Au milieu de l’agitation des fêtes, prenez un moment pour ralentir, vous ressourcer et pratiquer la pleine conscience. Adoptez une approche consciente pour vous immerger pleinement dans la magie de la saison, en favorisant le bien-être de vos enfants, de votre famille et de vous-même.
Les jeux sont quelque chose que tous les enfants, quel que soit leur âge, adorent ! Vous pouvez voir les enfants se détendre complètement et les enfants plus âgés perdre leurs inhibitions dans un très bon jeu. Il existe déjà de nombreux jeux de yoga auxquels vous pouvez jouer avec des enfants. Cependant, si vous voulez en trouver...
Un professeur ayurvédique a dit un jour : « Une maladie est fonction de la perte du sourire intérieur. Qu'est-ce que le sourire intérieur ? C'est où, exactement ? Et, si c'est si important pour la santé, comment fait-on ? Comment gardons-nous notre sourire intérieur, même lorsque notre monde extérieur ne l'est peut-être pas...
J'ai toujours été intéressé par l'Ayurveda, qui est la science sœur du yoga. L'Ayurveda est le système de guérison le plus ancien au monde. Il a été développé il y a des milliers d'années en Inde et est basé sur la conviction que la santé et le bien-être dépendent d'un équilibre délicat entre le...
Les mudras, les gestes élaborés de la main et des doigts utilisés dans de nombreuses traditions de yoga et ayurvédiques, sont des outils efficaces et simples à utiliser pour s'apaiser, se dynamiser, calmer les émotions et se concentrer. Comme de petites poses de yoga pour vos mains, les mudras utilisent l'énergie,...
Les activités expliquées dans cet article de blog feraient de jolies petites vidéos à partager avec votre public en ligne. Tout comme nous, nos enfants vivent dans un monde très occupé. Dès leur naissance, les enfants sont bombardés de pressions toujours croissantes :...
J'ai toujours été intéressé par l'Ayurveda, qui est la science sœur du yoga. L'Ayurveda est le système de guérison le plus ancien au monde. Il a été développé il y a des milliers d'années en Inde et repose sur la conviction que la santé et le bien-être dépendent d'un équilibre délicat entre le...
Chaque saison hivernale apporte son lot de maladies, et les blogs de prévention qui vont avec ! La plupart, cependant, ne parlent pas du fait que la prévention de la propagation du rhume et de la grippe a beaucoup à voir avec une philosophie de yoga spécifique ! Quoi? Croyez-le ou non, faisant de notre mieux pour vivre...
J'ai toujours été intéressé par l'Ayurveda, qui est la science sœur du yoga. L'Ayurveda est le système de guérison le plus ancien au monde. Il a été développé il y a des milliers d'années en Inde et repose sur la conviction que la santé et le bien-être dépendent d'un équilibre délicat entre le...
Regardez à votre guise!
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