ashtanga (qui se traduit par "huit membres"). C'est le fondement de la philosophie du yoga et...
Regardez à votre guise!
Regardez à votre guise!
