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Presque tous les jeunes enfants aiment imiter les sons et les comportements des animaux. Heureusement, il y a tellement de postures de yoga avec des noms d'animaux qu'il est facile de créer des chansons et des histoires sur les animaux ! J'ai décidé d'essayer d'incorporer des sons d'animaux dans une salutation au soleil et j'ai trouvé...
Les jeux sont quelque chose que tous les enfants, quel que soit leur âge, adorent ! Vous pouvez voir les enfants se détendre complètement et les enfants plus âgés perdre leurs inhibitions dans un très bon jeu. Il existe déjà de nombreux jeux de yoga auxquels vous pouvez jouer avec des enfants. Cependant, si vous voulez en trouver...
La Chaque petite cellule de mon corps est heureuse… Gestion du stress pour les enfants et les adultes aussi ! En entendant certaines de nos chansons originales Kidding Around Yoga (KAY), les gens me demandent souvent laquelle de nos 50 chansons KAY est ma préférée. "Eh bien"... dis-je, ravie de partager l'amour,...
Admettez-le - il y a des jours où vos enfants sont fous d'énergie. Peut-être qu'ils ont été coincés à l'intérieur, se cachant du mauvais temps. Ou bien, ils passaient toute leur journée d'école à rester assis. Et tout ce que vous voulez qu'ils fassent, c'est se calmer avant qu'ils ne détruisent votre maison ! Puisez dans...
NAMASTÉ ! Lorsque j'ai suivi ma formation de professeur de yoga pour enfants avec Kidding Around Yoga, les Sargeant Saluations amusantes et énergiques (leur version des salutations au soleil) sont rapidement devenues une partie préférée du programme. Et puis j'ai assisté à mon premier week-end de yoga de 200 heures...
Après avoir enseigné le yoga dans une école publique, on m'a demandé d'intégrer les STEM (sciences, technologie, ingénierie et mathématiques) dans le programme de mon école. J'étais excité par le défi et intéressé par la façon dont les enfants interagiraient avec les leçons. Après avoir planifié mon...
La première fois que votre enfant déroule son tapis dans un cours de yoga, il est exposé à de nombreux nouveaux mots, ce qui ne devrait pas être surprenant, vraiment. La pratique du yoga remonte à l'Antiquité, pour beaucoup d'entre nous, elle est issue d'une culture étrangère et utilise une langue inconnue...
Quand mes deux enfants étaient petits, ils n'aimaient rien de plus que de « m'aider » à faire les tâches ménagères. Bien sûr, pour eux, les corvées consistaient à retirer tous les livres des étagères, à cogner les pots et à se cacher sous le panier à linge. Comme le dit le proverbe, "Si vous ne pouvez pas battre...
Nous avons tous entendu le vieil adage "Le rire est le meilleur des remèdes". Il s'avère que ce n'est pas seulement un conte de vieilles femmes. Les scientifiques ont découvert que le rire a l'effet exactement opposé sur le corps et l'esprit que le stress ! Quand tu ris tu : Baisse ta tension artérielle de 6% (rire...
Ohé le bateau ! Boat Pose (navasana) est une pose de yoga simple mais stimulante qui renforce la force abdominale, de la hanche et de la colonne vertébrale inférieure. La pratique de Boat Pose améliore également la digestion, stimule la thyroïde et facilite les fonctions rénales, prostatiques et intestinales. Plus pour...
L'auteur de notre blog aujourd'hui est Kaden, un Yogi de 11 ans. Que ce soit physiquement ou mentalement, faire du yoga peut vous rendre, ainsi que les membres de votre famille, forts et en bonne santé. Lorsque ma mère a commencé le yoga, je pratiquais des sports comme le football et le soccer. J'ai progressivement augmenté ces...
Nous avons passé une excellente matinée ! Même si je m'efforce que chaque matin soit génial, cela n'arrive pas vraiment. Mais ce matin était super ! Une idée pourquoi? Le DVD de Kidding Around Yoga a rendu notre matinée formidable. Et pas seulement le matin, mais Lily (ma fille de 7 ans) a dit qu'elle avait chanté "Chaque...
Le yoga pour enfants regorge d'activités amusantes et divertissantes et d'excellents outils qui permettent de gérer le stress des enfants. Les jeux de yoga, les poses et la méditation font toujours partie d'un cours de yoga pour enfants ; ces activités ont de nombreux avantages et sont utiles aux enfants, mais il y a...
Regardez à votre guise!
Regardez à votre guise!
