Quand j'avais environ deux ans, ma mère a commencé à faire du yoga avec moi. Elle regardait une émission de yoga à la télé et elle m'enseignait les poses et nous faisions des bruits d'animaux pendant que nous jouions. En fait, je m'en souviens et je le garderai avec moi pour le reste de ma vie, car c'est un souvenir si spécial pour moi.

Maintenant que ma propre fille a presque deux ans, je suis vraiment ravie de pouvoir partager mes connaissances sur le yoga avec elle et, espérons-le, de créer des souvenirs spéciaux pour nous deux tout en l'aidant à construire les bases d'une vie heureuse et épanouissante.

Depuis sa naissance, nous avons joué avec les asanas ou les postures de yoga, mais maintenant elle est assez âgée pour commencer à comprendre un peu plus le yoga, le côté plus profond et plus spirituel des choses. Il est très important pour moi qu'elle grandisse en apprenant à être une personne aimante, compatissante et attentionnée. et je crois fermement qu'une voie yogique fournira tout cela (et bien plus encore). Je me sens si chanceux d'avoir les outils, comme mon Formation Kidding Around Yoga pour m'aider à partager ce cadeau incroyable avec elle.

La chose la plus récente que nous ayons faite est de chanter ensemble. Elle adore les vieux classiques tels que "The Wheels on the Bus", mais je suis ravi de lui avoir présenté une nouvelle chanson. KAY a pris mon chant (ou prière) préféré et l'a transformé en une chanson incroyablement belle Lokah berceuseCliquez sur ici entendre un extrait de Lokah berceuse.

Les mots en sanskrit sont : Loka Samastah Sukhino Bhavantu

Les mots sanskrits signifient :
"Que tous les êtres partout soient heureux et libres, et que les pensées, les paroles et les actions de ma propre vie contribuent d'une manière ou d'une autre à ce bonheur et à cette liberté pour tous."

Voici ce que signifie chaque mot :
Loka : emplacement, domaine, tous les univers existant maintenant
Samastah : tous les êtres partageant le même emplacement
Soukhino : centré sur le bonheur et la joie, libre de souffrance
Bah : l'humeur divine ou l'état d'existence unifiée
Antu : peut-il en être ainsi, il doit en être ainsi (antu utilisé comme terminaison ici transforme ce mantra en un gage puissant)

Même si ma fille, ou n'importe quel enfant, ne peut pas comprendre intellectuellement ce que cela signifie, la vibration des mots a le pouvoir d'affecter positivement le corps, l'esprit et tout l'espace qui les entoure. Cela crée une atmosphère sûre, heureuse et solidaire, qui sera très apaisante et peut aider à calmer un esprit agité, à apaiser la peur ou à soulager la frustration avant de dormir (ou à tout moment).

J'adore qu'elle se promène en chantant cette chanson (elle l'a mémorisée presque tout de suite !) à ses poupées et à moi aussi. Au fur et à mesure qu'elle grandira et apprendra, je lui en apprendrai davantage sur le sens littéral des mots, mais pour l'instant, elle continuera à répandre l'amour et la compassion sans le savoir à tous ceux qui en ont besoin sur terre.

Kidding Around Yoga a beaucoup de chansons avec des messages très spéciaux et importants. Quel cadeau d'avoir un outil amusant à utiliser, qui engage les enfants et leur enseigne des choses aussi incroyables. Nous sommes vraiment affectés par ce dont nous nous entourons. Il est donc impératif pour nous de créer une atmosphère de non-violence, de compassion et d'amour pour le présent et l'avenir de nos enfants. Des chansons telles que la Lokah berceuse sont ces chansons "magiques" qui véhiculent peut-être les messages les plus puissants qu'un enfant apprendra dans la vie.

Pour une conversation plus longue sur la musique et la pleine conscience, écoutez le podcast Mindful Conversations with KAY entretien avec Bari Karol ainsi que l'épisode spécifiquement sur le pouvoir de la musique.

En savoir plus sur l'expérience de la musique avec ces articles :

• One Love: https://kiddingaroundyoga.com/blog/yoga-reggae-kids-love-unity/
• Musique magique : https://kiddingaroundyoga.com/blog/kids-yoga-music/
• La méthode KAY – Utiliser la musique KAY : https://kiddingaroundyoga.com/using-kay-music/
• Hourra pour KAY Music : https://kiddingaroundyoga.com/blog/hooray-kay-music/

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